人體內臟結構

養生是乙個較高的層面，養生就是保養生命。而生命是身體和精神的統一體。因此，養生不但要養護身體，更要調適精神，也就是要修煉「精、氣、神」。

精氣神正是養生的目標，也是養生的基本要素。而先天之本——腎臟的強壯，正是精氣神充沛的源泉。簡而言之，治病從調肝入手，養生以強腎為功。

其實，所謂補腎，就是要增強腎的功能。簡而言之，腎的功能有兩個：乙個是生殖的功能，乙個是排毒的功能。

其中，生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰，那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢?

我們可以借助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。　脾胃為人體的後天之本，後天的營養給人以氣血持續地**。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易匯聚的地方。

但氣血總是隨進隨出，並沒有真正地儲存下來。如果您要想健壯，想長壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。

膽囊位於肝臟下面，正常膽囊長約8～12cm，寬3～5cm，容量約為30～60ml。有人說膽與膽量有關，膽切除後，膽量就變小，這是完全無科學依據的，膽囊通過膽管與總膽管相連，膽囊有什麼功能呢？　　(1)儲存膽汁：

乙個飢餓的人(即非消化期間)，膽汁儲存在膽囊內，當消化需要的時候，再由膽囊排出，所以膽囊被稱為「膽汁倉庫」。同時又起到緩衝膽道壓力的作用。　　(2)濃縮膽汁：

金黃色鹼性肝膽汁中的大部分水和電解質，由膽囊粘膜吸收返回到血液，留下膽汁中有效成分儲存在膽囊內，變成棕黃色或墨綠色呈弱酸性的膽囊膽汁。　　(3)分泌粘液：膽囊粘膜每天能分泌稠厚的粘液20ml，保護膽道粘膜，不受濃縮膽汁的侵蝕和溶解。

　　(4)排空：進食3～5min後，食物經十二指腸，刺激十二指腸粘膜，產生一種激素叫縮膽囊素，使膽囊收縮，將膽囊內膽汁立即排入十二指腸，以助脂肪的消化和吸收，在排出膽汁同時，也將膽道內的細菌與膽汁一起排出體外。一般講，進食脂肪半小時，膽囊即可排空。

小腸是食物消化吸收的主要場所小腸的「泌別清濁」功能有三個方面：一是將小腸消化後的食物分為清、濁兩個部分；二是將水谷精微吸收，把糟粕部分排入大腸；三是小腸在吸收水谷精微的同時也吸收了大量的水液並將無用水液泌滲入膀胱而為尿。

從這些我們可以看出，小腸在食物的消化過程中起著十分重要的作用。如果小腸出現問題的話，不但會引起消化功能失常，產生腹脹、腹痛等症狀，還可能會影響到大小便的排洩，如小便短少，大便稀溏等。因此，要想保證食物較好地消化吸收，就要照顧好我們的小腸。

輸尿管上接腎盂，下連膀胱，是一對細長的管道，呈扁圓柱狀。輸尿管主要作用，是將腎臟所排洩的尿液引入膀胱。輸送尿液的力量是濾過壓及腎盂，輸尿管平滑肌收縮的作用。

子宮簡單的來說就2個功能，1：是產生月經2：是孕育胎兒。子宮保健尤為重要首要要做到以下幾點積極避孕，不要亂欲亂性，嚴防產後宮託，遠離高脂食物。

胰是人體的第二大消化腺，在胃的後方，橫行於腹後壁，橫跨在第1、2腰椎的前面應該說叫作胰腺，胰腺是個重要消化器官，胰液中含有澱粉酶、蛋白酶和肽酶，因此人攝入的食物90%要在胰腺的參與下完成消化吸收，胰同時具有調節人體血糖的作用。

十二指腸介於胃與空腸之間，**長度為20～25cm，管徑 4～5cm，緊貼腹後壁，是小腸中長度最短、管徑最大、位置最深且最為固定的小腸段．胰管與膽總管均開口於十二指腸。因此，它既接受胃液，又接受胰液和膽汁的注入，所以十二指腸的消化功能十分重要。