第一次活動
一、活動目的
1、教師的自我介紹，讓學生了解教師，給學生留下好的第一印象。
2、通過熱身，調動學生的積極性，讓學生放鬆緊張情緒。
3、學生分組，以便今後活動的展開。
4、靠集體的力量解決困難，體會團體支援對個人的意義和重要性；增進團體的信任和情感融合。
二、活動準備
1、給每人準備一張凳子，共21張。
2、小方形紙五組，每張紙分別剪成四/五小塊彼此能相互鍥合的形狀。
3、心理活動學生評價表。
4、團體心理活動契約書。
三、活動過程
（一）教師自我介紹，介紹心理活動小組的目的。
開展心理活動興趣小組，不同於普通的心理課，不是在書本上學習心理學的知識，也不同於進行一對一的心理諮詢。心理活動課程最大的特點是讓學生切身體驗，讓學生參與到活動中去，從活動中有所收穫。逐步獲得穩定的情緒、適度的反應、和諧的人際關係，具有與自己年齡特徵相符合的心理和行為。
介紹課程安排。
強調活動注意事項：制訂安全預案。為了讓活動有序展開，除了教師負責監督外，將21個人分為5個小組，每個小組4、5名同學，選出組長負責紀律維持，確保活動有條不紊的展開。
活動規則要詳盡解釋，安全第一。
此外制訂了如下幾條注意事項：
1、教給學生正確使用剪刀
有些活動需要剪刀、小刀等利器，要告知學生使用時要注意安全，不要割傷，特別不可以拿著打鬧，以免發生危險。另外教會學生傳遞剪刀時要把剪刀合攏，用手握住前端，把剪刀柄遞給其他同學，這也是一種禮儀。
2、墊子的使用
活動中準備多個軟墊子，軟墊子由專門負責的同學去體育器材室領取。進行活動時墊子起到保護作用，避免學生摔傷。
（二）熱身：雨點變奏曲
1、引導大家漸漸形成五種聲音發出的方式：
（1）摩擦衣服
（2）手指互相敲擊
（3）兩手輪拍大腿
（4）大力鼓掌
（5）跺腳
3、如何將我們發出的聲音變成有節奏的東西呢？是不是可以利用一種自然界的現象來使我們發出的聲音變得美妙動聽？——用聲音來描繪一曲《雨點變奏曲》。
4、想象一下，我們發出的聲音和下雨有許多相似的地方：
（1）風聲——摩擦衣服；
（2）小雨——手指互相敲擊
（3）中雨——兩手輪拍大腿
（4）大雨——大力鼓掌
（5）暴雨——鼓掌加跺腳
5、示範語：「現在的天空晴朗無雲，漸漸的雲來了，風也來了，現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最後雨過天晴。」隨著不斷變化的手勢，讓學生發出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。
（三）有緣相識
盒子裡有不規則的紙片若干，要求每個學生到場地**的盒子裡選取一張自己喜歡的紙片。
根據自己所選紙片的形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的「有緣人」。中間不允許講話。
比一比哪個小組最先找到所有成員，若小組中有乙個成員講話則該小組自動成為最後一名。
找到所有小組成員後，交談，了解自己組員的基本資訊，如姓名、班級、愛好。尋找彼此間存在的三個共同點。然後每個小組選出乙個代表介紹本小組的基本情況。
（四）規則我來定
給學生a4白紙，讓學生根據自己對活動的理解，制定契約與規則，理解團體給人帶來的約束與自由。
然後大家一起約定在團體中應該遵守的規則。
（五）心有千千結
1、十人一組，手拉手圍成乙個圈，拉著手轉圈，在轉圈的過程中熟悉旁邊的人，所有人記清楚自己旁邊的人是誰。
2、教師喊口令後隨意走動，教師喊停，所有同學不能再動。
3、站在原地伸出雙手，拉住最初旁邊人的手，左手和右手千萬不要拉錯了，形成千千結。
4、大家齊心將結開啟，在這個過程中拉著的手不允許分開，看那一組先解開千千結。
請遊戲成員談談遊戲感想或收穫。
四、總結與反思
本次活動開始，學生們有些拘謹，經過活動熱身後，學生開始活躍起來，通過活動—總結的方式，使學生們都有所收穫。在心有千千結環節時，剛開始學生有點被那複雜的「千千結」嚇住了，但在學生自己的鼓勵之下，大家慢慢安靜了下來，形成了指導者、執行者等分工，最終成功解開結，解開結之後，學生收穫的是成功的快樂和分工合作的喜悅。
反思：需要積極調動部分內向學生的積極性，讓他們也能參與到活動中來。
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