簡潔版蔬菜水果時間表
當令蔬菜
1~12月: 甘藍菜、大芥菜、雍菜、節球白菜、土白菜、韭菜、胡瓜、 芋、 蘿蔔、菜豆、楊桃、桶柑
2~5月: 洋蔥、蓮霧
2~12月: 冬瓜
3~11月: 盧筍、絲瓜、枇杷、梅子
3~12月: 苦瓜
4~10月: 麻竹筍、李子
4~11月: 茄子
7~9月: 玉公尺
10~5月: 花椰菜
10~6月: 芹菜
10~12月: 活水菱角
11~5月: 胡蘿蔔
11~9月: 甜椒
12~3月: 洋菇
12~4月: 馬鈴薯
當令水果
1~2月: 楊桃、桶柑、葡萄柚、洋香瓜
2~3月: 蓮霧
3~4月: 枇杷、梅子
4~5月: 李子, 櫻桃
5月: 桃子
5~6月: 鳳梨
6~7月: 荔枝、芒果
6-9月: 葡萄
6-12月: 百香果 (夏季尤其盛產)
7~8月: 梨子
8月: 龍眼
8~9月: 番石榴、柿
9~10月: 文旦、香蕉
9-12月:橘子
10~11月: 木瓜, 葡萄柚
11~1月: 柳橙、椪柑、甜柿
12~1月: 番茄
12~3月: 棗子
漿果類香蕉 ：南部所產3~8月，中部所產9~翌年3月鳳梨：4~9月
番石榴，梨仔拔：8~12月
白拔仔：12~翌年2月.4~7月
蓮霧：4~8月
冬季蓮霧：12月~翌年4月
木瓜：3~6月.9~12月
楊桃：首期1~4月第二期8~12月
百香果：6~9月
葡萄：6~8月11~翌年3月
士多啤梨：2~4月
番荔枝(釋迦)：首季8~9月第二季12~翌年1月人心果(查某李仔)：3~7月
酪梨：7~翌年2月
桑椹：3~4月
波羅蜜：第一期5~9月第二期1~2月
彌猴桃(奇異果)：10~12月
安石榴(石榴)：8~9月.4~5月
仁果類枇杷：3中旬~4月下旬
梨，橫山梨(粗梨)：5月下旬~10月下旬
溫帶梨(二世紀等)：8月下旬~10月下旬
蘋果：9月下旬~11月中旬
柿(紅柿)：7月~10月
柚子：10月上旬~11月下旬
桶柑(蜜柑)高牆桶柑：1~5月
海梨柑：12月~翌年3月
普通桶柑：1~2月
甜澄，晚崙西亞：2~4月
印仔柑：10~翌年1月
椪柑：10~12月
溫周蜜柑：8~12月
檸檬：5~10月
金柑(金棗)：11~翌年2月
葡萄柚：10~12月
核果類橄欖:9~11月
李:4~6月
桃:3月下旬~7月中旬
梅:3月上旬~4月下旬
荔枝:6月下旬~7月中旬
龍眼:7月上旬~10月上旬
芒果:5月上旬~10月中旬
楊梅:5~6月
棗:12月中旬~翌年2月下旬
乾果類慄：7月下旬~9月下旬
雜果類蘋婆(鳳眼果)：-7~8月
蛋黃果(仙桃)：-1~2月
可可椰子(椰子)：-4~7月
紅甘蔗：-10~翌年5月
減少激素危害應少吃反季節水果
徐李燕 如果說大腦是身體的主宰者，激素就是欽差，一邊執行大腦的命令，一邊和各種外來刺激 談判 以維持人體平衡。但除了身體各器官自然分泌的激素，現代生活中大量化學物質的使用讓人不得不攝入了多種多樣的 環境激素 據了解，目前中國兒童性早熟的平均發病率已經達到1 僅廣州就從10年前的0.5 上公升至1.3...