上外附中「陽光驛站」心理社團展示方案
一、社團理念
擁抱生命，關愛健康，助人自助，和諧共進。
二、本次活動主題
「彩虹情緒，繽紛我心」
三、活動計畫
本次展示活動將分為「愛心諮詢宣講區」及「心理活動體驗區」。
其中，心理活動區細分為 「情緒達人賽」，「情緒百寶箱」、「情緒調色盤」、「情緒你我他」四個版塊。以下便是各個板塊的詳細計畫：
（一）愛心諮詢宣講區
● 活動目的和意義
正值青春成長時期的我們可能在學習過程和日常生活中遇到一些困惑或者問題，我們社團的目標是幫助同學勇敢面對困難，對自己、對生活充滿信心，積極樂觀的看待人生，具有面對挫折的勇氣和信心，從心理上接納自己，了解自己，喜愛自己。獲得心靈的成長，使其能夠善於處理人生的各種問題，並找到最適合的途徑面對自己心中的困惑。
好的諮詢需要有乙個環境，通過展示與介紹溫馨的諮詢室，讓學生們了解到日常諮詢進行的場所，並從細緻的布置中體會諮詢者的溫柔與細心。結束介紹後邀請同學們寫下最近的不如意，投入一旁的愛心郵筒，由工作人員取出鉛華紙內的小果實貼在背後的大樹布景上。
● 場地布置
展台內部左上位置鋪好地毯1塊，擺放2把椅子，1張單人桌，桌子上鋪好桌布，並擺放小花瓶、紙巾，掛上掛圖1副，一旁為專區展牌，體現溫馨氣氛；
● 現場道具
單人桌1張、椅子2把、愛心郵筒1只、地毯1塊、方桌布1塊、小花瓶1個、掛圖1副、紙巾1盒、彩紙80張、筆若干、專區展牌1塊、擴音話筒1只；
● 人員安排
2名（二）心理活動體驗區
1、 情緒達人賽
● 活動目的和意義
通過多樣化的表達形式，使同學們能夠了解到情緒世界的豐富多彩，也使得同學們能夠在活動中掌握更多表達情緒的方法，也使得同學們更為了解各種情緒的特點與細微差別，更好地理解他人的情緒，更好地與他人相處
● 活動過程
1、2人1組；
2、1人抽取情緒詞彙並在擦寫板上進行作畫，1人負責猜情緒詞彙；
3、3分鐘時間，比賽哪一小組猜出得多；
4、最高記錄小組每人獲1套書籤，其他參與者參與1次獲1張書籤；
● 場地布置
展台前方靠中間位置擺放1張單人桌，桌上黏貼活動席卡。
● 現場道具
單人桌1張、椅子1把、活動席卡（「情緒達人賽」）1塊、彩筆1套、情緒書籤若干；
● 人員安排
1名2、 情緒百寶箱
● 活動目的和意義
同學們可以通過瀏覽電腦上的不同板塊，聽取優美的**放鬆心情，亦或是通過**部分經典影片的橋段學習有效的情緒調適技巧，或是通過ppt學習相關知識並了解積極情緒表達的方式，以多樣化的方式滿足同學們不同的需求，有效地幫助同學了解並學習如何掌控自己的情緒；
● 場地布置
展台右側擺放1張長桌，上鋪長桌布1塊，桌上放置2臺手提電腦，2副耳機，2個眼罩，靠外側的桌子上張貼活動席卡。
● 現場道具
長桌1張，椅子2把，長桌布1塊，活動席卡（「情緒百寶箱」）1塊、手提電腦2臺、耳機2副、黑色眼罩2個、活動用ppt、優美**15支以上、經典影片片段、糖果1袋
● 人員安排
1名3、 情緒調色盤
● 活動目的和意義
了解同學獨特的情緒調節方式，由專業人員為同學們辨別方法的正確性與有效性（宣洩vs問題解決），同時徵詢參與同學的意願，將所得資訊進行統計，了解同學們的自我情緒調適能力，為後續活動的開展提供參考。
● 場地布置
展台與論壇宣講區間空地朝向左右兩側各擺放1張桌子，每桌黏貼活動席卡。
● 現場道具
單人桌1張、椅子1把、活動席卡（「情緒調色盤」）1塊、情緒評分板1塊、情緒調節方式調查表1份（每份5頁）、糖果1袋
● 人員安排
1名4、情緒你我他
● 活動目的和意義
通過與同伴一同完成遊戲，了解到情緒的普遍性，以及在情緒調節中同伴支援的重要意義，引導學生多與同學交流，共同面對困境。
● 活動過程
1、2人1組，其中1人帶上眼罩
2、2人分別完成各自面前的情緒拼圖；
3、由不戴眼罩的同學指導戴眼罩的同學完成拼圖；
● 場地布置
展台前方靠右處放2把椅子，一旁疊放情緒拼圖，完成遊戲者獲得書籤1張。
● 現場道具
椅子2把、地毯1塊、情緒拼圖2套、活動席卡（「情緒你我他」）1塊、書籤若干
● 人員安排
1名現場道具統計：
宣傳用道具：社團宣傳展板1塊、活動宣傳展板1塊、情緒調節方式展板1塊、專區展牌3塊（「愛心諮詢區」、「論壇宣講區」、「心理活動區」）、現場裝飾若干（彩帶、氣球、硬紙板…）、活動席卡（「情緒百寶箱」x 1、「情緒達人賽」x 1、「情緒調色盤」x 1、「情緒你我他」x1）、抱抱熊1只、sfls短袖t恤1件、大樹布景、太陽布景
活動用道具：長桌1張，單人桌3張，椅子9把，愛心郵筒1只、彩紙80張、筆若干、地毯2塊、桌布2塊（長1塊、方1塊）、花瓶1個、掛圖1副、紙巾1盒、糖果3袋、情緒評分板1塊、情緒調節方式調查表1份、擦寫板2塊、情緒書籤若干、情緒卡片若干、情緒拼圖2套、黑色眼罩5個、活動用ppt、優美**15支以上、經典影片片段
數碼電子裝置：擴音話筒2只、外接音箱（小）1套、覆耳耳機3只、拖線板（大）3塊、膝上型電腦2臺、攝像機1臺、照相機1臺
人員安排統計：
愛心諮詢宣講區2人、心理活動體驗區4人，共6人，帶隊教師1-2人。
本次活動預算：400元（用於各版塊道具、禮品等）
另請學校協助製作大小展板若干。
上外附中
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