男：七忌邊吃邊看
電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴裡的食物往往咀嚼不夠，容易加重消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養成吃零食的不良習慣。
女：八忌躺著看電視
躺著看電視眼睛的視線與電視機螢幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。如果經常躺在床上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發育時期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。
女：美國兒科學會建議兒童應良好的習慣：
◎限制看電視的時間，在1—2小時之內為宜。
◎吃飯時一定要把電視關閉。
◎只在**選定節目時開啟電視機。看完後關閉並討論其內容和情節。
◎預防電視商業廣告的**，樹立健康的飲食習慣和正確的消費觀念。
總之，為了自己的健康成長，從看電視間到看電視的內容等，都要有效控制，我們要在看電視的娛樂中學到東西，同時也要避免電視對大家造成的負面效應。主要負面效應：電視肥胖症，電視孤獨症，電視近視眼，電視痴呆症，電視性聽力障礙，電視依賴症，電視妄想症等。
男：本次播音此結束。再見。
>女：再見。
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