牙齒美白要注意

在進行牙齒美白前後，醫生都會提醒患者，多吃一些含鈣豐富的食物，同時要時刻注意牙齒的保健。

在兒童階段，家長應多給孩子吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，這些食物有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。

常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質。

好多人都覺得疑惑，天天刷牙為什麼牙齒還是會變黃呢？專家稱，這是因為刷牙是不能把全部的牙垢都去掉的，特別是吸菸的人，在吃完東西後最好漱一下口，可以選用一些專門的牙齒美白的漱口水，刷牙時姿勢要正確。還可以試著用牙線，如果還是沒有效果就需要進行洗牙了。

如果情況特別嚴重就需要**，一般採用冷光牙齒美白。冷光牙齒美容過程如下：

1、在牙齦邊緣塗上一層保護劑。

2、牙面塗牙齒美容劑。

3、冷光牙齒美容燈照射。

4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

5、此過程反覆三次。

冷光牙齒美白採用低溫冷光，對牙神經的刺激小，通常情況下，**的過程中是不會有疼痛感的。

如果想要牙齒美白，一定要在日常生活中做好口腔的清潔工作，最好定期進行牙齒檢查。專家提示，**時一定要選擇正規醫院。