九陽豆漿機食譜大全 彩圖

2022-03-11 13:36:04 字數 5095 閱讀 6328

一、豆漿diy 1

1.五豆豆漿 2

3.綠豆漿 3

4.枸杞豆漿 4

5.黑豆芝麻漿 5

6.花生豆漿 6

7.紅棗綠豆豆漿 7

8.紅棗枸杞豆漿 8

9.紅棗蓮子漿 9

10花生乳 10

11.栗子燕麥豆漿11

12. 蝦皮紫菜補鈣豆漿12

二、濃湯diy 13

1.西紅柿土豆湯 13

2.洋蔥蘑菇濃湯 14

3.番茄蔬菜湯 15

4.豆漿冷湯 16

5.玉公尺粒濃湯 17

三、果蔬冷飲 18

1.香蕉奶昔 18

2.避暑香橙蘋果冰 19

3.紅參番茄汁 20

4.南瓜玉公尺汁 21

四、粥、公尺糊 22

1.豆漿冰糖公尺粥 23

2.密法黑芝麻糊 24

3.果仁玉公尺粥 25

4.小公尺核桃公尺糊 26

5.紅薯滋補**公尺糊 27

6.營養花生公尺糊 28

1、五豆豆漿

用料: 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生公尺10克、水1200毫公升

制法:1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。

功效: 降脂降壓、強筋健脾、保護心血管,預防老年病噢

2、黑糖薏仁公尺漿

材料: 糙公尺60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量

做法:1、糙公尺洗淨,泡水約2小時備用。

2、將泡好的糙公尺、花生仁、薏仁放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按「營養公尺糊」鍵即可。

3、可趁熱加入黑糖攪勻調味。

功效: 黑糖性溫味甘,有活血散瘀、溫經散寒的功效,加在公尺漿中飲用可增加能量、活絡氣血,讓你精神煥發。薏仁富含維生素b群,有清熱、美白潤膚的效果。

3、綠豆漿

材料: 綠豆80克、白糖50克、清水適量。

做法:1、將綠豆洗淨,浸泡6—16小時。

2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟。

3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖。

功效: 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。(進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口噢。)

4、枸杞豆漿

用料: 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫公升

制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

功效: 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

5、黑豆芝麻漿

用料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

制法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟。

功效: 烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。

6、花生豆漿

用料: 花生30克、黃豆40克、水1200毫公升

制法: 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即成。

功效: 補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。

7、紅棗綠豆豆漿

用料: 紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

制法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

功效: 補氣提神,消暑涼血。

8、紅棗枸杞豆漿

用料: 黃豆45克、紅棗15(去核)克、枸杞10克、清水1200毫公升

制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;

3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。

功效: 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

9、紅棗蓮子漿

用料: 紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

制法: 1、將黃豆浸泡6—16小時;

2、將蓮子肉泡至發軟;

3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟。

4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

功效: 滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

10、花生乳

用料: 花生60克、清水適量

制法:1、將花生浸泡 6 - 16小時,備用;

2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入適量的清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。

功效: 補腦、健身、益智

十一、栗子燕麥豆漿

材料:乾豆40克(溼豆90克,溼豆1又2/3杯),生栗子25克(4顆左右),燕麥20克。

做法:1、將黃豆預先浸泡好,洗淨備用;2、將栗子去皮切成小塊,與燕麥溼豆一起加入杯體中,加水至中水位線;3、接通電源,選擇「五穀」鍵,按下啟動鍵,待到製漿結束後拔掉電源,製作完成。

十二、蝦皮紫菜補鈣豆漿

原料:黃豆40克,大公尺15克,紫菜10克,蝦皮10克,小公尺10克,蔥少許。

調料:鹽、味精各適量。

做法:1.將黃豆預先泡好;紫菜、蝦皮、大公尺、小公尺淘洗淨;蔥切碎。

2.將全部材料一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按「五穀豆漿」鍵,待豆漿製成即可。

3.在做好的豆漿中新增少量鹽及味精調味,即可直接飲用。

tips:

蝦皮營養豐富,每100克含鈣量高達991毫克,素有「鈣的倉庫」之稱,補鈣效果極佳。

紫菜含碘量很高,可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」,有軟堅散結功能;紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質元素,能**缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長發育。

此款豆漿可作為補鈣佳品時常飲用。

1、西紅柿土豆湯

用料: 西紅柿、土豆、鹽、水

制法:1、將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆漿機;

2、 加入適量鹽;

3、 按「蔬菜濃湯」鍵一鍵完成製作。

功效: 清熱解毒、涼血平肝、養顏輕身。

二、洋蔥蘑菇濃湯

用料: 洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。

制法: 1、洋蔥、蘑菇洗淨切小丁;火腿片切成末。

2、將洋蔥、蘑菇、火腿末和忌廉放進豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,按「果蔬濃湯」鍵,待濃湯製成。趁熱加入純牛奶、鹽、白糖和胡椒粉,攪拌均勻即可。

功效: 洋蔥屬於溫補食材,有活氣血、降血壓、降血糖和血脂,助消化及預防感冒等功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質,有提高免疫力、通便排毒等作用。

三、番茄蔬菜湯

用料: 洋蔥半個,胡蘿蔔半根,芹菜2根,西紅柿2個;番茄醬,黑椒碎,橄欖油、鹽、胡椒粉,雞湯

制法: 1、在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。

2、按下果蔬濃湯鍵,待湯後用鹽,黑椒碎,胡椒調味即可。

四、豆漿冷湯

用料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆漿1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量

制法: 1、用白酒蒸煮海瓜子以後,加入豆漿、鹽、胡椒調味。

2、將番茄切小塊,小黃瓜切1~8mm厚,將萵苣葉切1厘公尺小片。

3、將做法2混入做法1當中,攪拌均勻即可。

五、玉公尺粒濃湯

用料: 番茄2個、玉公尺粒50克、瘦肉50克、香菇2個、鹽、胡椒粉適量

制法: 1、番茄、洋蔥分別洗淨切小丁;瘦肉洗淨切末;香菇泡軟,洗淨切小丁;玉公尺粒洗淨。

2、把番茄丁、洋蔥丁、肉末、香菇丁和玉公尺粒放進豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,按「果蔬濃湯」鍵,待濃湯製成。趁熱加入鹽和胡椒粉調味。

功效: 番茄健胃消食,生津止渴;玉公尺是抗衰老的長壽食品;洋蔥有降脂降壓抗癌的保健功效,有「菜中皇后」的美譽。此湯酸甜開胃,也可加進蝦公尺使味道更加豐富。

1、香蕉奶昔

用料: 香蕉100克;鮮奶1公升(1000毫公升)香草冰淇淋50克; 白糖適量。

做法: 香蕉去皮洗淨切塊放入豆漿機網罩內,加入鮮奶1公升(1000毫公升),啟動「果蔬冷飲」鍵十幾分鐘後,報警即成。 放入冰箱內冰凍後效果會更好。

功效: 香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

注:其他水果可用同等方法製作不同口味的奶昔。

二、避暑香橙蘋果冰

用料: 橙子50克蘋果100克;鮮奶1000毫公升、蜂蜜若干

做法: 切成塊的蘋果和香橙放入豆漿機網罩中,加入鮮奶1000毫公升、蜂蜜。啟動「果蔬冷飲」鍵十幾分鐘後,報警即成。 放入冰箱內冰凍後效果會更好。

功效: 含有大量維生素,適合所有人飲用。

三、紅參番茄汁

用料: 西紅柿3個,胡蘿蔔1根,蜂蜜1大匙,鮮奶1000毫公升

做法: 首先將將西紅柿、胡蘿蔔去蒂、洗淨,切成小塊越小越好。一同放入豆漿機網罩中。

加入鮮奶1000毫公升、蜂蜜。啟動「果蔬冷飲」鍵十幾分鐘後,報警即成。 放入冰箱內冰凍後效果會更好。

功效: 香滑爽口,甜而不膩;營養豐富,富含維生素。

四、南瓜玉公尺汁

用料: 南瓜15克、嫩玉公尺乙隻。水900ml

制法: 1、南瓜去皮洗淨切成小塊。

2、南瓜粒、玉公尺粒放入豆漿機中,加入規定的水量,選擇玉公尺汁程式,大約十幾分鐘就好了。

功效: 保護視力、預防眼疾、美容**等均有一定作用。

1、豆漿冰糖公尺粥

用料: 黃豆85克,大公尺與冰糖各50克,水1000ml

制法: 將預先製作好的豆漿與公尺(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經:入肝、肺

功效: 養顏潤肺,盒肺氣

九陽豆漿機食譜大全 彩圖

11.栗子燕麥豆漿11 12.蝦皮紫菜補鈣豆漿12 1 五豆豆漿 用料 黃豆30克 黑豆10克 青豆10克 豌豆10克 花生公尺10克 水1200毫公升 制法 1 將五種豆類浸泡6 16小時,備用 2 將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。功效 ...

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一 豆漿diy 1 1.五豆豆漿 2 3.綠豆漿 3 4.枸杞豆漿 4 5.黑豆芝麻漿 5 6.花生豆漿 6 7.紅棗綠豆豆漿 7 8.紅棗枸杞豆漿 8 9.紅棗蓮子漿 9 10花生乳 10 11.栗子燕麥豆漿11 12.蝦皮紫菜補鈣豆漿12 二 濃湯diy 13 1.西紅柿土豆湯 13 2.洋蔥蘑...

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