醫學基礎知識試題

1 除面部皺紋:

鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約乙隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使**逐漸收縮，消除皺紋有特效.

2 **粗黑:

靠化妝品增白**，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使**增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋\甘油按5:1混合, 常擦**(一日二\三次)能使**濕潤，減少黑色素沉積，一月後**即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。

(此方對遺傳黑**均有效).

3除雀斑:

杏仁*5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次,10-15日顯效，以後不發.

4黃褐班\蝴蝶斑:

冬瓜汁\白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.

5除面部色素斑:

鮮西紅柿汁\蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，**變白紅潤.

6除粉刺(酒刺\青春豆\座瘡):

鮮黃瓜汁\白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈，以後不老.

經常見的白醋，其實蘊藏著十分深刻的美容護膚秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。

白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。

1 、白醋日常洗臉法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。

2、白醋去皺洗臉法：白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。

這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

3、白醋柔嫩肌膚：

a、先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓**光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。

b、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在乙個礦泉水瓶裡。天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點點就行。

你感覺整個臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。

4、白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。天天洗臉後，擦試麵部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5、白醋驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除

**老化的角質層，而且消除疲憊，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

6、白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優點塗溼，輕輕揉搓發根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終**。

用加入食醋的溫水洗髮也有效果7、白醋美髮：每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

白醋美容配方篇: 巧妙的將白醋和其他材料來個精心搭配，就會有出其不意的美容護膚效果。

1.爽膚水: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；鳳凰甘油（３元）

配方一：**粗黑者。白醋：甘油＝２：１混合，常搽**，一日２－３次，能使**濕潤，減少黑色素沉積，乙個月後**即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，布滿美感．

配方二：**乾燥瘙癢者。白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡後毛孔開啟，**未乾時，塗於**上，有很好的效果．

配方三：外婆的**超級保濕秘方。白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個配方很保濕，有一點粘，因此使用後可以不用再塗護膚霜，此配方適合晚上使用．

配方四：妖精的配方。白醋：

甘油：純水＝１：２：

４，夏天白醋多點，冬天甘油多點．個人認為假如甘油放太多會很粘，之後假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧嫩膚去痘：

配方一：白醋+純水。白醋：

純水＝１：３配好，天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行．你覺得整個臉濕潤就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅持乙個星期，就有了效果，**很細嫩，不怎麼長痘痘了，痘痘疤也淡了，**不出油，毛孔也縮小了．

配方二：白醋+黃瓜汁。白醋：黃瓜汁＝１：１調好，洗臉後塗於臉上１０分鐘後洗去，一日３次，連用半個月以後不發．

配方三：白醋敷臉。天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層幹的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。

這個要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持乙個周你就會發現自己的**會變得很細還會發現自己變白了祛斑褪斑材料：白朮（中藥店又

又賣：２元左右一兩）

配方：用白醋搗入適量的白朮調和，密封浸泡乙個星期．天天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退．

好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質偏敏感的mm要小心嘗試了黃瓜+雞蛋 7天刮掉20斤肥肉黃瓜雞蛋也是流傳很久的**法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快**效果的具體計畫，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫早上：雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根中午：雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤乙份晚上：黃瓜

一、兩根or黃瓜冷盤乙份從第二週開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。

無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有**功效，還等什麼呢。

可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，乙個星期可以**5kg哦！

**原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。

由此看來雞蛋**法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的**法。當體重達到標準後，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。

食用規則：雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐（4則豆腐**食譜）代替亦可，此方法可做兩周有效。每週5kg兩周共10kg。

兩周後不用再繼續。

7日雞蛋膳食**食譜星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）

午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多鹽——韓式泡菜**新發現），咖啡星期二早餐：

煮雞蛋乙隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：

煮雞蛋乙隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩隻，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四

早餐：煮雞蛋乙隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：

煮雞蛋兩隻，乳酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋乙隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：

海魚（**增肥皆因魚，吃可以**的魚類），青菜沙拉，烤麵包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋乙隻，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩隻晚餐：

牛肉排（**也是可以吃肉的 3日飲食計畫書），以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋乙隻，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：

青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主。

提醒》配料中沙拉可用植物油、如無羊肉可用牛肉代替、再餓時可食用西紅柿、咖啡不加糖奶，最好為黑咖啡。

1、關於雞蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗乾淨，再加一包滷肉料包做成滷蛋；

2、滷肉料用隨袋附送的紗布捆好，加幾個八角，一小勺鹽、2大勺生抽，清水，一起煮15分鐘，敲碎蛋殼，轉小火繼續煮30分鐘；

3、這樣做出的滷蛋很好吃，有濃郁的混合香味輔助運動使線條更佳如果能做一定的運動，效果會更好！

1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。

結束**後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！過乙個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。

**總結我就成功了，從140瘦到了120，但好像不止用乙個星期吧，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！

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