對抗招數：控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結合。並多做瘦下半身**操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身穴位按摩。
肥胖原因6：雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖。
讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服**藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
對抗招數：按時就餐、不亂服**藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵，尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。
過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內脂肪堆積。但近幾年改良後的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克將至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。
肥胖原因7：趿拉趿拉走路，小腿拼命胖。
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。
因素讓面板越來越黑
導語 的美白和保濕一直是緊密聯絡的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的 代謝能力差，從而使 修復功能下降，造成 暗黑。水分不足 日常生活中的電腦輻射 空調和 老化，都會造成 的乾燥，導致 質量下降，從而出現 暗沉的現象。的美白和保濕一直是緊密聯絡的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水...
壞習慣,讓孩子越來越笨
壞習慣1 長期飽食 現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為 纖維芽細胞生長因子 的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。壞習慣2 輕視早餐 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，...
讓女人變得越來越漂亮的最大秘訣
導語 東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚嘆。黃帝內經 提示 五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃 有準備地吃 有選擇地吃。五味五色美容 五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味 五...