2023年湖北公務員面試心態準備 擺脫焦慮「死迴圈」

2021-05-22 07:29:28 字數 757 閱讀 3182

面試是一種特殊的人際互動模式。而人際交往的合理原則是,既要顧及他人的需要,亦要考慮自身的需要。自高自大令人討厭;自輕自賤令人可憐。

中公教育專家發現,面試官傾向選擇自信的面試者,固然可能是被這樣的人吸引,但更主要的則是面試官代表面試單位信任了他。

三、適當的焦慮不是問題

大多數的考生在面試這個重大關頭出現應急性的焦慮,這是正常的,也是必然的。面試者要學會以平常心接納自己的焦慮,一旦能做到這一點,面試者就會發現,面試焦慮遠非那麼可怕。

焦慮主要是生理層面的內容,它要來便來,絕不會因你想擺脫它而消失。一句話,你越想擺脫焦慮,你就會越焦慮,而你越焦慮,你便越想擺脫它,結果便形成了乙個「死」迴圈。擺脫這個惡性迴圈的唯一辦法便是自己在心裡暗示自己「由它去罷」。

一旦你不再注意你身上的焦慮,焦慮狀態便會自然而然地「要去便去」了。

因此,面試前,包括面試中,面試者要學會接納自己正常的焦慮,帶著正常的焦慮去做自己該做的事。

四、苛求完美不可取

面試前,完美主義者最願意幹的,是給自己製造出數以千計的心理壓力;面試中,完美主義者會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處。然而,卻忽略了面試的根本目的——全面而準確地展現自己的風采。心理學家研究指出,乙個人的缺點必然是越抹越黑,乙個人的優點則是越擦越亮。

所以面試時,中.公教育專家建議考生不必自怨自艾,妄自菲薄,多想自己的優點和長處,不必怕在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心。不要成為乙個蹩腳的完美主義者。

以上就是中|公教育專家為您提供的正確調整面試前心態的四方面,希望考生能從中有所得,祝各位考生一舉成「公」。

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