學習目標：積極參與遊戲活動，輕鬆自然地進行自然地形跑。
學習內容：遊戲自然地形跑
學習步驟：
一、遊戲活動，積極參與
教師活動：1、組織學生集隊、佇列練習。
2、和學生一起複習貼燒餅遊戲規則。
3、組織學生圍成乙個圈進行遊戲，學生遊戲時老師及時提醒要求，鞏固學生對規則的理解。
4、提出分組要求，組織學生分組遊戲。（由指定的學生全權負責。）
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、深入熟悉遊戲規則，知道遊戲要求。
3、全組圍成乙個圓按規則進行遊戲。
4、全組分成兩組，由指定的同學負責遊戲，擴大活動的比例。
5、在小組長的帶領下進行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習。
二、自主選組、自主練習
教師活動：1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學生分組。
2、提出自然地形跑的要求：（合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀律；注意呼吸，輕鬆自然；時間由老師控制。）
3、**和指導學生進行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學生柔韌放鬆。
6、小結整節課的學習情況。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇夥伴，選好組長，排好隊。
2、認真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領下進行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進行柔韌放鬆。
學習目標：積極參與遊戲活動，發展跑的能力
學習內容：遊戲：大漁網、黃河長江、繞物接力
學習步驟：
一、遊戲活動，激發興趣
教師活動：1、組織學生集隊、佇列練習。
2、組織學生進行大漁網遊戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，並巡迴指導。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行遊戲，體驗很多人一起合作遊戲的方法。
4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。
二、黃河長江練反應
教師活動：1、講解分組要求（找乙個速度和自己相近的夥伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。
2、講解遊戲的方法和規則，指定各組的名稱。
3、組織學生進行遊戲。
4、向學生闡述這個遊戲的作用。
學生活動：1、仔細聽好分組要求，自主選擇夥伴，找到位置站好。
2、明確遊戲規則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與遊戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個遊戲對短跑的作用。
三、繞物接力練奔跑
教師活動：1、啟發學生制定遊戲規則。
2、組織學生嘗試遊戲。
3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動：1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試遊戲，體驗輕鬆自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
學習目標：積極參與遊戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內容：遊戲：障礙賽跑
學習步驟：
一、遊戲活動，積極參與
教師活動：1、組織學生集隊、佇列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、併隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：1、布置學生取器材，並提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙遊戲，並作好小結。
學生活動：1、按要求取器材，並把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行遊戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為遊戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行遊戲比賽。
5、總結自己一小組過障礙跑的情況。
體育興趣小組活動記錄
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