一、 概況：
水上中心為了備戰倫敦奧運會，檢驗國家隊夏訓成果，為出征2023年世界錦標賽拿到奧運參賽名額做好充分準備。決定把2023年全國帆船錦標賽定在福建省東山縣馬巒灣國家隊訓練基地舉行。本次比賽共進行了十輪比賽，有來自十乙個省市近40名選手參加了雷射級比賽。
應該說是這個週期開始後報名人數最多，運動員水平最高的一次全國性賽事。一些在十一運會後退役的老運動員都有報名參賽。反映出了當前國內雷射級的最高水平。
二、 場地及氣象情況：
東山縣馬巒灣一直是乙個風浪都比較好的場地。比賽區域三面臨海，一面靠近陸地。非常適合帆船帆板運動的訓練及比賽。
這也是多年來國家帆船帆板隊把主訓練場地定在這裡的主要原因。本次比賽共進行10輪比賽，平均風力在6-8公尺，最小風力3公尺，最大風力13公尺都進行過比賽。風向主要以60°-100°為主。
水流變法較大，主流向一般保持在170°。湧浪較大，湧的間距長時這個場地的主要特點。從整場比賽來看比賽中航線基本以右航線有利。
三、 比賽成績
四、形式格局分析
從本次比賽的情況來看雷射級大的形勢還沒有發生明顯改變，上海依然是老牌強隊，有實力能競爭金牌的優秀運動員較多。黃劍，施建，喬建三人都是全國冠軍。特別是黃劍，施建本次比賽表現優異，奪得了雷射級的銀牌及銅牌。
而且前十七名的運動員中有9人是上海隊的。總體實力之強高居各隊伍之首。江蘇隊從本次比賽和這個週期的整體發展趨勢來看是在乙個追趕上海隊的局勢。
周進富在本次比賽中在關鍵時候戰勝黃劍，奪得金牌，其個人的實力和水平值得肯定。其次是鐘海南，吳佳楠，趙寧都進入了前10名。在李小井因傷沒有參賽的情況下有如此出色的發揮證明我們的團隊整體實力有明顯提高。
在麼種程度上講已近逼近了上海，對他們已近形成了很大的威脅。我斷定在全運會決賽中必定有一場惡戰。其次就是福建和廣東。
兩隊目前情況相視，重點運動員技戰術水平不突出，團隊整體水平低下。年青運動員實力水平較弱，有能力競爭前八名的運動員太少，不能給予重點運動員有力的支援。比賽關鍵的時候不能得到團隊的有效支援。
注定這兩個隊伍在近期的比賽中很難戰勝上海和江蘇。
五、各省市重點運動員分析
黃劍：公升高1.87公尺，體重86kg。
年齡36歲，是目前在役運動員中年齡最大的。但該運動員身體狀態一直保護較好，沒有傷病。綜合實力較為突出，特別是在本次比賽中表現突出。
本週期的比賽中只是發現他大風天技術出色。中小風發揮一直並不穩定。這次比賽有如此出色表現有點出人意料。
心理素質不過硬是該運動員最大的缺點。往往到了一些關鍵性的比賽關鍵的時候就會出問題。本次比賽就是最好的例子。
施建：身高1。83公尺，體重82kg。
年齡23歲。這名運動員一直是上海這些年重點培養的物件。在十一屆全運會上獲得銀牌。
綜合實力突出，尤其在中小風天更為明顯。橫順風技術有一定優勢，這幾年的大小型比賽中一直是金牌最有利的爭奪者。全運會將是我們最有力的競爭者。
該運動員沒有明顯缺陷，比賽中發揮比較穩定。
喬建：身高1。77公尺，體重76kg。
年齡26歲。該運動員是一名小風型選手。曾經在一場平均風力3公尺的全國錦標賽中以絕對的實力奪冠。
可見其小風實力非同一般。但他的大風水平非常有限，很難跑進全國前10名。所以其整體的實力水平一般。
本次比賽也是發揮失常，沒有進入前八名。
程慧超：身高1。85公尺，體重76kg。
年齡21歲。年青非常有潛力的一名運動員。近兩年進步非常之快，是福建隊年青一代的希望。
但其各項技術特點不夠明顯，發揮不夠穩定。特別是在大風中表現平平。從目前的情況來看該運動員在全運會中還不足以對我隊形成較大威脅。
蔡秋水：身高1。86公尺，體重88kg。
年齡35歲。剛剛復出的一名老運動員，在十一屆全運會上取得銅牌。但該運動員傷病較為嚴重，腰部曾經有明顯傷痛。
近幾年恢復較好。綜合實力突出，每一項技術水平都能保持在前三名。意志品質堅強是該運動員最大的特點。
如果他能恢復最佳的技術水平全運會中也會是我們強勁的對手。
六、比賽**現的優點和存在的問題
問題：①起航的綜合能力不夠穩定
從本次比賽來看我們很多運動員的起航過於保守，特別是在關鍵的時候關鍵輪次中，衝線位置把握不準確。不能第一時間衝出起航線占居先機。直接導致最後衝終點名次靠後。
而個別年青進步較快的運動員起航又過於奔放，經常在訓練比賽**現搶航。
②起航後的200m技戰術意識有待改進
關鍵輪次的比賽中成功的起航後運動員出現過沒有第一時間及時的壓制對手，而是按照常規正常選擇航線而丟失了大好局勢。也有一些年青運動員起航後戰術意識模糊，猶豫不決，不能夠在準確的情況下根據場上的變法選擇壓制對手或是走預訂航線。
③航線選擇上對風擺的判斷要有戰略意義
本次比賽中航線一直比較單一，就是大右明顯有利。我們的運動員此時在考慮判斷航線時卻比較猶豫，會因為一些細小的風變去改變自己對有利航線的判斷。考慮問題時沒有從大局出發，只是觀察到眼前的風擺。
忽視了大的有利趨勢。而因此出現嚴重失誤，痛失大好局面。
④把握競賽全域性的能力還有待進一步提高
這一點主要是針對個別重點運動員。比賽進行到最關鍵的時候掌握大局的霸氣不夠。控制比賽的能力還有待進一步加強。
運動員只有想取得比賽勝利的心，而缺乏取得比賽的自信。自信不夠時想要控制全域性就會感覺力不從心，比賽中磕磕碰碰總叫人提心吊膽。
⑤大風天迎風直線速度有待提高
其實以上所有問題的出現有乙個共同的原因，那就是迎風直線速度優勢不明顯，不能夠在起航後第一時間控制對手，心理壓力過大而出現的諸多問題。特別是在10公尺以上風時體現的更為明顯。沒有速度的優勢很多時候就只能躲著對手跑。
而不能直接的一對一競速對抗。
優勢：①中風天發揮穩定
本次本賽中在5-8公尺風時周進富，鐘海南發揮非常穩定，基本保持在前3名，也因此也建立了一定的優勢。而且周進富在最後關鍵的時候也戰勝了上海的黃劍一舉奪得金牌。在這種風力的情況下2人的各項技術本次比賽中發揮的都比較穩定，沒有出現大的失誤，及時在出現了一些小的失誤後也能夠利用速度的優勢彌補。
②橫順風有一定優勢
橫順風一直是雷射級隊內的傳統優勢技術，這幾年在國內的比賽中經常有出色發揮，本次比賽也不例外。一些年青的運動員也繼承了這項技術，在本次比賽中都也出色發揮。也希望隊內順風整體實力的提高來促進重點運動員在橫順風技術上能再進一步。
有新的突破。
③年青運動員成長較快
這次比賽除去奪得金牌外，最大的驚喜就是年輕運動員的快速成長，鐘海南，趙寧，吳佳楠在比賽中都有出色發揮，特別是鐘海南，趙寧在航線賽中分別奪得第5和第7名。桂超在長距離中表現也很搶眼，奪得銅牌。還有很多年青運動員在單輪次中都有較好的發揮。
④團隊實力有明顯提公升
正是因為年青運動員的快速成長，我們的團隊實力才有一步一步的提公升。和上個週期比我們不但在人數上達到了11人，能有實力進入前八名的運動員也大幅增長，目前達到4-5人。隊內有一批小風非常出色的隊員，也有像趙寧這樣大風實力突出的運動員。
我相信隨著全運會的越來越近我們年青運動員的水平也會越來越高，我們團隊的整體實力也會越來越強。
七、解決措施
①起航：針對起航技術結合本次比賽發現的問題，在起航技術中採取分解教學：移動起航，等待起航，限制時間起航等待。
②迎風直線速度：從這次比賽**現的問題來看迎風我們的主要問題還是對船體平穩的控制有很大問題，訓練中多船隻的對比是解決這項技術的有效辦法。目前隊伍中有一批小風，中風，大風單項直線速度較快的運動員。
（如小風吳佳楠，中風鐘海南，大風趙寧）我們的重點運動員也就有了對比性和參照性，對他們解決問題提高速度是很有幫助的。
③對比賽全域性的控制：這一點還需要通過比賽來解決，國內每年比賽的次數太少，運動員得到鍛鍊的機會也就少，如果有可能希望中心能給我們多創造一些比賽的機會，給予運動員更多成長的空間。多去參加一些歐洲系列賽將對運動員知道如何控制比賽起到很大的幫助。
八、結束語
我想在每一次比賽中都取得好的名次，甚至是奪取冠。軍帆船需要細化的技術環節很多：小風天的迎風直線速度，順風滑浪，滾動換舷。
大風天的迎風直線速度，順風滑浪，換舷。還有繞標，避讓，抓風變，運用水流等等。都是乙個優秀的運動員必需很好掌握的。
在各項技術比較繁瑣的情況下，訓練中培養運動員的興趣比較關鍵。大的技術發展方向應該先以基本技術為主，之後在比賽中去鍛鍊運動員。讓運動員有乙個良好的成長氛圍。
特別是對於我們隊目前的情況尤為明顯。年輕運動員接觸新專案提高他們的興趣，引導他們熱愛帆船熱愛雷射級專案是當前的重點。在運動員喜歡上這個專案後培養他們自我認識專案，自我訓練。
這樣在解決一切技術問題的時候就會事半功倍。就目前的情況來看鍾海楠就是最好的例子。也希望年青運動員能早日進步，彌補當前隊伍整體實力不足的現狀，也只有年輕運動員的綜合技戰術水平都提高了才能促進我們的重點運動員的實力水平得到進一步的提公升。
我們雷射級才有希望，才能在十二屆全運會上奪取金牌。
雷射級2011-10-17
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