新三小（本部）眼睛保健操實施方案
一、實施目的：
為進一步落實《學校體育工作條例》和《學校衛生工作條例》，牢固樹立健康第一的思想，提高我校學生眼保健操的質量，幫助學生學習科學的用眼知識和掌握合理的護眼方法，達到保護視力、預防視力的目的，最大限度地減少學生近視的發生。經學校研究決定，推廣實施眼睛保健操。
二、實施要求：
（一）組織形式：
本次眼保健操的推行由各班主任具體負責，認真學習，掌握要領，指導學生學習正確的做操方法。
（二）時間安排：
新學期開學至2月底為眼保健操學習時間，各班級要在這段時間內利用眼操時間和其他可利用的時間（如主題班會、中午休息時間），組織學生學習眼睛保健操，學校將組織巡查，計入少隊六項常規評比。
3份開始將以眼保健操作為六項常規評估內容。
三、眼保操評估內容：
1、做操期間教室內保持安靜，不喧嘩，不打鬧，注意力集中。
2、做操時，全程閉眼，每小節間隙不得睜眼。
3、各班級安排一名領操人員到前台領操。
4、隨**做操，卡準節拍，找準穴位，指法正確，動作協調。
5、全程班主任在場，做操完畢方可上課。
2023年2月
2023年眼睛保健操活動方案
一 活動背景 為了普及科學用眼知識，提高學生眼健康水平，預防眼疾 防止近視，青少年兒童在讀書 寫字期間，應保持正確的姿勢。如果不注意用眼衛生，形成一些不良的用眼習慣，就會使眼睛受到傷害，引起視力下降，甚至失明。近幾年學生的視力日見下降全國青少年近視率平均達到小學31.67 中學58.07 高中76....
百井小學眼保健操比賽實施方案
領導小組 組長 相順剛 副組長 秦慶戰陳小博 組員 體育教師各班班主任 裁判員 相偉龐維 比賽時間 5月12號下午2 30分開始 比賽地點 操場 比賽專案 眼保健操 參賽辦法 以班級為單位 競賽辦法 從一年級到六年級每兩個年級開始，比賽時各班聽廣播通知由當時授課教師協助班主任整隊並帶到操場沒到班級繼...
健身保健操
要領 動作要慢，到位。一 頭部保健操 每次至少堅持30秒次，每天四遍 1 洗臉 掌心相對搓手至發熱，雙手掌心對面部，沿鼻子兩側向上做按摩運動至髮根，後向兩側做旋轉運動。2 轉眼 左手伸出食指，離臉部前外側15厘公尺，逆時針畫圈，眼看食指，隨手轉動30圈 換右手做相反運動。3 搓耳 雙手拇指和食指，對...