中心小學2012—2013學年度下學期大課間活動方案
一、指導思想
為全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。我校在嚴格貫徹實施課程標準過程中，以「人人健康、健康第一」作為開展大課間活動的重要依據，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。
二、目標和原則
（一）目標
1．以主題單元形式將各年級段應掌握的運動知識與技能穿插其中，使學生能夠系統的掌握幾項體育技能，將「2+1」工程通過大課間這一途徑具體實施。
2．根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。
3．優化學校體育場地設施裝置及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。
4．全面提高學校師生的綜合素質。
（二）原則
1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律，遵循「低段普及、高段提高」原則，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的課程計畫和活動內容。
3．全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
4．創新性原則。根據我校場地的特點，編寫活動內容的教案。豐富學生大課間活動形式，提高學生參與的積極性。
三、活動領導小組
組長:伍先會
組員:陸祖強蔡林秀李蘭芬
各年級主管教師：
一、二年級：伍先會董菊羅雪娥
三、四年級：蔡林秀張蘭劉讓紅莫美榮
五、六年級：陸祖強李蘭芬劉清林李樹英
四、實施措施
（一）建立完善保障體系，確保大課間活動有序進行
1.時間保障。學校作息時間明確規定各個級部大課間的時間，任何教師不得擠占大課間活動時間，若因天氣或其他特殊原因不得在室外進行活動時，改為室內活動（棋類、室內體育遊戲）。
2.制度保障。學校為保證大課間活動能夠有序進行，切實提高學生活動的質量，規定了班主任、體育教師的職責，建立了領導督查制、班主任現場管理制、體育老師指導制。
3.人力、物力保障。學校要求大課間活動全體師生共同參與，活動中教師既是組織者、指導者也是活動者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又為建立和諧的師生關係提供機會。
4.安全保障。大課間活動各班須在規定活動區域內進行，防止出現學生亂串、亂跑的混亂現象。各班班主任進行現場組織、管理，並督促學生安全有序的活動。
5.建立激勵機制，充分調動師生參與的積極性，實行與班級管理考核掛鉤制。班主任的思想認識、責任心、工作態度將直接決定大課間活動的質量，學校為調動班主任的工作責任心，將大課間活動作為班主任工作的考核內容，同時對大課間活動進行評比，把大課間活動的開展情況作先進班集體評選的重要依據。
四、活動形式
我校大課間活動安排在每週的星期一至星期五上午11：05到11：45進行，時間為40分鐘。
採用先集合做操再分組活動相結合的形式，安排進行各種跳繩、毽子、籃球、排球等及其他活潑多樣的遊戲、促進學生身體素質的全面發展。
（一）、專案安排：
一號專案：踢毽子、丟沙包（器材自備）
二號專案：跳繩（器材自備，安排跳短繩，跳長繩、及其他花樣跳等）
三號專案：做遊戲（在規定場地內，各班可根據學生特點自定）
四號專案：排球、籃球（各班主按需要領取，班主任負責球的發放和收回。具體活動由班主任協調安排，可參考下面的籃球活動。）
五號專案：竹竿舞（學校提供器材，班主任負責領取與歸還）
六號專案：跳台階（要求學生充分做好準備活動、注意安全）
（二）大課間活動流程
1、11：05—11：10： 廣播操
2、11：15—11：45： 1—6年級在指定場地分班活動，
備註：1、自備的器材需提前帶好；進行排球、籃球活動時，各班要及時、並有秩序的領取籃球；開展遊戲活動時各班要提前安排好活動專案，做到有的放矢。
2、另：如遇雨天，各班在教室自行組織棋類等活動(部分棋子由學校統一發放，各班自行管理)。
3、因本學期有運動會，各班可以適當協調安排比賽專案的練習。
4、各班主任也可以安排一些體育推標專案讓體育後進生訓練。(立定跳遠、仰臥起坐、50公尺跑步等)
三、活動安排表
蒲蘆中心小學
2013、2、24
一些活動介紹見後
附：踢毽子活動介紹：
一、單人踢毽：
接觸毽子的一側下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時間內個數最多者為勝。
a、單足踢就是同學站在規定範圍內用左腳或右腳連續踢。
規則：踢毽時身體不能出半徑1公尺的圓範圍，在規定時間內掉毽可以馬上撿起繼續踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時間內，數量多者為勝。數量相同壞的次數少者為勝。
b、盤踢就是在規定範圍內用左右腳內側交換踢，計數時以左右腳各踢一次為1個。
規則：踢毽時身體不能出半徑1公尺的圓範圍，在規定時間內掉毽可以馬上撿起繼續踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時間內，數量多者為勝。數量相同壞的次數少者為勝。
c、磕踢就是學生站在規定範圍內用雙腿的膝關節交換踢，以各腿膝關節觸擊毽子一次為1個。
規則：踢毽時身體不能出半徑1公尺的圓範圍，在規定時間內掉毽可以馬上撿起繼續踢，如毽子出界必須撿回再踢，相同時間內，數量多者為勝。數量相同壞的次數少者為勝。
二、多人踢毽：
人數以5人為1個團隊，可以用除手臂以外身體其他任何一部位擊毽，包括頭，肩，腿等等，並不僅限於腳部；自由隊形，自由傳毽，但同一人連續擊毽次數不能超過2次。
附：籃球、排球活動介紹：
1、原地拍球（單雙手），變方向運球等，。
1、行進間運球：全場行進間運球。
2、傳接球；雙手胸前、單手傳接球。
3、曲線運球：球場寬度內放障礙物5個，間距2公尺（往返一次）。
4、三步上籃：從邊線45度開始上籃運球。
5、運球急停、投籃。
6、軟式排球、氣排球主要用於用手顛球，在會用手顛球後可以進行場地班級球賽。
附：跳繩活動介紹：
（一）單人跳
（1）單人單搖（2）一帶一單搖（3）單人雙搖（4） 行進間的交換腳跳
（5）花樣跳（雙搖跳、交臂搖跳、8字搖跳等）
（二）集體跳
（1）由單人魚貫式或多人—齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。
（2）2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。 c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：
一人先用稍長的繩並腳跳，速度較慢，然後其餘2人跳進或跳出跳繩者的體前或體後，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
附：小遊戲介紹：
一、遊戲名稱：切西瓜
1．遊戲方法：
全班手挽手圍成乙個大圓，選一名同學從同一地點異向圍繞大圓用手外側作為大刀模仿切西瓜的樣子依次切其挽手部位，其他同學喊兒歌（切，切，切西瓜，不切乙個，就切倆）當喊「切倆」的時候，挽手的兩個人便鬆開手異向圍繞圓跑，誰先跑回原處，誰作為切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在現在現在切西瓜人的位置上，則繼續遊戲。
2．遊戲規則：
（1）切西瓜的同學必須按兒歌節奏依次切西瓜
（2）被切到的兩個同學必須異向圍繞圓圈跑動，不得穿插大圓
二、遊戲名稱：木頭人
1．遊戲方法：
場地上畫出一定範圍為遊戲區。選一名同學為捕捉人，其餘學生為木頭人分布在遊戲區內。
遊戲開始，木頭人在遊戲區自由活動，捕捉同學追逐木頭人，當快要追到時，木頭人呼喊「木頭人」後則站立不動，捕捉同學可以追逐別人也可以看守。其他同學想辦法營救呼喊木頭人的同學，如用手觸控其肩部、身體、手臂等部位後方可繼續遊戲。如果**捉到與其交換角色，遊戲繼續。
2．遊戲規則：
（1）參與遊戲者不得跑出遊戲區
（2）呼喊「木頭人」後不得走動，營救後方才得到自由
（3）呼喊「木頭人」後捉到的不算，捕捉人不得總是看守一位同學
三、遊戲名稱：夾寶前進
1．遊戲目的：
通過這個遊戲培養學生的眼力和夾、踢包準確度，發展學生單、雙腳控制毽子的能力和跳躍能力。
2．場地、器材準備：
在地上畫如右圖所示的格仔，每人或每組具備乙個毽子。
3．遊戲方法：
學生自願結成兩個小組，猜丁殼決定哪組先跳，先跳的組第乙個人站在半弧中，將毽子拋進1區，然後單腳跳進1區將毽子踢進2區，依次踢到3、4區，在4區另乙隻腳放下瞬間將毽子夾住，雙腳跳起將毽子發射到5區後，兩腳跳過田字格，單腳跳進5區，將毽子依次踢進6、7、8區，再從8區雙腳將毽子夾起發射到1區，做單、雙**換跳，跳進1區，雙腳夾包跳出1區進半弧的同時將毽子從身後接住算成功。按同樣的方法本組人繼續，當有一人失敗，本組算全部失敗。另一組繼續。
如果本組選手全部成功，下一輪將公升級，即遊戲者，站在圓弧處，將毽子直接拋擲2區，然後單腳跳過1區，到2區按上邊的方法進行遊戲，依次方法公升級直至將毽子直接拋擲8區，遊戲者全部通過為止，以先跳完的組為勝利。
4．遊戲規則：
（1）單腳踢毽子時，另乙隻腳不得落地。落地算失敗。
（2）進級拋毽子時，如果拋擲出格仔時算失敗。
（3）通過田字格時必須按指定方法通過，否則算失敗。
5．教學建議：
初學者，可以在「日」字格中練習踢毽，夾毽；當熟練後再在「田」字格中練習，讓學生熟練的做踢，夾包。
6．注意事項：在做這種遊戲時，每組的人數不要過多，教師要講清遊戲規則。
四、遊戲名稱：請兵點將
1．遊戲方法：
學生分成若干隊，自願結成兩隊一組面對面站立，間距約10?15公尺左右，同排人手挽手，一隊為請兵隊，一隊為應戰隊。
遊戲開始，請兵隊先請（口號：雞激靈，大馬城，馬城開，給小朋友們送馬來）；應戰隊（口號：沒馬）；請兵隊（要兵）；應戰隊（口號：
要誰）；請兵隊（要x x），應戰隊中被請到的x x兵，則從本隊快速跑向對方用身體借助力量速度的力量將其中同學的手挽手撞散，並選回自己認為或隊友認為的強兵強將成為自己的隊友。如果沒有將其撞散則成為對方的俘虜兵。
2．遊戲規則：
（1）應戰者不得從挽手的手臂下鑽過或跳過。
（2）挽手的同學不得故意鬆手。
五、拔河（略）
六、結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加 。
遊戲規則:本遊戲要求場地較大,遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組併排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。
七、《看誰投得準》
比賽準備：小沙包每隊三個，活動紙籮乙個（由一名同學拿在胸前）。在場地上畫一條線，作為投擲線，投擲線前方幾公尺處（1、2年級2公尺，3、4年級3公尺，5、6年級4公尺）為投擲點。
比賽方法：每隊20人（男女各半），面對紙箱，成縱隊站在投擲線後，每隊排頭手拿3個小沙包。發令後，排頭向紙蘿內投小沙包，每投進乙個得1分，連續投3次後，換第二人投，依次類推。
以累計分多的隊為勝。
比賽規則：投沙包的動作必須是肩上出手，否則視為無效；沙包進紙蘿後彈出不算得分；投沙包時不能踩線或越過線；接沙包的同學不能超出接球線。
八、《運球接力賽》：
比賽準備：20公尺往返運球接力。
比賽人數：20人（男女各半）。
比賽規則：略，如有犯規情況則罰3秒。
九、《迎面8字接力》
比賽準備：小墊子5塊，接力棒1根
比賽方法：每隊20人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線後（每邊各10人），起跑線a的排頭作好起跑準備。教師發令後，各排頭向前跑，依次8字繞過墊子，直到終點與對面b的排頭擊掌，b組排頭做同樣動作回起跑線以此類推。
比賽結束時以先完成的隊為勝。
中心小學大課間活動方案2
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石屯中心小學大課間活動方案
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