暑假社會實踐
對高中生體育鍛煉時間的調查
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1、調研背景
2023年又是一年奧運年，這個夏天最令人注目的就莫過於第三十屆倫敦奧運會了。2023年倫敦奧運會於當地時間7月27日21時開幕。在本屆奧運會上，中國代表團取得了38金、27銀、22銅、總獎牌87枚，位於金牌榜和獎牌榜第二的好成績，取得了中國代表團境外最好成績。
雖然在成績方面我們取得了一些進步，但這並不能說明我國已成為了體育強國。在游泳方面，孫楊、葉詩文的出色表現使得整個歐美泳壇大為震驚；在傳統強勢專案上，我們包攬了桌球、羽毛球專案的所有金牌，即便如此，我們必須清楚地看到我們與體育強國——美國的差距是巨大的。為什麼劉翔的退賽能夠使得整個中國為之震驚，其根本原因就在於劉翔他個人代表了中國的整個田徑，在長期被歐美選手壟斷的田徑賽場上，要想在決賽現場看見黃種人是非常罕見的，而劉翔的出現使得整個亞洲為之驕傲，一次打破世界紀錄，一次在超風速情況下跑平世界紀錄，劉翔的強勢回歸似乎使得我們看見了中國田徑的未來，中國體育的未來，這也許就是劉翔為什麼能夠如此的牽動國人的心。
在三大球的專案上，中國男籃五戰皆負，取得參賽隊伍最後一名；即便是曾經得過世界冠軍的中國女排也只是取得了第四名；作為世界第一大運動的足球在中國的發展就更是慘不忍睹了，踢假球、吹黑哨比比皆是。虛假的繁榮之下，暗藏著中國體育的羸弱。***制雖然能夠產生很多很多的金牌，但卻不能提高國民的運動素質，不能增強國民的運動熱情。
在中國，城市裡往往是高樓大廈卻鮮見公園、免費運動場所；而在英美等發達國家，你能夠在城市中心看見許多免費公園，這，也許就是差距吧！！俗話說的好，身體是革命的本錢，沒有強健的身軀，何來民族的振興。高中生作為祖國的未來，正處於身體和心智趨於成熟的關鍵時期，為了對高中生的平時鍛鍊時間有所了解與分析，特做了此次暑假調研活動。
2、調查資料
本次調研活動採用了調查問卷的方式。共對304名高中同學進行了調查問卷，其中高二學生104名，高三學生200名。在高二學生中，有48%的同學平均每天的體育鍛煉時間少於半小時，27%的同學鍛鍊時間為半小時至一小時，25%的同學平均每天鍛鍊時間超過一小時；在高三學生中，50%的同學每天鍛鍊時間少於半小時，31%的同學鍛鍊時間在半小時至一小時，19%的同學鍛鍊時間超過一小時。
對總體304人而言，每天鍛鍊時間少於半小時的佔49%，半小時至一小時的佔30%，超過半小時的佔21%。
3、結果分析
根據國家教育部提出的「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」的口號，由調查資料可知，79%的高中生每天體育鍛煉時間沒有達到國家教育部的期望與要求。由此可以大致推知，在高中生群體中有近八成的同學平均每天體育鍛煉時間沒有符合教育部的要求，高中生的體育鍛煉情況令人堪憂。
4、誤差分析
由於不可避免的，調查資料會存在誤差，可能的誤差原因如下：
1、由人的主觀意識控制，有的同學在填寫調查問卷的時候可能存在誤差
2、調查的樣本容量不夠大，不能很準確反映整體的情況
3、調查時間放在同學們下午吃飯時間，有些同學可能外出就餐導致調查樣本種類不夠豐富
4、存在地區差異，各地方教育政策不同導致學生鍛鍊時間不同
5、迫於高考壓力，許多同學選擇放棄課餘時間而權力奮戰高考
5、處理建議
體育鍛煉作為一項基本技能，有利於自我身心的發展、強健體魄，青少年體質健康狀況的好壞是直接關係到乙個國家民族素質的大事，是衡量乙個國家綜合國力的重要指標之一。鑑於學習壓力等相關因素的影響，學生忽視體育鍛煉，導致學生耐力素質普遍下降，加強學生體育鍛煉主動意識，可促進學生體質及身心健康的良好發展。學生體質是我國實現民族振興和國家富強的基礎條件，其健康的身心狀態是其智慧型資本轉化的前提條件。
為了提高高中生的體育鍛煉時間，首先要轉變教育工作者的思想意識隨著素質教育新理念的落實，新課改的推進、傳統教學觀念的改變，學校、社會、家庭等多方面高度重視青少年的健康成長。時代的變遷、生活水平的發展，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提公升了全民健康素質。但是，教育工作者由於受傳統教學觀念、公升學率等固有僵化思維模式的影響，片面追求公升學率，社會和學校均普遍存在重智育、輕體育的傾向,占用學生體育課時教學安排,進行智育教學的強化。
為促進學生體質及身心健康的良好發展，廣大教育工作者只有從根本上轉變思想觀念意識形態，重視體育教學的重要性。其次就是高中學生課業負擔繁重，學生全身心投入高考備戰之中，往往會導致身心疲憊，因此高中生必須學會適當地放鬆自己，要學會勞逸結合，只有這樣才能夠高效地學習和生活。
6、體會感想
通過這次的暑期實踐活動，使我明白了很多。首先，無論做什麼事情都應該提前有所準備，在開始實施之前就應該充分地考慮到各種會出現的狀況並做好準備措施；其次，國家的相關部門應該更加有力地推行應試教育向素質教育的轉變，使得教師、學校的考核更加合理化、規範化，能夠讓廣大的中國青少年在乙個相對健康的環境下成長，不要有太沉重的課業而剝奪他們體育鍛煉的時間和激情；最後，無論是哪個年齡階段的人，適當的體育鍛煉都是必不可少的，通過體育鍛煉我們能夠獲得乙個強健的身軀才能更好地學習、生活，把自己的知識、才能貢獻出來，通過自己的點滴努力來推動整個人類的慢慢進步。
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