從波動的春季走向成熟的秋天
——初二心理健康系列班會之一
一、班會目的
初中生會在青春期產生不良情緒，會產生各種問題。通過這次班會，要使學生明確自己所處的特定的年齡階段，找到解決問題的方法。從而使自己的身心得到健康的發展，使班集體團結向上，取得成功和勝利。
二、班會準備
1.教師根據學生存在的心理問題，製成三幅大螢幕投影漫畫材料。
2.教師根據學生所表演的小品內容，製成三幅大螢幕投影漫畫材料。
3.準備所需的記分牌，表演小品所需道具，桌球若干及塑料筐四個。
三、班會形式
兩大方陣對壘，進行競爭式辯論，即興討論。
四、班會紀實
(白雲上)請大家保持安靜，我們的班會馬上就要開始了。相信在座的同學都會和我有著同樣的感受。隨著年齡的增長，我們在處理同學關係時，往往因為一些小事，本來要好的朋友說分就分，而且雙方心情都很苦悶。
當面臨著一次次考試，我們常會煩躁不安。有時在家裡會莫名其妙地跟父母發火，還有時發現自己不如別人，索性把自己關在屋裡，誰也不理。而且這些情況越來越嚴重地出現在我們身上。
為什麼會這樣？我們如何避免這些壞情緒發生？這次班會我們將從心理學的角度來給大家會會診，解決一些看似健康的我們身上的心理疾病。
(看手錶)哎，你說班會馬上就要開始了，和我一起主持班會的劉某還不來，有哪位同學知道他在哪兒？
(周凱氣喘吁吁地上)哎，白雲，你說我今天倒不倒霉？半路騎自行車撞著乙個小伙兒。你說二十來歲的人摔一下撞一下能怎麼著，這就死活不放你走，說什麼也得讓你給他賠錢。
我好說歹說，又賠不是，又說好話，還說我今天下午有任務，也不行，就是不放你走。沒辦法，破財免災吧，我借二十塊錢賠他了。這事兒你給評個理，我憋氣不？
(白雲)那你不早點出來？怎麼這你也不該現在來啊！主持人這茬兒讓你給忘了？
(周凱)好，你也這麼說我。我還能自由出賣勞動力吧！這個班會我不主持了行不？卿當勝貴，我獨向黃泉！(氣憤地下)
(白雲)咱別管他，大家一起來看幾組鏡頭。請看大螢幕。
(鏡頭一：該考生考試作弊，這是不良的心理品質，是一種不良的心理表現，這種行為不僅損害了自己的形象，也損害了班級的形象。作弊似乎能使自己的分數提高，但它掩蓋了學習的缺陷，以致因不能及時「對症下藥」而使知識脫節，成績下降，受到各方面的壓力，情緒不穩定，低落偏激。
)(鏡頭二：小亮已經初三了，卻迷上了電腦，聊天、交友、玩遊戲，甚至上黃色**。原來成績不錯的他一路下滑，開始逃課泡網咖。小亮在家在校精神恍惚，無精打采，但一提起上網則判若兩人。)
(鏡頭三：小偉騎自行車上學，忽然想起下午還有體育課，忘了帶沙袋。他掉頭回家，開門，看見媽媽正從自己的房間走出來。
小偉一進屋就楞住了，寫字檯三個抽屜都被媽媽開啟了，同學送的賀卡散亂一地。小偉又氣又急，媽媽氣呼呼地說：「越來越不象話了，真不知道你成天都在幹什麼。
不是幫這個女生補課，就是送那個女生回家，星期天還出板報，還收到這麼多女生的賀卡，這樣下去還考不考高中了……」小偉一肚子委屈，來不及申辯，氣呼呼地跑下樓：「哼，真夠煩的」。)
(上)嗬，都在這兒呢？有事您說話！嘿，范某，沒事了！(衝範某笑)
(范某)你有毛病是怎麼的？一會哭一會笑的。
(劉某)我也說不大好，我想這大概就是所謂的「波動的春季」吧
(范某)怎麼理解「波動的春季呢」？
(劉徏嵩)因為在這段時期，我們年輕人情緒很不穩定，時哭時笑，動則發脾氣，鬧情緒。有時樂得別人摸不著頭腦，有時又異常苦悶。有時相當的自負，有時卻自卑得想要自殘。
有時也會神經質地問自己，我是誰？唉，自相矛盾，思想複雜。
(范某)那麼剛才的幾組鏡頭就是「波動的春季」中我們的幾種表現。
(劉某)是這樣的。那麼這次班會我們就要解決這個問題，看看我們應該採取什麼樣的方式安全地度過「波動的春季」走向成熟的秋天。從幼苗長成參天大樹，從而使我們愉快、健康、活潑地成長。
(范某)下面我宣布，初三(3)班「從波動的春季」走向成熟的秋天為主題的班會現在開始。
(劉)15、16歲，花一樣的季節，萬物復甦，我們成長。
(範)15、16歲詩一樣的年華，團結拼搏，競爭合作，我們努力。
(劉)讓我們虔誠地紡織青春。
(範)讓我們笑對繁雜的生活。
(劉)首先請欣賞小品《兒子與父親》，表演者梁某、王某。
(大體意思是：兒子放學回家，父親正在讀報，看見兒子回來了，詢問兒子月考成績。當得知兒子成績不理想時，動手便打兒子。正在這時，有人叫父親去搓麻將，父親放過兒子，自己打麻將去了。)
(劉)現在兒子和父親的矛盾已經產生了。兒子肯定是一肚子氣。接下來他是把這種情緒發洩出來還是忍在心理呢？
我們將就此展開辯論。座在這邊的是女同學方陣，代表正方同學，所持觀點是「兒子應該發洩」；而坐在那邊的是我們的男同胞，代表反方同學，所持觀點是「兒子不應該發洩」。擔任本次辯論會評委兼頒獎嘉賓是我們班的班主任鐘老師。
隨著辯論的展開。記分工作同時開始。到最後得分最高的一組就贏得了我們老師為我們提供的精美禮品。
記分員由柴某同學擔任。
(範)現在辯論正式開始
(正女1)各位老師、同學，大家好！下面由我代表正方陳述我們的觀點，我方認為，人應該適時發洩。因為發洩是保持人的身心健康的重要條件之一，俗話說：
『愁一愁白了頭。』為什麼會白頭呢？原因是心中積怨太多，日久生病。
據了解，人類社會被若干種疾病所困擾，其中將近10%的發病原因產生於心理。所以乙個人內心的不良情緒一定要盡快地、及時地、完全地、徹底地將它發洩出去。
(反男1)各位老師、同學、主持人，大家好！下面我代表反方同學陳述觀點，以孟宇為例，我方認為人不應該發洩。首先就以剛才反方同學所提出的發洩與身心健康的關係來看。
大家想。為什麼醫生總是對病人這樣說：「不要過於激動。
」原因很簡單，人在遇事後的情感表露、發洩階段，能夠造成心理上的激動，激動則會亢奮，亢奮又會導致內分泌腺激素過多等生理現象，從而影響身心健康，所以不僅不像正方同學所說「發洩有利於身心健康」。反而有害於身心健康，不然「氣大傷身」一詞從何而來？
(正女2)剛才反方辯友提出發洩是一種自私的行為，這裡我請反方同學注意一下，你們所提出的「自私」是一種普遍存在的現象嗎？結論當然不是！你們所說的由發洩而帶給外人外物的影響只是一種極個別的現象，它是我們所要討論問題的乙個次要方面。
我們認為：作任何事情都有主要方面和次要方面。因此我們在分析「發洩」這個問題時候，要分清其主流及支流，不能看到「發洩」這一現象的次要方面就盲目做出否定一切的結論。
苦於這一原因，不難發現對方辯友抓住發洩次要方面作為論據是幼稚的。我方認為發洩的多方面是有利益的，這說明發洩的制裁和作用是趨於有利的方面的，因此我方認為人應該發洩，並且要痛痛快快地發洩！
(反男2)剛才正方同學丟擲理論渲染出一種令人眩暈的氣氛，實在是叫人直流冷汗，但是以後我方發現這有如「大炮轟蒼蠅」，一些生活層面的問題完全需用深刻的理論加以生硬的分析，因此我希望正方同學能夠從抽象的理論中走出來，看一看現實中的情景。我方認為：「發洩多將事情導致糟糕的結果」舉乙個普通的例子，你的母親給你買了一件白襯衫，但一早上上學，就被另一名同學不小心甩上了鋼筆水了。
這時你心中頓起一股怒氣，假如這時你堅持要把心中的憤怒發洩出去，向對方極力表達你的不滿，那麼對方原本到了嘴邊的致歉的話咽了回去，雙方便展開激烈的舌戰，由此可見發洩並沒有解決任何問題而是使矛盾更加激化。再以我們同學的一些表現為例，有的同學為了發洩心中的情緒，甩腳猛踹走廊裡的開關，結果被德育處老師逮住，請問這種發洩是有意義的嗎？這種發洩帶來的後果難道是可以忽略不計的嗎？
在此我提出我方觀點——發洩是一種懶惰的行為，當你受了委屈，遇到挫折的時候總是一股腦的發洩了事，請問這不是懶惰的行為又是什麼呢？請對方辯友回答。
(正女3)我方認為該同學對襯衫這一問題提出的解決辦法太片面了。同一件事我們可以這樣解決：當你的「襯衫」被甩後你笑著對他說：
「哎呦，真對不起，明天我讓我媽再給我買一件藍襯衫，不就看不出來了嗎？」這樣既委婉地發洩了你的不滿，又沒有將矛盾激化，這樣一舉兩得的事何樂而不為呢？所以發洩並不會使事情有糟糕結果，再有剛才反方同學提出發洩是一種懶惰的行為，這實在是強詞奪理。
其實不發洩真正是一種懶惰的行為。下面請允許我運用一系列比喻來闡述這一觀點。乙個裝滿水的杯子，要想向裡面注入新的東西，不把原有的水排出，將難以做到。
乙個裝滿了情緒的大腦就像這樣乙個杯子，不及時排空毒素，大腦將難以正常運轉和裝上新的事物。人的苦悶煩惱猶如一片水田，能善於和好發洩的人如同水稻。之所以能夠正常生長，是由於水稻良好的排洩系統把多餘的水及時地排洩了出去；不能也不會及時發洩的人就像小麥，最終的結果只能是腐爛在水裡。
面對這樣生動的比喻，難道對方還要堅持你們的錯誤的觀點嗎？
(反男3)對方辯友的陳詞聽似有道理，實則是漏洞百出，對方認為發洩可以獲取新的生命力，我不敢苟同。下面請允許我也設立乙個比喻。河水入海是乙個真理，人們基於化害為利的原則常要在河水的洪峰地帶修築水庫，控制洪峰的氾濫，人類的思維與奔流入海一樣也是前進的，更新的，有時也會有洪峰到來的時候，此時若不控制而無原則洩洪出庫，這才是真正科學的作法。
(正方4)剛才反方同學提到了水庫洩洪這個例子，大家都知道洪峰和發洩是有本質區別的，可是反方同學卻硬要把這兩件事物聯絡到一起，這說明什麼？說明反方已經到了需要依靠主觀臆造來維護辯論的時候了。反方同學我很同情你們，你們可要加油啊！
(反方4)剛才對方辯友憑一句「有本質區別」就把我方觀點說成是臆造。這不是更主觀，更錯誤嗎？我們並沒有說洩洪與發洩是同一事物，而是藉此比喻闡述兩者共同點——危害性。
發洩會給外界帶來巨大的危害，難道我們還一味發洩下去嗎？
(正方5)請問反方辯友，你們是不是「瞥」和「萘」組成的人？是人我們每天都要生存，而滿足我們生存第一需要就是吃，當你吃下的食物，一部分有營養的被你的身體吸收了，於是你長成了今天的這個樣子，一些無營養的就排洩出去了，我當醫生的母親告訴我，人每天都要排洩，否則就會生病，情緒也有消極和積極之分，消極的情緒也要發洩。
(反方5)我方強調的是發洩不良情緒的危害，這是精神方面與物質吃沒有關係，所以情緒不需要發洩。
(正方6)不知對方辯友聽過有這樣一句話：「當你把你的歡樂告訴給你的朋友，你就會得到兩份歡樂，當你把你的痛苦告訴給你的朋友你就會得到半個痛苦。難道這樣的交流不也是很好的發洩嗎？」
(反方6)在你們女同學之中，朱某在我們班是人緣最好的了，請問你們何時看過她隨意的發脾氣，她不發洩，所以她有良好的人際關係。所以還是不發洩的好。
(正方7)現場採訪朱某，你有情緒嗎？你發洩嗎？朱某：有，發洩。那麼你怎麼發洩？朱某：「有時我寫日記，有時我找朋友聊天，有時還去郊遊等。」
感恩班會材料
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感恩班會材料
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班會總結材料
精品班會2008級市場營銷 2 班 二0一0年十二月九日 目錄 愛是我們的原動力 簡介 節目簡介 愛是我們的原動力 流程 愛是我們的原動力 之愛生活 愛是我們的原動力 之友愛 愛是我們的原動力 之愛國 愛是我們的原動力 之愛情 愛是我們的原動力 之愛讀書 愛是我們的原動力 總結 愛是我們的原動力 簡...