一、活動目標:
1、 組織7—9年級學生參加桌球活動小組2、 使學生學會桌球基本技術、戰術和身體素質練習3、讓學生了解運動員的基本生理、心理特點
4、讓學生了解運動營養方面的基本知識
二、活動要求：
1、活動時間：每週三次（放學後、週末或寒暑假）2、活動地點：二樓桌球館
3、指導老師：張達榮
4、在規定的訓練時間內對學生進行運動技術,水平提高訓練5、每次活動後對活動結果做好記錄
6、每次訓練注意保障學生的安全及回家的安全三、活動內容
1、基本技術:
①墊球、擊球、揮拍②掌握擊球的幾個步驟：
a觀察對手b判斷來球c移動步伐d揮拍擊球e準備連續擊球③掌握擊球動作:a選位b引拍d迎球揮拍e球拍觸球f順勢揮拍g全身協調放鬆
④基本戰位 ⑤基本步伐 ⑥正反手攻防球訓練⑦球的五條線路的訓練,包括多球的訓練
⑧正反手發球技術的動作方法,正反手快攻技術的訓練⑨正反手搓球技術動作方法,正手弧圈球技術動作方法2、對抗
①接發球:如發球搶攻、左搓右拉結合、兩面攻等②對攻:如推左變右等
③搓攻:如搓左變右等
④拉攻:如左打右等
鄉村少年宮小組活動
澤州縣犁川鎮初級中學校鄉村 學校少年 宮 籃球組活動資料 2015 2016學年度第二學期 犁川鎮中鄉村少年宮 籃球組活動感言 輔導教師 李方熬陳晉龍 體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,還增強了學生們的體質，同時豐富了校園文化生活。相對其他體育活動來說籃球訓練工作是一項長期性的工作...
鄉村少年宮合唱小組活動計畫
為了更好的配合學校搞好素質教育，豐富學生的校園文化生活，啟發學生學習 的興趣，培養學生的 審美能力 藝術修養及表現能力，弘揚學生個性發展，特成立學校合唱隊。為了使活動順利高效的開展，現將本學期活動情況作一下安排 一 活動主題 包括學生學習良好的歌唱姿勢 正確的呼吸方法 自然圓潤的發聲 清晰的吐字 咬...
石洞鄉鄉村少年宮桌球興趣小組活動總結
活動總結 一 基本情況 本學期所輔導的桌球隊員主要是由一至六年級的部分對桌球感興趣的學生組成。通過本學期的課餘運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。二 取得的成績及做法 1 加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學生進行隊會,及時總結本...