第二、臨考前做一些輕鬆小舉動
臨近考試前，焦慮和緊張會下意識地進一步公升級，這時考生一定要有技巧地應對。
1、嚼塊口香糖
嚼口香糖可以使面部肌肉放鬆，也可以使緊張的神經向別處轉移，是比較有效的方法。
2、睡乙個好覺
面試前很多人睡不好覺。固然，這與緊張有關，但多數時候還是因為他們太重視睡覺的意義，這樣搞得自己越來越緊張，以致於只能在極度困頓時才能入睡。這時可以選擇喝杯熱奶，牛奶中的一些成分可有助於睡眠，並輔以深呼吸，便能如平時一樣自然入睡。
3、進考場前和好朋友通個**
此時一定要挑選心態陽光向上的好友，在這個最需要鼓勵的時候，來自好朋友的話語可以使你的信心倍增。
中公教育專家認為，好的狀態就是成功了一半，各位考生在考前好好調整自己的狀態，以最好的狀態決勝考場!
文章**：中公教育北京分校
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