公務員面試的形式主要有種，一種是結構化面試，一種是無領導小組討論，無領導小組討論雖然面試時間較長，但是隨著時間的不斷推移，考生會逐漸放平自己的心態，從而投入面試的討論之中。相對於無領導小組討論，結構化面試的「速戰速決」，讓很多考生總是還沒有放平心態，找到所謂的「考場感覺」，就草草離開考場，很多考生在回憶考試的情景，直呼：如夢也。
因此，只有克服考場上的緊張心理，放平心態，才能在面試戰場上游刃有餘，從而正常甚至超常發揮，取得公職考試的勝利。那如何克服公職考試中的緊張心理，在這裡，考生需要注意以下幾個方面：
(1)要正確面對自己的緊張心情。據我們對面試考生後續跟蹤調查，幾乎所有考生在候考室等待考試的時候，都會出現緊張心理，可見緊張是乙個多麼常態的事情!因此，考生要注意，不能一味地把面試中的緊張歸類於一種不利於面試作答的現象，緊張是一把雙刃劍，適度的緊張有利於激發頭腦快速運轉，從而在較短的時間內，能夠迅速抓住答題的要點。
因此，在考場上，包括在候考室候考的時間，考生如果認為自己心中緊張，請不要一味去放大，以一顆平常心來看待，深呼吸，閉目養神等都可以轉移自己的注意力。
(2)實戰訓練、積累知識克服緊張心理。我們將影響考生面試答題的緊張原因總結為兩類：一類是性格所致，這類考生一般內向較多，平時很少在公眾場合講話，也很少參加集體活動，因此，突然面對這麼多考官和較有壓力的考場環境，就很容易大腦短路，面紅耳赤，語言間斷、條理不清，最終以失敗收場。
另一類考生是知識儲備不足，這類考生在面試考場中，往往受題目本身影響嚴重，遇到自己複習過的，就很有自信，一旦遇到陌生的題目，尤其是面試中第一道題目如果自己從來沒有遇到過，就會變得非常緊張，從而形成惡性迴圈，造成後面簡單的題目，由於緊張的心理，也變得不簡單了。
在實際的面試過程中，我相信有的考生是屬於第一類，就是自身有一定的想法，但是由於鍛鍊較少，存在心理障礙，因此，也發揮不出正常水平。有的考生是屬於第二類，因為肚子裡沒「草」，所以在面試中也就擠不出「奶」。當然，大部分考生可能兩者兼而有之。
因此，在面試考試之前，無論是選擇報培訓班還是選擇自己複習，考生要做到兩個方面：一是必須進行實戰訓練，多在公眾場合去說話。選擇自己複習的考生，可以讓自己的親朋好友來充當面試中的考官，讓自己親身感受下這種在眾人面前答題的感覺，培養自己在考官面前答題的能力。
二是要多積累，多思考，培養自己對於面試的領悟能力。實戰訓練之餘，恐怕最需要做的就是知識的積累和總結工作，有的考生之所以在面試考場中遇到自己沒有見到的題就會緊張，重要原因還是在於對於知識沒有靈活掌握和歸納分析。因此考生在複習過程中，一方面在追求多做題、多練題的同時，另一方面要學會思考，活學活用有的題目雖然考題的外在形式不一樣，但其實實質上題目所反映的本質及核心觀點是一樣的，比如說圍繞「誠信」這個主題，題目既可以設定乙個綜合分析題：
談談對於當今社會誠信道德滑坡的看法，或者談談你對「曾子殺彘」的理解，又可以設定一道言語表達題：請你以「誠信」為主題發表一篇演講。兩者看似不同，但實質上在答題過程中，理論和事例的論證是可以通用的。
因此，考生一定要學會歸類和總結，才能在考場上以不變應萬變。以上是中公教育專家關於如何克服公職考試中面試的緊張心理的看法，希望能夠對廣大考生有所幫助。
本文**：浙江中公教育
如何克服公務員面試中的緊張心理
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