當季水果清單 (賣相好)
製作檔案
水果宅配
通路:水果店/連鎖超市/飯店,餐廳
當令蔬菜
1~12月:甘藍菜、大芥菜、雍菜、節球白菜、土白菜、韭菜、胡瓜、 芋、 蘿蔔、菜豆、楊桃、桶柑
2~5月:洋蔥、蓮霧
2~12月:冬瓜
3~11月:盧筍、絲瓜、枇杷、梅子
3~12月:苦瓜
4~10月:麻竹筍、李子
4~11月:茄子
7~9月: 玉公尺
10~5月:花椰菜
10~6月:芹菜
10~12月:活水菱角
11~5月: 胡蘿蔔
11~9月:甜椒
12~3月:洋菇
12~4月:馬鈴薯
當令水果
1~2月:楊桃、桶柑、葡萄柚、洋香瓜
2~3月:蓮霧
3~4月:枇杷、梅子
4~5月:李子, 櫻桃
5月:桃子
5~6月:鳳梨
6~7月:荔枝、芒果
6-9月: 葡萄
6-12月: 百香果 (夏季尤其盛產)
7~8月:梨子
8月:龍眼
8~9月:番石榴、柿
9~10月:文旦、香蕉
9-12月:橘子
10~11月:木瓜, 葡萄柚
11~1月:柳橙、椪柑、甜柿
12~1月:番茄
12~3月:棗子
漿果類香蕉
南部所產3~8月
中部所產9~翌年3月
鳳梨4~9月
番石榴梨仔拔8~12月
白拔仔12~翌年2月.4~7月
蓮霧4~8月
冬季蓮霧12月~翌年4月
木瓜3~6月.9~12月
夏.秋季較好吃
冬.春季略有苦味
楊桃首期1~4月第二期8~12月
百香果6~9月
葡萄6~8月11~翌年3月
士多啤梨2~4月
番荔枝(釋迦)首季8~9月第二季12~翌年1月人心果(查某李仔)3~7月
酪梨7~翌年2月
桑椹3~4月
波羅蜜第一期5~9月第二期1~2月
彌猴桃(奇異果)10~12月
安石榴(石榴)8~9月.4~5月
仁果類枇杷3中旬~4月下旬
梨橫山梨(粗梨)5月下旬~10月下旬
溫帶梨(二世紀等)8月下旬~10月下旬
蘋果9月下旬~11月中旬
柿(紅柿)7月~10月
柚子10月上旬~11月下旬
桶柑(蜜柑)
高牆桶柑1~5月
海梨柑12月~翌年3月
普通桶柑1~2月
甜澄晚崙西亞2~4月
印仔柑10~翌年1月
椪柑10~12月
溫周蜜柑8~12月
檸檬5~10月
金柑(金棗)11~翌年2月
葡萄柚10~12月
核果類橄欖9~11月
李4~6月
桃3月下旬~7月中旬
梅3月上旬~4月下旬
荔枝6月下旬~7月中旬
龍眼7月上旬~10月上旬
芒果5月上旬~10月中旬
楊梅5~6月
棗12月中旬~翌年2月下旬
乾果類慄7月下旬~9月下旬
雜果類蘋婆(鳳眼果)-7~8月
蛋黃果(仙桃)-1~2月
可可椰子(椰子)-4~7月
紅甘蔗-10~翌年5月
各個季節水果清單
簡潔版蔬菜水果時間表 當令蔬菜 1 12月 甘藍菜 大芥菜 雍菜 節球白菜 土白菜 韭菜 胡瓜 芋 蘿蔔 菜豆 楊桃 桶柑 2 5月 洋蔥 蓮霧 2 12月 冬瓜 3 11月 盧筍 絲瓜 枇杷 梅子 3 12月 苦瓜 4 10月 麻竹筍 李子 4 11月 茄子 7 9月 玉公尺 10 5月 花椰菜 ...
吃蔬菜就要吃當季蔬菜 x
現在，由於反季節栽培技術的發展，冬天吃原來是夏天出產的黃瓜 西紅柿等反季節蔬菜越來越多。但由於反季節蔬菜是違反蔬菜自然生長規律條件下栽培出來的，在營養成分構成方面與時令蔬菜相比，發生了某些變化，如果不了解反季節蔬菜的營養成分變化，採取相應的補充措施，就可能對身體產生不利影響。微量元素含量不足 目前，...