課外體育活動作用

課外體育活動是體育教學的延續。隨著我國的教育改革的不斷深入，如何理解和認識課內體育教學與課外活動，以及課外活動在學校體育中的地位與作用，成為我們教育工作者務必去認真思考與**的問題。

1．課外體育活動的價值：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與課內體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育教育的目標與任務。

課外體育鍛煉是利用課餘時間，以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施，進行經常而全面的身體鍛鍊，以增強學生體質，培養堅持體育鍛煉的習慣，豐富課外生活，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展。

2．課外體育活動的特徵：一是以健康快樂為目的，追求活動的實效性。課外體育活動具有鮮明的群眾性，其目的在於從學生個人的實際出發，追求身心愉快、增強體質，豐富學生的課外生活，充分發展學生的個性和才能，養成自覺鍛鍊的習慣，使其成為全面發展的人。

二是組織形式靈活，內容方法多樣。課外體育活動具有鮮明的課餘性，它不受課程標準及教材等因素的制約，因而組織方法非常靈活，既可以班級形式進行，也可以小組或個人的形式進行，活動內容也豐富多彩，學生可以根據自身的具體情況和要求進行選擇。

三是因人制宜，區別對待。課外體育鍛煉具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，運動興趣各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，採取區別對待的方法。

例如，按不同的年齡、性別及體質強弱編成鍛鍊小組，按不同的內容和負荷量，使每個人都得到適宜的鍛鍊。

3．課外體育活動的原則

自覺性原則——自覺性原則是課外體育活動的優點之一。教師要十分關注學生的運動興趣，學生有了興趣就有了目的，同時也增強了自覺性，這樣才能積極主動地投身於鍛鍊活動。

適量性原則——適量性原則主要是指鍛鍊要有適當的生理負荷，並在漸進的基礎上有節奏地加大，並應隨著人體機能的變化而變化。

針對性原則——針對性原則主要是指鍛鍊必須根據學生的不同情況，有針對性地進行，不要千篇一律，強行統一。力爭讓學生學到自己想學喜歡學的內容，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。

4．課內體育教學與課外體育活動的特點：在討論和研究課內體育教學與課外體育活動時，首先應弄清楚二者概念的內涵與外延，它們既有相同的地方，也有自己的一些特點。

體育課要按照《體育與健康課程標準》，面向全體學生，並認真制定教學計畫，系統地進行教學。每次課的內容和任務都是全學年、全學期的一部分，以保證其系統性與連續性。

課內體育教學在體育場地、器材的使用上，能夠首先得到保證，體育教學要根據不同的年級進行系統的成績考核，並評定出優劣。

此外，課內體育教學還有其他特點。與課外體育活動和其他一些體育組織形式相比，課內體育教學更具有系統性、連續性、全面性、穩定性和法定性。

課外體育活動的特點，首先是鞏固提高課內體育教學的成果，更好地完成體育教學的任務，有效地促進學生生長發育，增強體質。

課外體育活動對於豐富學生的文化生活，增長體育知識，促進健康和提高運動水平等有其特殊的作用，每個學校均可根據自己的師資條件、場地器材裝置和學生的愛好，選擇一兩項運動，長期開展，使之形成傳統。總之，課外體育活動可以形成一種氛圍、一種傳統、一種特色。

課外體育活動的另一特點，就是在滿足學生個人的愛好和發揮個人專長方面，比課堂體育教學有更大優越性。因此，課外活動對鍛鍊身體的實效性，具有不可替代的優勢。

學校體育的重要任務之一，是向學生傳授體育知識技能，並指導學生運用這些知識、技能鍛鍊身體。但是，掌握技術和提高運動技巧是與練習的時間與次數密切相關的，因此學生需要在課外活動中利用一部分時間來複習和鞏固在課堂教學中所獲得的體育技術、技能。

綜上所述，我們在強調體育課堂教學是學校體育的基本組織形式的同時，決不能忽視課外體育活動在學校體育中的重要地位與作用，課內體育教學與課外體育活動是不能相互代替的組織形式。因此，學校在上好體育課的基礎上，必須積極認真地開展課外體育活動，做到課內外密切結合，更好地完成學校體育的任務。