一、十指連心傳呼啦圈專案
1、目的：流程是否順暢，檢驗團隊之間的配合默契程度
2、比賽時間：9：30——10：00（預計）
3、比賽規則：
1）以抽籤方式決定比賽的對陣情況，分三輪進行，每輪2組同時參賽；
2）12人一組，手拉手圍成乙個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上乙個呼啦圈做為起點；
3）比賽開始時，每3小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳到第
乙個人起點通過為一圈，最先完成的一組勝出。第一輪另外兩個3組比賽繼續進行。
4）第二輪，第一輪勝出的4組進行1/2半決賽，第一輪未勝出的4組進行第5至8名的比賽；
5）第三輪，第二輪勝出的2組進行決賽，第二輪未勝出的2組進行第3、4名比賽。
4、獲獎分數：第1名10分，第2名8分，第3名6分....第8名1分。名次出現並列，取後退名次分數。
5、道具準備：呼啦圈2個、口哨一支，秒錶2個；
6、人員安排：裁判員2名，計分員2名。
二、海底撈月專案
1、目的：信任度的溝通與傳遞
2、比賽時間：10：00——10：20（預計）
3、比賽規則：
1）以抽籤方式決定比賽的對陣情況，單次進行，每次2組同時參賽；
2）12人一組，一路縱隊，前後一臂的距離為佳，雙腳分開間距在60公分左右；
3）排在第一位的參賽者手抱乙個籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，持球隊員將球從胯下向後傳至排尾，排尾隊員持球跑到排頭前再次將球向後傳，以此類推；
4)當最後一位抱球跑到排頭前10公尺處終點線後視為比賽結束。
5)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球後重新傳球。
6)按時間最短進行名次排列者勝出得。
4、獲獎分數：第1名10分，第2名8分，第3名6分....第8名1分。名次出現並列，取後退名次分數。
5、注意事項：比賽時穿運動鞋或布鞋，請勿穿高跟鞋或皮鞋，以免影響成績。
6、道具準備：呼啦圈2個、口哨2支，秒錶2個；
7、人員安排：裁判員2名，計分員2名。
三、跳繩專案
1、目的：部門的組織能力，員工的時間管理
2、比賽時間：10：20——10：50（預計）
3、比賽規則：
1）以抽籤方式決定比賽的對陣情況，每支隊伍分派10人（2個搖繩、8人跳繩），比賽時間為3分鐘；
2）搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4.5公尺，以白色線為標誌，搖繩隊員不得踩或超越標誌線；
3）跳繩隊員依次站在搖繩者的一側，裁判鳴哨比賽開始，隊員依次跳繩一次並跑至搖繩者的另一側；
4）以次類推，全隊繞8字迴圈進行，每搖一次只准一人跳過，跳過記1次，從第乙個隊員進繩通過開始計數；
5）絆繩的隊員不計數但計時間，繩裡原則上每個隊員每次只能跳繩一下，多跳的只計算乙個，有兩人或者兩人以上記一次；
6）時間3分鐘，根據通過個數成績高低列為本項活動的名次。
7）若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數，失誤次數少的隊成績領先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長繩。
4、獲獎分數：第1名10分，第2名8分，第3名6分....第8名1分。名次出現並列，取後退名次分數。
5、注意事項：跳入時要找準搖繩的時間點，以免受傷，跳完不要停留，馬上離開，下一名接上，上一名準備在對角線處再次跳入。
6、道具準備：長繩2條、口哨2支；
7、人員安排：裁判員2名，計分員2名。
四、拔河專案
1、目的：組織能力、有效分工、動作協調能力、總結能力
2、比賽時間：10：50——11：20 （半決賽與決賽安排在下午13：30進行）
3、比賽規則：
1）以抽籤方式決定比賽的對陣情況，每支隊伍分派10人（其中女子至少設2名），2名替補；
2）比賽設三局兩勝制，先以拋硬幣的方式決定場地，一場比賽過後交換場地；
3）在場地上畫二條平行的**，間距1.5公尺，中間的為中線，兩邊的為「河界」；
4）拔河繩中間系上一根紅帶子為標誌帶，將拔河繩垂直於中線，放在場地的中間，並使標誌帶對準中線；
5）雙方隊員分別站在「河界」後拔河繩兩側，對面間隔站立，比賽前雙方握好繩子，待裁判鳴哨雙方一起用力拉直到把標誌帶拉過本隊「河界」的為勝；
6）分三輪進行，第二輪開始時，第一輪勝出的4組重新進行抽籤決定比賽的對陣情況，第一輪未勝出的4組進行5至8名的抽籤及比賽；
7）第一輪勝出的進行前四名爭奪。
4、獲獎分數：第1名10分，第2名8分，第3名6分....第8名1分。名次出現並列，取後退名次分數。
5、注意事項
1）每支參賽隊伍設一名設為領隊，負責隊員的編制、選手替補、後勤工作、比賽中指揮（可由隊員兼）
2）雙方各派一名監督員監督對方的參賽人員，以免出現多人少人情況；
6、道具準備：麻質拔河長繩一條（長30公尺，直徑10厘公尺）、口哨一支，滑石粉、標記物
7、人員安排：主裁判員1名，邊裁判2名，計分員2名。
趣味賽專案及比賽規則
趣味運動會 專案及比賽規則 1 心心相印 背夾球 比賽規則 每隊6人，男 女各3名。每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。最先完成者勝出。按時間記名次 1 比賽過程中如有球落情況出現，需返回落球點重新開始。向前走時，手和臂不能碰到球，每碰球一次記犯規一次，每犯規一...
表演專案比賽規則 09校
第一章選項原則 1 民族性 1.1 源於少數民族生產 生活的民間傳統體育專案或健身方法。1.2 民族特點突出，內容健康，充分體現民族傳統文化內涵和精華。2 體育性 有突出的體育健身特點，有群眾基礎和推廣價值。3 觀賞性 表演精練 效果好，具有觀賞性。第二章專案分類 4 競技類 4.1 體育特徵明顯，...
跳繩比賽規則
一 單人賽規則 比賽時間 一分鐘 比賽人數 每隊12人 比賽規則 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。六人最後成績為班級團體成績。四 比賽順序由各班領隊抽籤決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。集體賽每隊有三次機會，取三次成績計總成績...