發球在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球.發球員在發球前應先站在端線後,中點和邊線的假定延長線之間的區域裡.。
發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。每局開始先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。以次類推。
通常發球是將球向空中任何方向拋起,在球落地之前用球拍擊球;不過,也可以使用臂下發球。
失誤如果球落在對方發球區外，比如球出線或觸網,都稱之為失誤，發球員就要再次發球。落在邊界上的球算**內。若發球兩次失誤，就叫"雙誤"，那對手就贏一分。
如果發球員在發球時腳離開了原基線，也算失誤。要是發球觸網,但球仍落進了對方的發球區,則為重發球。
局每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發球員贏了這分球,比分就變為15:0，若接球員贏
了這分球，比分就為0:15(冒號前面給出的是發球員的分數)。球員的第二分球為30，接下來為40(在
歷史上,這些數字代表1/4小時，即:15,30,45,但45後來改為了40)。若對方球員只有30或還少於30的
話,那下乙個球就能贏了這一局，因為每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)
如果雙方球員都達到了40,此時稱為"局末平分"。隨著接下來的這一分,佔先的球員會盡力領先2分,以贏
得這一局。同時，緊追不捨的對手也努力扳平分數又達到"局末平分",佔先的球員贏了下一分,也就贏了
這一局。
盤如果對手落後至少兩局,那麼先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那麼雙方就要再打
一局。若佔先者贏了,即該盤比分為7:5，判佔先者贏得此盤。然而,若另乙個球員把這盤扳平為6:6,那
就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。
賽在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局
(搶7局)：在決勝局中,要本該論到發球的球員先發第一分球,對手接著發第2,3分球,然後雙方輪流發2
分球。先得7分的球員若至少領先了對方2分,那麼他就贏了該盤比賽.每6分球和決勝局結束都要交換場
地.不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽採取長盤制。則沒有決勝局，只有比對方多勝兩局才能
贏得該盤比賽。
其他的規則
落**上的任何球都算做界內球。
除了發球以外,觸網和觸網後又落入球場正確區域的球均有效。
球員在回擊球時,可把球擊在網和固定物周圍,甚至底於網的最上方。只要球最終著地在對方球場的適
當位置，均為好球。
發球時,對方必須在球落地一次後,才能擊球.而其他時侯回球時,則可在落地一次或未落地時進行.
在每一盤的奇數局結束後,雙方運動員可以進行短嶄的休息,然後交換場地繼續進行比賽.
以下幾種情況發生時,均會被判失分:
1.球擊中身體
2.過網擊球
3.球員的手或身體的任何一部份觸網或過網.
一、單打規則
比賽開始前，雙方用擲錢幣或旋轉球拍的方法進行清先，得勝者有選擇發球權或有權選擇場地；選擇發球或接發球者，應讓對方選擇場區；選擇場地者，應讓對方選擇發球或接發球。
1發球動作
發球員在發球前，應先站在底線後中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，然後用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前用球拍擊球。只要球拍與球接觸，就算完成了球的傳送。
發球時，發球員不得向上拋起兩個或兩個以上的球，否則判重發。如果是故意的，應判失分。
2發球時間
發球員須待接球員準備後，才能發球（接球員做還擊姿勢就算已做準備，如接球員在發球員做出擊球動作後又表示尚未準備好，這時即使發球員所發的球沒有落到發球區內，也不判發球失誤。
3發球位置
每局比賽開始發球時，發球員應先從右區端線後發球。得或失一分後，應換到左區發球。如果發球位置出現錯誤而未被察覺，比分仍然有效。一旦察覺，應立即糾正。
4發球次序
第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球員成為接球員。以後每局終了，均依次互相交換直到比賽結束。
如發球順序發生錯誤時，發覺後應立即糾正，由此輪發球的球員發球，發覺錯誤前雙方所得的分數都有效。如果發覺前已有一次發球失誤，則不予計算。如一局終了才發覺次序錯誤，則以後的發球順序就以該局為始，按規定輪換。
5空換場地
雙方應在每盤的第
一、三、五等單數局結束後，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地（如果一盤結束時，雙方局數之和為雙數則不交換場地，須等下一盤第一局結束後再進行交換）。
如果發生未按正常順序交換場地的錯誤，一經發現應立即糾正，按原來順序進行比賽。
6發球失誤
發球時如果出現發球腳誤、未擊中球、發出的球在落地前觸及固定物等現象時，均判失誤。
(1）腳誤
發球員在發球動作中，兩腳只准站在端線後中點和邊線的假定延長線之間，不能觸及其他區域，不得通過行走或跑動改變原站的位置（發球員發球時如兩腳輕微移動而未變更原位，不算行走或跑動）。否則，就會被判為腳誤。
（2）擊球未中
發球員在發球時由於用力過猛、動作不協調等原因而未擊中丟擲的球成為擊球未中。
如果發球員在向上拋球準備發球時，又決定不擊球而將球接住，這不算失誤，判重發。
（3）固定物
單打比賽在雙打場地上進行時，使用了單打支柱。發出的球如果觸及單打支柱後落入了規定的發球區內，應判失誤，因為單打支柱、雙打支柱以及其間的球網、網邊白布均係固定物。
7發球無效
當合法的發球觸及球網、中心帶、網邊白布後，仍落到對方發球區內時；當合法的發球觸及球網、中心帶、網邊白布後，在落地前又觸及接球員的身體或其正在作準備時，無論發出的球成功還是失敗，均判發球無效。重發球時，前次發球不予計算，但原先的第一次發球失誤不予取消。
8失分在網球規則中，如果出現以下情況均判失分：在球第二次著地前未能還擊過網；還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件；還擊空中球失敗；在比賽進行中，運動員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次；"活球"期，不論運動員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其他物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或銀絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的地面；來球尚未過網即在空中還擊，算過網擊球；除握在手中的球拍外，運動員的身體或穿戴的物件觸球；丟擲手中的拍去擊球；比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。
（1）"活球」期
自球發出時起（除失誤或重發外），至該分勝負判定時止，為"活球"期。
（2）觸網
在雙打比賽中甲乙一隊、丙丁一隊，甲發球給丁，丙在球著地前觸網，而後球落在發球區外。這時應判丙與丁失分，因為球落在發球區外之前丙先觸網了。
在比賽中造成失分的情況還很多：發球時，球拍從發球員手中飛出，在球觸地面前觸網，應判發球員失分（因為在"活球"期間球拍觸網）；發球時，球拍從發球員手中飛出，在球接觸發球區以外地面後觸網，應判發球失誤（因為當球拍觸網時，已成"死球"）；運動員在"活球"期間跳過球網到對方場地，應判該運動員失分；站在發球區外的運動員，在對方發來的球落地前被擊中，應判他失分；運動員站在場區外還擊界外的空中球或用手接住球（除非他還擊空中球為有效還擊，比賽繼續進行）判他失分。
9第二發球
網球比賽規則規定，發球員有兩次發球權。第一次發球失誤後，應在原發球位置進行第二次發球。如第一次發球失誤後，發覺發球位置錯誤，則應按規定改在另區發球，但只能再發一次球。
10壓線球
壓線球是指落在比賽線上的球，算界內球。
三、網球比賽計分方法
1盤數正式比賽時，男子單打和男子雙打採取五盤三勝制。女子單打、女子雙打和混合雙打採取三盤兩勝制。
2局與盤
（1）局
運動員每勝一球得一分，先得四分者勝一局。但遇雙方各得三分時，則為"平分"。"平分"後，一方先得一分時，為"接球佔先"或"發球佔先"。
"佔先"後再得一分，才算勝一局；如一方"佔先"後，對方又得一分，則仍為"平分"。依此類推，直到一方在"平分"後淨勝兩分才能結束該局。
（2）盤
一方先勝六局為勝一盤。但遇雙方各得五局時，一方必須淨勝兩局才算勝一盤。
3決勝局計分制
決勝局計分制用於每盤的雙方局數為六平時（但三盤兩勝制的第三盤和五盤三勝制的第五盤不得使用此制度，應使用上述局的長盤制）。
（1）單打的決勝局計分制
先得七分者為勝該局及該盤。若分數成六平時，比賽須到某方淨勝兩分時止。決勝局應全部採用數字計分。
發球員在有區發第一分球后，即改由對方依次在莊區和有區發第
二、三分球。此後雙方輪流交替發球，每人連發兩分球，其中第一分球均應在左區發球。如果出現從錯誤的場區發球，發覺後應立即糾正錯誤的站位，但發覺前已得的分數仍有效。
此後，雙方輪流交替發球，直到決出該局與該盤的勝負為止。
運動員應在每六分及決勝局結束時交換場地。
四、休息時間與指導
從第一次發球開始到全場結束，如第一次發球是失誤，發球員必須毫不延誤地開始第二次發球。
接球員必須按發球員合理的速度進行比賽，當發球員準備發球時，接球員必須準備去接球。
交換場地時，從前一局結束至下一局開始發第乙個球，最多有l分30秒的間歇。
男子比賽在第三盤打完之後，女子比賽在第二盤打完之後，雙方球員可以有不超過10分鐘的休息時間。在團體賽中，在交換場地時可由在場內的隊長給予指導，但在決勝局換邊時不得進行指導。
如果比賽被暫停至第二天才能恢復，則在第二天打完第三盤之後（女子第二盤之後）才有休息權。第一天未打完的一盤作一盤計算。
如果是由國際網聯承認的國際巡迴賽和團體賽的組織者，可以決定分與分之間允許間歇的時間，在任何時候，間歇的時間都不得超過30秒。
決不應該為了使運動員能夠恢復體力暫停、延誤或干擾比賽。但是如運動員受傷，裁判員可允許一次暫停（3分鐘）。
當有外界干擾，使比賽無法連續進行時，裁判員可酌情處理。當需要和適宜時，裁判員在任何時候都可以暫停或延緩比賽。
錦標賽的委員會應給運動員做準備活動的時間，但不可超過5分鐘，並且必須在比賽開始前宣布。
五、裁判員規則
比賽時如設裁判員，裁判員的判定就是最後的判定。比賽大會如沒有裁判長，運動員對裁判員涉及有關規則判定有異議時，可提請裁判長解決，裁判長的判定就是最後的判定。
比賽中設有司線員、司網和腳誤裁判員等輔助人員時，對於具體發生的事例，他們的判定就是最後的判定。如果裁判員認為是明顯誤判，他有權糾正輔助人員的判定或指令該分重賽。當輔助人員不能作出判定時，應立即向裁判員示意，由裁判員作出判定。
如裁判員對於具體發生的事也不能作出判定時，可判令該分重賽。
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一 單人賽規則 比賽時間 一分鐘 比賽人數 每隊12人 比賽規則 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。六人最後成績為班級團體成績。四 比賽順序由各班領隊抽籤決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。集體賽每隊有三次機會，取三次成績計總成績...
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說明 為了考慮遊戲器材的因素，現將規則定製為二種情況 比賽中選擇一種 備註 跳繩比賽中的人員由各隊人員進行分配協商，比賽順序由各隊領隊抽籤決定。一 單人賽 單人賽規則 比賽時間 二分鐘 比賽人數 每隊5人 比賽規則 二分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成...
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