不知不覺一學期的體育課馬上就結束了，對學了一整個學期的籃球課，到了說告別的時候，心中還是有些許戀戀不捨。儘管我明白這並不是我對籃球的愛的結束，熱愛籃球的我還是會繼續在有空閒的時候盡情揮汗球場，但想到以後沒有籃球課，還是有一些悲傷。選修籃球課，今年是第二次了，在老師的悉心指導下，我們的籃球技術，特別是籃球意識，得到了很大的加強。
對於這學期籃球課的心得，我總結如下：
首先要感謝老師的嚴格要求和認真負責，由於我們的課是在星期五早上，好多時候我們都是剛剛好才趕到球場，而且精神狀態也不好，多虧了老師有效的熱身活動，才讓我們能夠快速地進入狀態。老師經常能準確的看出我們在籃球甚至學習生活中的一些毛病，並孜孜不倦的和我們討論，指導我們的技術，培養我們的意識，使得我們的籃球生活進入更科學更快樂的境界。儘管我的個子小，身體素質也不夠好，但在籃球課的學習中我明白了我在球場上的自我定位，從而使我的籃球生命得到質的昇華。
對於籃球的理解呢，就是以下的一些看法：
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的。籃球技術分為進攻和防守兩大部分。
進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。 籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。
只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。 隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
2023年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。 傳、接球方面的話，在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。
在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛鍊。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們喜愛。它對於增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。
籃球的世界豐富多彩，同時也是需要我們用心去熱愛去感受，需要用實踐去努力，不積跬步，無以致千里；不積小流，無以致江海。喜歡籃球，不僅僅是說說而已。
最後，要再次感謝老師一學期來的諄諄教誨，在以後的日子裡，我會一直熱愛生活，積極投身體育活動，不致負了兩年體育課的恩澤。
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