3.及時複習法
記憶的遺忘規律說明,學習後的遺忘過程是不均衡的,最初一段時間忘得很快,以後就逐漸變慢.也就是說,如果不及時複習,所記內容在很短時間內就會遺忘很多,以後隨著時間的延長,遺忘量逐漸增加,但遺忘增加的速度卻慢下來.所以說以往在考生中盛行的「車輪戰」或「突擊式」的複習方法是違背遺忘規律的.
實際上,這兩種方法都是在以往學習內容差不多完全遺忘的情況下進行複習的,這樣既費時效果又差,所以應該在首次複習之後的最短時間內重新投入學習.但是及時複習的時間間隔不是越短越好,而要因人而異.
二. 從生物新陳代謝的角度看科學複習方法
生物體之所以能在常溫常壓下順利而迅速地進行新陳代謝,是因為體內有相關的酶和不斷提供所需的能量等條件.而科學的記憶也要像生物的代謝那樣創造適度寬鬆舒適的環境,輕裝上陣,才能達到一定的目標效果.
1.放鬆記憶法
大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的.此時不論你怎樣努力,腦細胞的活動能力也要降低,記憶力隨之下降.在這種狀態下勉強工作,久而久之就會降低大腦的興奮程度.
因此這時應該使自己放鬆下來,讓大腦得到充分的休息,讓其中斷與過去的聯絡,從而更容易容納新的資訊,使記憶處於最佳工作狀態.同時心理上也要有「一定能記住」的信心,否則老覺得自己的記憶力不好,精神不振和情緒低落就會造成記憶力下降.相反信心可以啟用腦細胞射記憶力大大提高.
2.有意記憶法
動機是記憶的原動力,動機越強烈,記憶力就越強.有意記憶就是在意志努力的參與下決心記住所要記憶的材料.任務越明確越具體,記憶效果就越好.
這就比如兩個人乘車去乙個他們都沒有去過的地方,開車的人去一次就能清楚地記住去過的路線，而坐車的人則往往記不住。
心理學家做過這樣乙個實驗：他們請老師給兩個班的同學布置了默寫課文的作業，都說第二天測驗，第二天果真測驗了，結果兩個班成績差不多。測驗後，只告訴一班同學兩星斯後還要測驗一次，二班同學不知道。
兩個星期後又進行測驗，一班同學的成績比二班同學要好得多（一班同學在測驗前也沒有複習）。這說明，並不是一班同學比二班同學更聰明，記憶更好，而是由於老師在第一次測驗後，對一班提出更長久的記憶目標，結果一班同學就記得長久些。這個實驗告訴我們，在學習中要養成一種習慣，嚴格要求自己，給自己明確提出記憶的目標，這樣才能有好的記憶效果。
三.從細胞結構構成的角度看科學複習方法
高等複雜的生物都是由乙個個的細胞構成的.那麼我們要知道生物體生命活動的規律必須從它的每個細胞(甚至是細胞內的遺傳物質dna分子)分析認識,就像吃東西那樣一層層地慢慢地剝到最裡面.而科學的記憶方法就要我們在記憶時,既要抓住主幹又要找到關鍵所在.
這種順藤摸瓜式地記憶方法既把握了整體,又能化整為零.
1. 化整為零記憶法
一本書、一課、一節都可看作是乙個整體，都是由若干個相互聯絡的環節構成的.要掌握所學內容，就需要化整為零，循序漸進地記憶。化整為零記憶法使複雜、繁鎖的問題簡單化，強化了記憶的效果。
在高三考前複習時,許多學生常常採用面面俱到的複習方法.其實每次考試涉及的考點再多面再廣,也不可能把整本書都包括進去,它會有個重點;另外從知識體系來講,把握重點也是把握全域性的關鍵.需要指出的是,除了對重點內容重點複習,反覆強化外,還必須以全面複習為前提,記憶內容不能以點代面,以偏概全.
最後將自己複習的重點內容與考試大綱要求的內容進行比較,力求全面.
2. 結構體系記憶法
在教學中，應有意識地將教材中瑣碎的知識點由點連成線，由線連成網，形成多個相關知識的網路化、系統化，才能使學生站在乙個新的角度去理解問題，從多個方向去尋找解決問題的切入點，從而大大提高複習效率。
此種記憶方法多用於複習。學完一節、一課、一本書總要進行複習鞏固，這就需要學生必須了解所複習內容的結構體系。首先找出貫穿於知識的主幹部分，再根據知識間內在的邏輯關係把分支內容串聯在主幹之上，抓住主幹順序記憶分支內容，再把每一分支中更細小的內容填充進去，個個知識點猶如「冰糖葫蘆竹籤串」，可以有效地避免遺漏或張冠李戴的毛病。
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