從花樣年華到而立之年什麼讓你恨之入骨又揮之不去？痘痘就像忠實的寵物一樣，十幾年對你不離不棄。試遍了各種藥膏，用遍了祛痘產品，心灰意冷之餘再來看看坊間流行的私房抗痘秘籍吧，保證讓你瞠目結舌，搞不好哪種方法就會成為幫助你脫離苦海的聖經。
一、內調篇
1、 喝豆漿
體內雄激素水平過高會導致**出油量加大，豆漿可調節體內激素水平，補充植物雌激素，能在一定程度上減輕**過度出油的現象，對**痘痘有一定的輔助作用。並且豆漿有雙向調節激素的功能，你的激素水平低它會幫你補充，你的激素水平高它會幫你降低。是比較安全的一種補充雌激素的方式，如果食用蜂王漿、雪蛤等動物雌激素補充品，雌激素水平過高會導致**腫瘤的爆發。
2、吃黃連上清祛痘
黃連上清一類的去火、排毒藥物，主要功能就是**便秘，排毒、去火。只能說對痘痘沒有壞處，但對青春痘的**不會看到明顯效果。
二、外敷篇
1、 海帶敷面
海帶含有豐富的微量元素和膠質, 其中碘的含量很高。碘具有一定的殺菌消炎作用，可殺死引發痤瘡的細菌、真菌。對青春痘有預防和**作用，但碘同時是一種強氧化劑，有較強的腐蝕作用，會造成肌膚過度氧化。
2、 塗抹維生素a酸乳膏
維生素a酸是維生素a的一種衍生物，可以促進上皮細胞增生、分化。能溶解角質、去除死皮細胞。對粉刺、痘痘有比較明顯的**作用，但維生素a酸比較刺激，會導致胎兒畸形。
由於其光敏感性，白天不能使用，且使用期間應該注意防曬。
3、 土豆切片敷臉
土豆所含主要營養成分:澱粉9～20％，蛋白質1.5～2.
3％，脂肪0.1～1.1％，粗纖維0.
6～0.8％。100g土豆中所含的營養成分:
熱量66～113j，鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4～4.8mg，硫胺素0.
03～0.07mg，核黃素0.03～0.
11mg，尼克酸0.4～1.1mg。
如果說對痤瘡有作用的成分當屬核黃素，核黃素也就是維生素b2，可以用於**脂溢性皮炎，口服能減輕**的油脂分泌，但是外敷效果有限。
4、 用生薑片去痘印
雖然說生薑有活血化瘀的功效，但痘痘痊癒後的痘印多半是色素沉著，不是淤血。用美白成分對付痘印要比活血化瘀的成分更加有效。並且生薑太過刺激，用於面部多半會過敏。
5、 綠豆粉**
綠豆內服清熱解毒，外敷可****炎症，雖然不比化學抗生素有效，但對痘痘確實有益處無害處，而且性質較為溫和。
6、白醋洗臉
白醋的清潔力很強。據美國「好管家研究所」測試，5％比例的白醋有殺菌、防霉、消毒的作用，它可以殺滅99％的細菌、82％的黴菌及80％的病毒。對於殺滅引發痘痘的細菌比較管用，但需注意肌膚使用後是否有不適感和過敏反應。
7、塗抹蜂蜜去痘
蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，已經廣泛應用於護膚產品中，多用於針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。蜂蜜不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。
即使抗痘效果有限也算得上護膚佳品。
8、塗抹茶樹精油
茶樹精油是一種天然的抗菌劑，可殺滅導致痘痘的細菌，如果塗抹過量也會導致**過度乾燥、脫皮。雖然有效，但是如果你期望塗抹一晚痘痘就會退紅消腫，那你肯定要失望了。
9、熱毛巾敷面祛痘
洗臉後用滾燙的毛巾敷面，能夠開啟毛孔，有利於毛孔內汙物盡快排出。能幫助痘痘加速痊癒。
10、敷胡蘿蔔**
胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素a，維生素a是目前**痤瘡比較有效的成分之一。但是未經吸收傳喚的維生素a前體直接塗抹於面部效果可想而知。所以說胡蘿蔔擦還不如吃來得有效。
11、大白菜**
大白菜所含的營養成分比較均衡，針對痘痘有**作用的幾種維生素雖然都含有，但含量並不突出，如果說選擇一種天然食材作為抗痘**的原料，那大白菜並不是最佳選擇。
12、珍珠粉加雞蛋做**
珍珠粉可以清熱解毒，清潔**，控制油分，還可促進受損組織再生恢復。使用內服加外用的方法，對付痘痘比較適用，而且是純天然無***。但要買到純正非假冒的珍珠粉不是件容易的事情。
13、區域性塗抹花露水**痘痘
花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。從成分上看花露水對痤瘡確實有**效果，但是它對肌膚過於刺激，並不是一種很好的祛痘產品。
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