開球每個隊沿自己的球門線以大約一公尺的間隔列成一排，水球放在場地中線乙個特製的浮標上，當比賽雙方都就位後，裁判一聲哨響，浮標縮回，水球開始在水面上漂浮，比賽開始了。比賽雙方游得最快的選手向球衝刺以取得控球權，比賽就隨著雙方不斷的進攻和防守而進行著。
雙方都試圖通過向前傳球和帶球，尋找射門機會。只有守門員可以雙手持球。防守隊員可以抱住對方持球隊員，如果被抱住的隊員將球壓入水下將會被判犯規，不論有意無意。
怎樣才算得分了
攻方有35秒時間射門，球員射門時若球的整體越過了兩個球門柱之間的連線，就算射門得分。球員只要不握拳擊球，在比賽場地的任何地方都可射門。如果35秒內沒有形成一次射門，則由對方發球或擲邊線球。
自己一方開始防守。
犯規以及處罰
比賽中裁判90%的判罰都是針對犯規。犯規包括沒有在規定的時間內形成射門(延時)，雙手觸球，形成扭抱時將球壓入水下，阻擋對方無球隊員或衝撞對方隊員等。
防守方在自己一側四公尺線內為了阻止對方射門而犯規會被判罰球，由進攻方在四公尺線上罰球，防守方只有守門員防守。
球員如有更嚴重的犯規，會被罰出，這種犯規一般都是違背了體育道德，犯規隊員將被罰到處罰區，這樣防守方將會在20秒的比賽中少一人，直到對方進球或自己一方奪得控球權後方重新加入。
球門球和角球
球在出端線前最後觸球的如果是進攻隊員，則由防守方發球門球，守門員可在兩公尺線內任何地方發球。球在出端線前最後觸球的如果是防守隊員，則由進攻方發角球，在出界一邊的兩公尺線上發球。
打成平局怎麼辦？
如果在規定的比賽時間內雙方比分相同，則兩個隊在休息5分鐘後開始上下半場各3分鐘的加時賽，加時賽中間雙方互換場地。如果加時賽結束後雙方比分仍然相同，則再進行乙個沒有時間限制的突然死亡加時賽。
水球的比賽形式
男子比賽中，入選隊分成兩個組，每組6個隊進行迴圈預賽。每組積分靠前的四個隊進行四分之一決賽。四分之一決賽的勝者進入爭奪獎牌的迴圈決賽。
女子比賽則進行單迴圈預賽，積分靠前的四個隊進入半決賽，其餘兩個隊加賽決定第五名和第六名名次。
水球比賽程序和分組
水球比賽是在兩隊之間進行，每隊7人。在比賽過程中，隊員門不得觸池壁或池底，要一直游動或踩水。比賽分為四節，每節實際比賽時間7分鐘，每節比賽之間休息2分鐘。
然而，由於比賽中經常出現違例或犯規，比賽常常中斷。通常一場比賽要持續65到70分鐘。
奧運會男子比賽中，入選隊分成兩個小組，每組6個隊進行迴圈賽。每組積分靠前的四個隊進行四分之一決賽。四分之一決賽的勝者進入爭奪獎牌的迴圈決賽。
女子比賽則進行單迴圈預賽，積分靠前的四個隊進入半決賽，其餘兩個隊加賽決定第五名和第六名名次。
水球比賽的場地規則
通常水球比賽使用乙個標準的50公尺游泳池，水深要超過2公尺，這意味著比賽期間運動員要一直游泳或踩水。比賽區用浮繩標出。
男子比賽場地是30公尺×20公尺，女子是25公尺×17公尺。彩色浮標標出了比賽區內的各種標記。白色浮標標出球門線和中線。
紅色浮標標出雙方球門前的兩公尺線，黃色浮標標記四公尺線，綠色浮標標記七公尺線。紅色的處罰區位於泳池的兩端，在球門線後面，距離正對比賽**席的池角大約兩公尺。球員進入該區即意味著該球員離開了比賽區，被罰球員在處罰區等待重新進場比賽的訊號。
水球球門2公尺寬，90厘公尺高，浮在水面上。
水球：「水中的足球」？
水球運動雖被稱作「水中的足球」，但實際上水球中腳實際上是做不了什麼的。水球和足球相同之處在於：兩種運動所用的球的大小相同，目的也都是將球攻入對方的球門網窩。
都需要快速、準確的傳球。球員通過傳球和帶球進攻，射門時球速極快。水球守門員可以用身體的任何部位觸球。
而其它球員則不能用拳擊球。
除了比賽過程中的一般規則，還有許多詳細的規定。如：球員進攻時不能越過對方的兩公尺線。
守門員在自己的四公尺線內可用雙手抓球，持球和傳球，但不能越過中線。踢人是嚴重犯規，會被罰出。用腳衝撞對方則是普通犯規，二者的區別是，如果違例發生前已經與對方保持接觸則判犯規，否則就是踢人。
如果有球員受傷流血，則裁判應立即令其出場**，由替補隊員出場。在進球後重新開始比賽前，雙方隊員可以位於己方半場的任何地方。替補隊員可在比賽的任何時間入場替補。
水球比賽過程的一般規則
開球每個隊沿自己的球門線以大約一公尺的間隔列成一排，水球放在場地中線乙個特製的浮標上，當比賽雙方都就位後，裁判一聲哨響，浮標縮回，水球開始在水面上漂浮，比賽開始了。比賽雙方游得最快的選手向球衝刺以取得控球權，比賽就隨著雙方不斷的進攻和防守而進行著。雙方都試圖通過向前傳球和帶球，尋找射門機會。
只有守門員可以雙手持球。防守隊員可以抱住對方持球隊員，如果被抱住的隊員將球壓入水下將會被判犯規，不論有意無意。
得分 進攻方有35秒時間射門，球員射門時若球的整體越過了兩個球門柱之間的連線，就算射門得分。球員只要不握拳擊球，在比賽場地的任何地方都可射門。如果35秒內沒有形成一次射門，則由對方發球或擲邊線球。
自己一方開始防守。
犯規 比賽中裁判90%的判罰都是針對犯規。犯規包括沒有在規定的時間內形成射門(延時)，雙手觸球，形成扭抱時將球壓入水下，阻擋對方無球隊員或衝撞對方隊員等。防守方在自己一側四公尺線內為了阻止對方射門而犯規會被判罰球，由進攻方在四公尺線上罰球，防守方只有守門員防守。
球員如有更嚴重的犯規，會被罰出，這種犯規一般都是違背了體育道德，犯規隊員將被罰到處罰區，這樣防守方將會在20秒的比賽中少一人，直到對方進球或自己一方奪得控球權後方重新加入。
球門球和角球
球在出端線前最後觸球的如果是進攻隊員，則由防守方發球門球，守門員可在兩公尺線內任何地方發球。球在出端線前最後觸球的如果是防守隊員，則由進攻方發角球，在出界一邊的兩公尺線上發球。
平局 如果在規定的比賽時間內雙方比分相同，則兩個隊在休息5分鐘後開始上下半場各3分鐘的加時賽，加時賽中間雙方互換場地。如果加時賽結束後雙方比分仍然相同，則再進行乙個沒有時間限制的突然死亡加時賽。
比賽中裁判90%的判罰都是針對犯規。犯規包括沒有在規定的時間內形成射門(延時)，雙手觸球，形成扭抱時將球壓入水下，阻擋對方無球隊員或衝撞對方隊員等。防守方在自己一側四公尺線內為了阻止對方射門而犯規會被判罰球，由進攻方在四公尺線上罰球，防守方只有守門員防守。
球員如有更嚴重的犯規，會被罰出，這種犯規一般都是違背了體育道德，犯規隊員將被罰到處罰區，這樣防守方將會在20秒的比賽中少一人，直到對方進球或自己一方奪得控球權後方重新加入。
跳繩比賽規則
一 單人賽規則 比賽時間 一分鐘 比賽人數 每隊12人 比賽規則 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。六人最後成績為班級團體成績。四 比賽順序由各班領隊抽籤決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。集體賽每隊有三次機會，取三次成績計總成績...
跳繩比賽規則
說明 為了考慮遊戲器材的因素，現將規則定製為二種情況 比賽中選擇一種 備註 跳繩比賽中的人員由各隊人員進行分配協商，比賽順序由各隊領隊抽籤決定。一 單人賽 單人賽規則 比賽時間 二分鐘 比賽人數 每隊5人 比賽規則 二分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成...
桌球比賽規則
2.1 球檯 2.1.1 球檯的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長2.74公尺，寬1.525公尺，離地面高76厘公尺。2.1.2 比賽檯面不包括球檯檯面的垂直側面。2.1.3 比賽檯面可用任何材料製成，應具有一致的彈性，即當標準球從離檯面30厘公尺高處落至檯面時，彈起高度應約為23厘...