活動名稱：大肚子變小娃娃（中大組混齡活動）
活動目標：
1、 在問一問、看一看、說一說的過程中了解小寶寶在媽媽肚子裡的生長過程。（大組幼兒大膽參與訪問準媽媽）
2、 通過參與活動和玩遊戲，感受媽媽孕育寶寶的辛苦，加深對媽媽的愛。
活動準備：
1、 準媽媽懷孕前後對比**，胎兒的成長**和影像資料。
2、 準媽媽提前安排
3、 幼兒混齡分為四組
4、 每位幼兒準備乙個毛絨玩具
活動過程：
一、引出主題：
1. 出示準媽媽的**，引導幼兒觀察：這位阿姨的兩張**有什麼不一樣的地方嗎？（準媽媽）準媽媽的肚子變得這麼大了，在她的生活中會有哪些不方便呢？
2. 幼兒分組討論：將自己的問題準備好
二、請出準媽媽，請準媽媽為大家介紹一下自己的感受。
1. 簡單回答幼兒的提問
2. 有小寶寶之前：喜歡運動（爬山第一名）、喜歡吃辣椒、自己事情自己做。
3. 有了小寶寶以後：不能做劇烈的運動，喜歡吃的辣椒、零食都不能再吃了，就連洗腳都洗不了。
4. 雖然有了小寶寶以後，讓我的生活有很多不方便，但是我感覺到寶寶在肚子裡一天一天健康的長大，這讓我覺得很幸福。
師：謝謝孟老師來和我們分享她的幸福經歷。我們請孟老師先到旁邊休息一會兒。
三、了解寶寶在媽媽肚子裡的生長過程。
1. 簡單講述小寶寶在媽媽肚子裡的生長過程。
陳老師這裡有一幅小寶寶在媽媽肚子裡生長過程的**，我們一起來看一看。這是小寶寶一天樣子（最小的時候），看看他像什麼？
2. **影像資料：
1) 小朋友們猜一猜，小寶寶在媽媽肚子裡面都吃些什麼呢？（先小組後大組）
2) 介紹臍帶的作用。小寶寶沒有出生之前是住在媽媽肚子裡乙個子宮的地方，小寶寶的肚子上有一根長長的管子叫做臍帶，寶寶的臍帶連著媽媽，媽媽吃了好吃的以後那些營養就通過這根叫臍帶的管子輸送給寶寶，這樣寶寶才能一點一點長大。
3) 小朋友們摸摸你的小肚子，上面有什麼？臍帶跑到**去了呢？我們來看一段寶寶出生以後剪臍帶的**就清楚了！
（寶寶出生後要通過剪臍帶和媽媽分開。肚臍就是臍帶脫落以後留下的痕跡了。）
4) 我們從那麼乙個小不點，到現在長這麼大，是誰在照顧我們？媽媽那麼辛苦養育我們，我們應該對媽媽說些什麼呢？為媽媽做些什麼呢？
四、體驗遊戲：我來做媽媽
昨天小朋友們都帶來了毛絨玩具，我們就一起來做玩具的媽媽好不好？我們要怎麼照顧自己的寶寶才能讓她更安全、更舒服呢？（幼兒簡單討論）
五、延伸活動：
分享：說說自己 「做媽媽」的感受，自己是怎樣照顧、愛護自己的寶寶的？
植森式縮肚法就能讓肚子變小
最近肚子有贅肉了 我的腰好像愈來愈粗了 相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在計算機前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡，經常沒時間吃早餐，午餐吃微波食品，晚餐吃鹽酥雞 熱炒等多鹽多油的食物，配上一杯啤酒或冰奶...