廣西公務員面試心態準備擺脫焦慮「死迴圈」

很多考生筆試成績很優秀，但在面試過程中卻沒有發揮出好成績，使得他們與最後的成功失之交臂。那麼，怎樣才能在面試中取得好成績呢？「成功屬於有準備的人」，中公教育專家認為，首先是要在面試前做好心理準備。

一、樹立自信很難嗎？

中公教育專家調查了很多考生，發現此類考生由於知道在公務員錄用中，面試的重要性，因而習慣性地無限度放大面試中的每乙個因素，把每乙個因素都當成難以逾越的大山。結果，不戰而敗。主要因素為：

其一，關於面試考官。面試考生經常把考官想像成為「冷麵殺手、笑裡藏刀、盛氣凌人、挑三撿四……」的人，考生必須要無條件地接受考官的百般責難和挑剔。

其二，對於競爭對手。考生總覺得競爭對手個個學歷不凡、無懈可擊，自己處處不如人。

其三，面對自己。「我可能運氣不好，我說話過於緊張，我的西裝不夠漂亮，我個子太矮，我缺乏應變力，我……」。總之，「我不行」。

成熟的人際交往模式應該是「我行——你也行，我好——你也好」。這種心態的特點是：去發現自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂觀進取的精神狀態。

一旦擁有了這種態度，面試者不必勞神費力地去討好主考官，壓制別人，他將能坦然自若地表現自己的所有優勢，他將能理性地繞過自己和主考官有意無意設下的陷阱。

面試前在心理上對各種因素過分誇大，會讓考生無法自如地展現自己。中公教育專家研究認為，一旦在心理上接受某個假設，考生將一步一步地踏入自我設定的陷阱中，從而嚴重地影響到他的理性判斷力，而這正是面試中至關重要的方面。

二、不卑不亢很重要

面試中，切忌讓主考官明顯地意識到，你在試圖討好他。面試中，自卑的人過於敏感，他很容易就想到了「壞了，進入僵局了」，而一旦陷入這種自己設定的社交緊張狀態，他可做的就只有乙個，那就是——否定自我，討好別人，尤其是要討好有權勢的人。

面試是一種特殊的人際互動模式。而人際交往的合理原則是，既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需要。自高自大令人討厭；自輕自賤令人可憐。

中公教育專家發現，面試官傾向選擇自信的面試者，固然可能是被這樣的人吸引，但更主要的則是面試官代表面試單位信任了他。

三、適當的焦慮不是問題

大多數的考生在面試這個重大關頭出現應急性的焦慮，這是正常的，也是必然的。面試者要學會以平常心接納自己的焦慮，一旦能做到這一點，面試者就會發現，面試焦慮遠非那麼可怕。

焦慮主要是生理層面的內容，它要來便來，絕不會因你想擺脫它而消失。一句話，你越想擺脫焦慮，你就會越焦慮，而你越焦慮，你便越想擺脫它，結果便形成了乙個「死」迴圈。擺脫這個惡性迴圈的唯一辦法便是自己在心裡暗示自己「由它去罷」。

一旦你不再注意你身上的焦慮，焦慮狀態便會自然而然地「要去便去」了。

因此，面試前，包括面試中，面試者要學會接納自己正常的焦慮，帶著正常的焦慮去做自己該做的事。

四、苛求完美不可取

面試前，完美主義者最願意幹的，是給自己製造出數以千計的心理壓力；面試中，完美主義者會盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處。然而，卻忽略了面試的根本目的——全面而準確地展現自己的風采。心理學家研究指出，乙個人的缺點必然是越抹越黑，乙個人的優點則是越擦越亮。

所以面試時，中.公教育專家建議考生不必自怨自艾，妄自菲薄，多想自己的優點和長處，不必怕在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺點而動搖信心。不要成為乙個蹩腳的完美主義者。

以上就是中|公教育專家為您提供的正確調整面試前心態的四方面，希望考生能從中有所得，祝各位考生一舉成「公」。

廣西公務員面試心態準備 擺脫焦慮「死迴圈」