榆中縣定遠鎮歇駕嘴小學侯正元
為了增強師生的體質，保證師生的身體健康，我校結合實際，廣泛開展陽光大課間活動樂，健康你我他系列體育活動。雖然得到了全校師生的歡迎，但面臨許多困難。下面我就對我校開展「陽光體育」活動大課間面臨的困難和解決的對策以及注意的問題談幾點淺薄的認識和看法。
一、我校開展「陽光體育」大課間活動面臨的困難
1、體育活動受場地器材制約
體育活動場地、器材是推進體育活動開展，提高體育教學質量，增進學生身體健康的物質保證。我校班級人數多，體育器材少，場地舊，難以開展豐富有趣的體育活動。
2、應試教育的影響
素質教育的春風早已吹遍校園，但應試教育根深蒂固。在學生的心目中，成績成了評價乙個學生好壞的唯一標準。部分學校制定了獎罰制度，直接與學生成績掛鉤，於是部分老師抽空給學生補課。
放學後，要給學生大量的家庭作業，學生要做到夜裡很遲才能完成，沒完成作業或家長沒有簽字的要受到嚴厲的批評。這樣，學生做作業耗去了許多精力，沒有充分的時間參加陽光體育大課間活動。
3、活動受師資力量限制
就我學區各小學的具體情況來看，沒幾個專職的體育教師。我校雖然有許多兼職的體育教師，但他們同時還擔任語文、數學課的教學，因為課時多，精力有限，更不會去重視體育活動的開展了。
4、社會和家長的影響
社會和家長對學生的影響很大，現在社會上各種型別的補習班、特長班很多，學生的雙休日以及寒暑假期時間，被掠奪了。為了孩子的學習，家長煞費心機，買資料、請家教。孩子苦不堪言。
二、我校開展「陽光體育」大課間活動的對策
1、加強領導，完善制度，促使師生參與。
體育活動參與的人員多，組織起來工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的。因此，我校根據學校的實際情況，建立由校長主管，教導處督促，體育教研組組織實施，班主任、少先隊配合管理的體育活動體系。另外，要求教師跟學生一起參與（我校五十多歲的老教師也不例外），一方面可以鍛鍊教師們的身體，另一方面給學生做榜樣，激勵學生積極參與。
2、提高師資素質，加大經費投入，加強校園體育文化建設
開展「陽光體育」大課間活動，一定要提高師資的業務素質，增加師資力量，加大經費投入，加強場地建設，挖掘體育資源，充分調動全校師生的主動性和積極性。本學期，我校乘著「兩基」迎國檢的熱浪，學校花了幾千元，購置了體育器材，大大改變了一窮二白的面貌。這樣，大大激發了師生鍛鍊的興趣。
村委會也積極響應黨的號召，安裝了12套健身器材，極大地刺激了全民健身的慾望。甚至把七八十歲的老爺爺、老奶奶也吸引來了，在健身器上活動活動筋骨，抖擻抖擻精神。
3、加強生本教育，改變傳統觀念。
新一輪課程改革像一道曙光灑滿了我們的校園，校園內洋溢著改革之風，生本教育的踐行已在我們的校園生根發芽，茁壯成長。我校也掀起了生本課堂的教改之風。我們的「陽光體育」大課間活動也不例外。
我校中高年級開展了籃球興趣小組、桌球興趣小組、足球興趣小組、羽毛球興趣小組；低年級開展了沙包、跳繩、踢毽子、跳皮筋等興趣小組。孩子們玩得開心，學得踏實。
4.走出校園，在大自然中開闢廣闊的活動天地。
我們農村有廣闊的田野、空地，這些都是學生活動的好場所。廣闊的田野是學生練習越野跑的最佳場所，田埂可以用來練習直線跑，也可以鍛鍊學生的平衡性。利用村里的道路可以進行越野跑。
這樣可以彌補體育器材不全的困難。
三、開展「陽光體育」大課間活動注意的問題
1、運動負荷不可過大，時間也不要太長，而且要進行對稱性練習，以免造成肌肉拉傷、脊柱彎曲，肢體畸形。
2、空腹時不宜參加體育鍛煉。
長時間清晨空腹進行鍛鍊，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食後開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處於安靜狀態的肌肉、關節及內臟器官積極活躍起來。
3、飯後不宜立即進行劇烈活動。
飯後，人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液**不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛、消化不良等疾病，一般在飯後半個小時再進行活動比較合理。
4、劇烈運動後切忌暴飲。
因大量水分進入血液，會將血液稀釋，使血量增加，加重心腎負擔，同時稀釋胃液，導致消化功能和食慾減退。運動後，飲適量的淡鹽水，以補充因汗水帶走的鹽分，千萬不要喝生水，以免大量病菌帶入體內，感染疾病。
總之， 陽光課間活動的開展，既鍛鍊了師生的身體，又愉悅了大家的身心，為提高學習效率和教學質量提供了保證。讓「陽光體育」大課間活動更「陽光」，使祖國的花朵更加茁壯成長。
教研**
學校：__榆中縣歇駕嘴小學_
教師：___侯正元 _
時間：__ 2023年10月
南關小學陽光體育大課間活動方案
選擇健康的遊戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術 體育 特色建立，融為一體。讓學生在歡快優美的樂曲聲中，輕鬆地節拍中，自由地活動，把健身寓於快樂之中，成為一種享受。7.實效性原則 能否滿足少年兒童生長發育的需要，能否達到增強學生體質的目的是開展活動的關鍵。活動的開展不能留於形式，更要講...
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陽光體育 尚莊小學大課間活動方案
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