女人，是比較感性的動物，在職場中可能會帶著情緒去工作，未免會影響到工作的完成，那麼，女性該如何避免情緒化，克制住自己比較感性的一面，冷靜的對待每一件事情。下面我們就來教你幾招，希望對你的職場有所幫助：
1、先給自己的情緒充電
經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努力把溫暖傳遞給每乙個人，最後才想到自己？這種看似偉大的犧牲有時卻是 「雙刃劍」。
不僅會榨**的精力，到最後還會傷害到你周圍的人。請稍稍「自私」一下，只有照顧好自己，讓你的「電池」蓄滿積極能量，才能讓你的快樂磁場不斷擴散出去。
2、寫日記
熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，「今天幫了誰？」「為什麼幫他？
」「內容是什麼？」「做了那些事開心嗎？對自己的好處是什麼？
」。日記能幫你及時了解自己的「能量去向」。
3、學會說不
在施予援手前問自己兩個問題，「我是不是有能力幫他？」「他真的需要這個幫助嗎？」。很多時候別人求你幫忙，不是因為他們做不來，而是因為懶。
4、什麼事值得你害怕
讓女人害怕的東西真是數不勝數，害怕競爭，害怕被拒絕，害怕不完美，害怕袒露自己的真實感覺……太多負擔讓你對生活失去感知力以及行動力，別人的一句話、乙個舉動就可能讓你否定自己，認為自己是最渺小的可憐蟲。別再放權給他們做你的主人！只要順從自己的內心，不管結果如何都願意擔起責任，就會變成勇敢灑脫的自信女人。
5、自己說的才算
不管別人如何評價和比較，請相信自己的選擇。選擇沒有好壞，只是你的智力和經驗在此刻能做出的最好決定。
做最壞打算。 大聲表白「我愛你」，他不領情，又能怎樣？想在開會時提議全新方案，就算被否決，又會如何？
遇到讓你擔心害怕的問題時，先設想一下自己的底線。如果都能接受，就沒什麼讓自己畏首畏尾的理由了。
6、把問題逐個擊破
男人都說女人的脾氣像「六月天」，神秘又善變。這是由於女人心思更細膩，處理問題的方法更委婉含蓄，以至於很多時候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來，在此刻被轉移到眼前的難題上，並借這個機會釋放。
自暴自棄生悶氣，其實只是想傳遞「我對自己過去做的事情不滿意」而已。
7、快刀斬亂麻
若是你實在想不通，不如從一開始就解開心結，每次只要問自己「yes or no」。只要確定乙個答案，就告訴自己不後悔。把問題放下，空出心情，陽光自然就會照進來！
8、就事論事
可試著集中注意力，只把心思放在眼前的問題上，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說的、想做的，要立刻行動，不要憋在心裡，不給負面情緒任何可乘之機。
職場管理如何將負面情緒化為正能量
一位情緒穩定的員工，不單受上司下屬歡迎，在面對難題挑戰時，也能冷靜處事，發放職場正能量。情緒本身沒有好壞之分，好壞只在於如何處理，從而引發出什麼效果 即使是負面情緒，也有正面的作用。職場中人可以重新審視某些常見的 負面 情緒，然後轉換角度，考慮一下它們可以如何轉化為積極的正能量 1.生氣。生氣是一種...
身在職場職場情緒人,逆反心理很要命
如果你把這種心態帶到工作中來，那就證明你還沒有成熟。事情總是要做的，逆反心理 讓你在情緒上 牴觸 自己要做的事，這不是和自己過不去嗎？可是有些人就是繞不過這個彎兒，他們或者覺得事情不公平，心理不平衡 或者覺得某人讓他很不爽 或者覺得自己是對的，別人都是大白痴。於是，即便你非要我做這件事，我也要梗著脖...
職場心理調適與情緒壓力管理篇
培訓時間 1天 共6學時 培訓人數 45人左右 課程說明 工作中的向上的情緒是我們職業向前發展的動力，負面的情緒更多的時候阻礙了我們的職業發展。如何在負面情緒中獲得正向的力量加速我們的職業發展呢？今天的課程將會幫助我們鑑定職場問題，去除負面情緒的同時，加速職業程序。良好的職業心態及情緒壓力管理及已經...