（文：貝麗緹娜）
俗話說「貌美牙為先，齒白七分俏」。可見要給人留下靚麗俊俏的形象，除了要有好**外，光潔亮白的牙齒也必不可少。那牙齒黃怎麼辦？
如何才能打造亮白光潔的牙齒？今天就為你推薦幾個牙齒美白的小竅門吧！
牙齒變黃的原因
在寶寶剛長出牙齒的時候，牙齒像小糯公尺一樣潔白。但不幸的是，隨著年齡的增加，因為後天的原因導致牙齒不美觀，在日常生活中，附著在牙表面的菌斑、飲料(喝咖啡、可樂等飲料)、食物等都會導致牙齒著色。
另外，還有一些是先天性的因素導致牙齒變色，比如在牙未萌出前，嬰幼兒高膽紅素血症、四環素類藥物應用等，會影響牙胚胎發育導致牙齒發黃發黑。還有一種叫做氟斑牙，在我國有些地區天然水中含氟量過高，在恆牙萌出的時候，牙釉質上出現白堊色到褐色的斑塊，嚴重的還併發釉質的實質缺損。
牙齒美白小竅門一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，用牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含vc可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。
唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。
所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的
牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素a、b2、d、e、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。
對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
牙齒美白小竅門七：飯後吃芝士
使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
美白牙齒小竅門大匯集
我們平常刷牙並不能真正的把牙齒洗得很乾淨,牙齒泛黃或者發黑還是一直苦惱著我們,而且常常是朋友們的笑柄,令我們尷尬不已 下面介紹幾種方法讓你的牙齒變得更美白,是很有效的哦 1 用點家裡的食醋，把它含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。這種方法很好，但美中不足就是牙齒會覺得非常的酸 麻 會持續2分鐘左右 ...
牙齒美白小竅門真的有用嗎
網上流傳著一些牙齒美白小竅門 含食醋刷牙 檸檬汁擦牙，花生碎刷牙 這些真的可以美白牙齒嗎？流言 教你6招快速美白牙齒 1 食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉，刷牙。2 桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏共用。3 刷牙時往牙刷上放點酵母粉。4 刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。5 生花生嚼碎，當牙膏用。6 墨斗魚的骨...
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