面試禮儀之——坐姿篇
坐姿禮儀坐姿指的是人在就座以後身體所保持的一種姿勢。坐姿是體態美的主要內容之一。對坐姿的要求是「坐如鐘」，即坐相要像鐘那樣端正穩重。
端正優美的坐姿，會給人以文雅穩重、自然大方的美感。坐姿的特點：安詳、雅緻、大方、得體。
坐姿的基本要領：入座時走到座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把右腳與左腳並齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放鬆，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時右腳先後收半步然後站起。一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性兩腿併攏無空隙。
兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。入座時應該注意：入座要輕柔和緩，起立要端莊穩重，不可弄得座椅亂響，就坐時不可以扭扭歪歪，兩腿過於叉開，不可以高蹺起二郎腿。
坐下後不要隨意挪動椅子或者腿腳不停地抖動。女士著裙裝入座時，應用手將裙裝稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。面試時，10分鐘左右不可鬆懈，不可以靠在椅背上，就座時，一般坐滿椅子的三分之二，不可坐滿椅子，也不要坐在椅子邊上過分前傾。
最為常用的四種坐姿：
(1)正襟危坐式。又稱最基本的坐姿，適用於最正規的場合。要求：上身與大腿、大腿與小腿、都應當成直角;小腿垂直於地面，雙膝雙腳完全併攏。
(2)垂腿開膝式。多為男性所使用，也較為正規。要求，上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。
(3)雙腿疊放式。它適合穿短裙子的女士採用(或處於身份地位高時場合)造型極為優雅，有一種大方高貴之感。要求：
將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊後的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放於左右一側，斜放後的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。
(4)雙腿斜放式。適用於穿裙子的女性在較低處就座使用。要求：雙膝先併攏，然後雙腳向左或向右斜放，力求使斜放後的腿部與地面呈45度角。
面試禮儀之——著裝篇
面試的著裝是要鄭重一點，但也不必為此而改變你日常中一貫的形象。比如，如果你從來不穿西裝，大可不必為了面試而開創自己的乙個新記錄。要學會從過去的你的無數形象中選擇和面試相匹配的地方。
要相信自己的審美能力和身旁的眾多「參謀」的審美能力。
色彩是服裝的重要的語言符號，無意中，面試官就會被你的服飾的色彩語言所打動。
紅色熱情、積極，它顯示著你的強大的個性強力，它表述著你強烈的主觀意識和表現慾望。面試官習慣了沉悶的灰黑色，紅色的感染力很容易打動他，令他振奮，印象深刻。但太濃烈的紅色會使人有排斥的情緒。
黃色代表著豐富的想象力和自我滿足的傾向，黃色言說著你的自省能力、思考、分析及沉默往往超越你的行動力。尋求公關、秘書的女性著黃色服裝，易被面試官接受。
綠色象徵著平衡與和諧。綠色在表達著你的協調與理性，它在告訴面試官你辦事幹練可靠。這是面試官一般都可接受的色彩。
藍色寧靜。藍色表明著你穩重而保守，藍色亦在提醒面試官"三思而後行"。所以，面試時盡量不要著藍色服飾。
粉紅色隨隨便便，但它易給人輕率、圓滑、虛榮的印象。
冷色調是男士面試時的最佳選擇，它們給面試官留下的，是你的沉穩、牢靠、坦誠、樸實、冷靜和負責。
女士在紅色外可選擇中性色彩，它們向面試官傳達的，是你的親切、善良、自然和大方。
服裝的款式又是另一種語言符號。面試中，著裝的款式宜簡鍊、樸素、不搶眼。服裝的款式可分為「風格式服裝」和「門面式服裝」。
「門面式服裝」，純為包裝自己以博取別人的好印象，所以適於面試中，比如西裝、套裙。但是，如果一款「風格式服裝」，能盡現你的個性，又與面試的氣氛相融合，又何樂而不為呢?
雖說人不可貌相，但應試者當天的穿著打扮對錄取與否，有著舉足輕重的影響。留下完美的第一印象未必會被錄取，但若給人留下壞印象，極可能因而名落孫山。所以，隨著面試日期的到來，仍應花費心思為自己塑造乙個良好的外在形象。
以下分別介紹一下注意事項。
男性在應試時則應注意以下幾點：
1. 注意頭髮修整，如果稍嫌過長，應修剪一下。
2. 避免穿著過於老舊的西裝，顏色以素淨為佳。
3. 正式面試時，以長褲並熨燙筆挺為好。
4. 襯衫以白色比較好。
5. 盡量選擇顏色明亮的領帶。選購時可以徵詢太太或女友的意見，太過鮮豔顯得花哨，以能帶給他人明朗良好印象則較為適宜。
6. 領帶不平整給人一種衣冠不整的觀感，盡可能別上領帶夾。
7. 西裝胸袋放條裝飾手帕看起來頗為別緻。
8. 西裝和皮鞋的顏色以保守為原則，面談時最好避免穿著過分、怪異的顏色。
9. 戴眼鏡的朋友，鏡框的配戴最好能使人感覺穩重，調和。
一般說來，著裝打扮應求端莊大方，可以稍事修飾，男生可以把頭髮吹得整齊一點，皮鞋擦乾淨一些最好的表現應是，平視考官，彬彬有禮，不卑不亢。
忌諱：穿著前衛、濃妝豔抹，尤其男生戴戒指、留長頭髮等標新立異的穿著與裝飾不太合適，與機關工作人員的身份不符，給考官的印象也不太好。
面試禮儀之——眼睛篇
眼睛是心靈的窗戶，這是公認的名言。在面試時尤其要注重眼睛的特種功能，一方面通過自己的眼神向人表述自信，另一方面察顏觀色，以化解面試中的尷尬。
眉目傳神熱情自信
一般說來，眼睛表現出自卑、自信、誠實和偽裝。在你進門之後，面試者會叫你的名字，與你打招呼;在問的過程中，他會用眼睛注視你。如果你的眼光游移不定，逃避他的注視，這既表現你還比較拘謹，也表示你對於他的問題有一種自卑心理。
如果你與對方打招呼或提問時都能熱情地注視對方，則顯示你既有堅定的性格又有自信心。乙個女人誠實與否，可以從她的眼睛裡反映出來。如果她的內心為某種事實擔心，而又無法坦白地說出時，眼睛是忽東忽西的。
有的人會突然做出一些姿態轉移別人的眼神。而誠實的眼睛哪怕是避開別人，也會顯得是在認真地思考，而不是在打其它主意。
認真識別考官情緒
你必須識別面試主考官的身體語言變化，從中獲得他內心深處的真正情緒。當面試者厭煩時：表現為坐立不安，眼看桌面的小東西，手指頭輕敲著桌面。
這時候你可以試著改變話題或主動提問題，讓面談者重新回到面談中來。當面談者分神時：表現為眼睛在你身上到處游移，或眼睛看著桌上的東西，這時，你說什麼他都沒有聽進去。
當面談者不太愉快時：通常表現為雙手在胸前交叉，身體向後靠，明顯地改變坐姿等。當面談者聽了你的話感到有興趣時：
表現為坐姿向前傾，接近你，眼睛注視著你，但偶爾也會發生恰巧這位面談者也精通身體語言而不表現出來。
察顏觀色巧妙應付
最令人擔憂的是這樣的一種面試者：他的臉上似乎洋溢著笑容，但眼睛中卻無一絲笑意。這笑意就是一種眼神中的光亮。
如果始終不能改變他那雙變化的眼睛，就說明你還未能使他滿意。有人把這種面試者的臉叫做撲克臉，說他們毫無真實的表情，笑容彷彿是印在頭面上。但是，你要緊盯對方眼神動態的話，仍能測出其內心的變化。
如果對方眼光黯淡，一雙眼睛彷彿收縮到眼眶中去了，說明他對你產生了不信任。特別是還會有其它舉動顯示他的這種心理，如他開始向下看手中的東西，表情嚴峻起來。如果對方對你的回答產生了厭煩，會有什麼表現呢?
他會把視線拋到老遠的地方去，例如抬頭望天花板，側身注視窗外。不論你在說什麼，他都不會留心，他也許會嗯一兩聲，內心卻已在盤算另外的事了。這時，你應立即意識到自己說走了題或說得過於冗長，應設法趕快結束。
有時對對方的提問不當或理解不了你的話也會使你產生防禦、抗拒的心理，但作為應試者，決不可也來這麼一番表情。交談的其它方面還包括你的聲音，要聽起來流暢、輕鬆、友好、自信，不要動用感嘆語氣，或強求幽默，一切要自然。
面試禮儀之——微笑篇
在面試中，微笑時至關重要的。
笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。於是，有人把笑容比作人際交往的潤滑劑。在笑容中，微笑最自然大方，最真誠友善。
人們普遍認同微笑是基本笑容或常規表情。在面試中，保持微笑，至少有以下幾個方面的作用。
1、表現出心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心理愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生。
2、表現出充滿自信，不卑不亢。面帶微笑，表明與人交往中對自己的能力有充分的信心，容易被人接受，使人產生信任感。
3、表現出真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺地縮短了心理距離。
4、表現出樂業敬業。主考官會認為你能在工作崗位上保持微笑，表明熱愛本職工作，樂於克盡職守。
如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務物件倍感愉快和溫暖。真正的微笑應發自內心，滲透著自己的情感，表裡如一，毫無做作的微笑才有感染力，才能被視作「參與社交的通行證」。由此可見，笑容是所有身體語言中最直接、最簡單、最有利的一種，理應學會利用。
在面試中，要把握每個機會展露自信、自然的笑容，但是切忌不要呆笑。
面試禮儀之——神情舉止篇
面試是面對面的情感交流，面部表情是乙個人的情感的「睛雨表」，人的內心世界的複雜活動，都通過面部表情不斷變化表現出來，而且比語言表達得更豐富、更深刻。
狄德羅在《繪畫論中指出「每乙個人心靈的每乙個活動都表現在他的臉上，刻畫得很清晰，很明顯。」由於面部表情能反映出人的喜、怒、 哀、樂，所以在面試過程中，不僅要把握好自己的面部表情，而且還要善於觀察考官的面部表情，洞察他的情緒變化。面試者應保持禮儀表情先吸一口氣，眼輪肌同時極力伸展，而後一邊由鼻中呼氣，一邊放鬆眼輪肌，眼神傳達出溫柔、誠實的感覺。
這種表情適用於各種年齡，不論性別，也不論面對什麼樣的考官，都絕對不會失禮，也不會給人餡媚阿談的感覺。禮儀式的表情，關鍵是笑容適度，要面帶微笑。
微笑是一種世界通用的語言，它是善意的標誌，友好的使者，成功的橋梁。它不僅能溝通情感，融洽氣氛，以柔克剛，以靜制動，緩解矛盾，消融堅冰，而且還能給人以力量，增強人的自信，掩飾和戰勝自卑和膽怯。在面試中，面帶微笑，不僅能增強自己的自信心，而且微笑是一種渲染劑，可溫暖考官的心，引起他對你的注意和好感。
微笑是一種樂觀之人特有的表情，它包含著自信、寬容、富有情趣。如果在面試前，還不能面帶微笑，你應調整你的情緒，設法改變自己的心境，想想快樂的過去，成功的瞬間，勉強露出笑容，然後再小聲吹吹口哨、唱唱歌，裝成快樂的樣子，不知不覺中，心情也大受影響，真的高興起來，臉上就會露出輕鬆、愉快的笑容。
面試者還要仔細觀察主考**的面部表情，並根據他的表情變化來及時調整自己的面試內容。當他對你的談話心不在焉時，你應立即中止談論，採用提間形式，讓他講解當他對你所談論的某一話題不感興趣時，你應轉換話題當他對面試有疲勞厭倦情緒時，你應起身告退，再約時間??總之，要善於觀察，仔細「閱讀」考官的面部表情，洞悉他的內心情感，迎合他的情緒變化，順應他的感情遷移，以避免引起他的反感，給他留下輕鬆愉快的印象。
面試禮儀之——儀容篇
2023年福建莆田事業單位面試技巧
二 面試當天的細節準備 1 對考點進行熟悉 面試前一天，考生可以到考點去看一下，起到對考點熟悉的作用，在一定程度上可以緩解考生的緊張。如果離考點遠的考生，可以提前一天在考點附近找個合適的賓館，這樣就會防止考生出現遲到的情況。面試的考生在前一天晚上，準備好必要的證件放在檔案袋裡。把第二天面試的服裝準備...
2019福建莆田事業單位結構化面試的含義及特點
第二 測評標準結構化 它突出地表現在要素評分的權重係數有結構，每一測評要素內的評分等級有結構，應試者最後的面試成績是經過科學方法統計處理的。作為對考官評分科學性的估量及對考官打分公正性的監督，還可以設標準差一項，看每一位考官打分與標準分的離散度。第三 面試程式及時間安排結構化 面試的整個流程都是結構...
2019福建莆田事業單位面試成功心理準備方略
其三，考生自己。我可能運氣不好，我說話過於緊張，我的西裝不夠漂亮，我個子太矮，我缺乏應變力，我 總之，自己到處都不行。面試者可以把面試官想象為你的上級，把競爭者設想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境，面試者就能夠在一種輕鬆的心理狀態下從容應對。三 表現不卑不亢 面試中，最好不要讓主...