各項活動方案
活動一：戶外心理素質拓展
【培訓主題】
●素質拓展培訓挑戰極限的戰場
●素質拓展培訓礪練團隊的課堂
●素質拓展培訓激發潛能的引擎
●素質拓展培訓溝通情感的橋梁
【培訓時間】 4月10日
【參與物件】 全院各系學生
【培訓地點】 溫州大學創業園
【培訓目的】
1.培養團結一致。密切合作團隊精神。
2.培養團隊計畫、組織、溝通、協調、執行能力。
3.將看似不可能完成的任務變成現實，培養團隊戰勝困難的決心和信
心4.團隊只有在一起共渡困難才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員。
5.要學會捨得付出，才有回報。
6困難到來要主動承擔。
【培訓基本流程】
1.確定培訓的人數，
2.按照【拓展培訓實施的步驟】進行培訓。
3.在【拓展培訓實施的步驟】的附件中每個環節裡的培訓內容選幾個，主要控制時間，建議2個小時左右適宜或者更長一點。
活動二：「快樂問答，智慧型比拼」心理知識競賽
一、活動主題：呵護心理，攜手共進
二、比賽原則：公平、公開、公正、求知、求實、求精
三、活動物件：溫州職業技術學院各系代表隊
四、活動時間：待定
五、活動地點：溫州職業技術學院報告廳
第一部分：競賽章程
一、題目要求：80%公開，20%保密
二、選手注意事項：（由支援人宣讀）
1．參賽者必須服從主持人與評委的判定,不得有反對言行．
2．參賽者必須遵守比賽規則
3．參賽者必須清楚作答,不得無理取鬧．
4．參賽者在權利基礎上可禮貌求助．
5．參賽者對主持人,評委產生不滿時,不得當面頂撞,可在竟賽結束後,向活動組織單位提出申請,請求解決．
6．參賽者如果多次無理取鬧,有意打亂競賽程序,根據情況,評委可討論後給予處理,處理如下:
a．對於初次抵抗者給予警告處理.
b．對於兩次抵抗者給予警告,並扣除相應分數.
c．對於三次抵抗者取消競賽資格.
三、比賽紀律：（由支援人宣讀）
1．各隊參賽者隊員不得攜帶任何與比賽相關的資料上場比賽
2．比賽過程中不得更換隊員
3．各代表隊必須從各系選出
4．參賽選手答題必須在規定時間以內完成
5．非參賽隊員不得給予任何提示
6. 當競賽出現爭議時，由評委集體商議，按少數服從多數的原則確定結果，並由評委會宣布結果.
7. 各領隊、參賽選手及場內觀眾必須聽從競賽工作人員的安排，不得隨意走動或喧嘩.
8．選手在每次答題完畢後，應宣布「答題完畢」。
第二部分：比賽流程
比賽專案及規則
一、熱身題：同舟共濟（30分鐘）
由主持人拿出八個信封，每個信封裡有乙個心理案例，每隊選擇乙個信封由一名隊員對指定的心理案例進行分析，限時三分鐘。在分析完後，請現場觀眾或評委對隊員的分析進行提問。最後由評委對此隊的分析進行評分（滿分10分），所得的分數為每隊的基礎分（計分方式：
去掉乙個最高分和乙個最低分後的平均分）。
二、必答題：你問我答（30分鐘）
（1）各代表隊都必須參加此環節，此環節分為三輪，第一輪為小組成員必答題，每人回答一題；第二輪為小組必答題，小組派一名代表回答；第三輪為小組共答題。
（2）該環節由主持人提問，第一輪每題分值為5分，答對的加5分，答錯或不答不得分；第二輪每題分值為10分，答對的加10分，答錯或不答不得分。第三輪每題分值為10分，答對的加10分，答錯或不答不得分。第三輪答不出可求助後援團，答出送出紀念品，團隊不得分。
（3）主持人讀完題，10秒後未答的則視為棄權。
（4）台上選手在回答問題時，底下同學要保持安靜，不得提示，否則該隊將被扣掉10分。
三、搶答題：你爭我搶（15分鐘）
（1）該環節共有15道題，每題分值為5分，該環節是由代表隊通過搶答器獲取答題權。
（2）如果主持人未讀完題目，搶先按搶答器的該代表隊無權回答該題，並扣5分，其他代表隊繼續搶答。
（3）搶到題的代表隊，答對者加5分，答錯或不答的扣5分。
（4）搶答後獲取答題權，5秒後未答的，則該隊無權回答,並扣5分，其他隊繼續搶答。
（5）台上選手在回答問題時，底下同學要保持安靜，不得提示，否則該隊將被扣掉10分。
四、風險題：勇者居上(35分鐘)
各參賽隊可以選擇答或不答。分5個難度等級（分別是判斷題、單選題、多選題、分析題、簡答題；分值分別為10分、20分、30分、40分、50分），此環節只進行乙個迴圈，題目難度逐步提高，答錯扣相應題型的分數。參賽者可以選擇是否繼續做答，第一題回答時間為15秒，接著逐題加10秒。
五、公布比賽結果
評委或嘉賓對選手或班級進行點評發言，公布比賽結果，頒發獎狀及獎品。
說明:比賽過程中將穿插藝術團娛樂節目，活躍氣氛，增強可看性。記者團全程記錄報導.
六、獎項設定:(由學工部心理健康教育中心頒發如下獎項)
一等獎1名獎金300
二等獎2名獎金200
三等獎3名獎金100
最佳答題獎2名
活動三：首屆手語大賽
一、活動目的：
為加強大學生對心理健康的重視，促使其對社會的關注，迸發昂揚向上的精神風貌，引導大學生提高藝術品位，陶冶情操。特此舉辦首屆溫州職業技術學院大學生手語大賽。
二、活動口號：
用心表達無聲的語言用手架起溝通的橋梁
三、活動時間：
2023年4月27日晚
四、活動地點：
五、組織形式及相關說明：
1、以系為單位，各派一支及以上隊伍，按參評要求準備手語節目參加比賽。
2、由各隊伍負責人於2023年4月18日之前上交參賽節目的報名表、***簡介、背景**等相關材料至承辦單位資料歸集人處。
3、此次手語比賽優勝隊伍將作為學院代表隊伍，參加溫州市手語大賽。
4、本次大賽的獎項設定：一等獎1名，二等獎2名，三等獎5名。並另設「最具人氣獎」和「最佳創新獎」。
六、節目要求：
1、劇情內容
參評節目要求：表演創意、服裝內涵、**感染力；
2、表演能力
參評節目要求：演員表情、動作肢體語言、團隊合作、才藝表演效果。
七、彩排安排：
正式比賽前共安排2次彩排，彩排時間將在各系報名表上交後由承辦單位通知各系隊伍負責人。第一次彩排後當晚召開各系隊伍負責人協調會議。
附件首屆手語大賽報名表
注：請各參賽隊伍將電子**於2023年4月18日前交至郵箱。
活動四：「風雨陽光成長路」主題徵文比賽
一、 活動內容：
1、活動目的：通過此次主題徵文比賽，讓參賽者和廣大閱讀者了解成長的歷程，了解生命中挫折和苦難的必然，體驗經歷後的成長；
2、徵文時間：啟示發布日至4月25日截止；
3、參賽物件：全院各系學生
4、徵文要求：參賽者結合自己的生活實際，反映自己在成長過程中的經歷，展現對生活的感激之情、感恩之心、感悟之懷，以及對自我的認識、對未來的憧憬、對幸福的追求。題目自擬，體裁不限，字數在以內；
5、投稿方式：
6、投稿時間：啟示發布日至4月25日每天下午13:30-16:30；
二、活動安排
1、前期宣傳工作：4月11日—4月16日
1）海報的張貼及橫幅宣傳
海報宣傳：4月16日將海報張貼到一號食堂對面的宣傳欄裡面的宣傳欄裡面和各系宣傳欄以及宿舍樓下的公告欄。
橫幅宣傳：4月16日在橋上拉橫幅宣傳。
2）將徵文的活動檔案下發到各系心理部，至各班級，將宣傳的範圍達最大化，鼓勵大家踴躍參加。
2、評選結果公示：4月26日
活動五：心理主題演講賽
一、活動目的
為了豐富我們大學生的業餘生活，為我們搭建乙個展示自我，超越自我的舞台，盡情發揮參賽選手的自身風采和演講才能，讓學生了解一些有關心理方面的知識，學會自我調節，解決一些同學的困繞，我們特舉辦了此次活動。
二、活動主題
說出你的心聲你我一起傾聽
三、活動時間：5月11日
四、活動地點：待定
五、活動物件：全院學生
六、活動準備工作
（一）前期工作
1、製作海報，要求:構思新穎,突出"說出你的心聲你我一起傾聽"的主題
2、組織各系心理負責人開會，講述比賽相關流程，並組織報名活動
3、成立大賽籌備小組，確定大賽間工作人員名單及所做的職務
4、對參賽人員進行彩排（至少2次），做好充足的準備
5、通知各參賽人員（各系推選兩名演講員），進行抽籤並了解比賽規則
6、製作比賽節目單
7、邀請校內往屆獲獎者、老師等當評委，力求公平公正
8、提前申請場地
9、確定主持人
10、 製作評分**及評分標準。
（二）初選：
由各系心理組織，推選演講人員。
七、評分標準：
1、主題鮮明，內容健康
2、普通話標準，語言優美、流暢
3、材料充實，說理論證嚴密
4、表情動作自然大方
5、演講技巧
6、時間限制3-5分鐘
十二、獎項設定
1、一等獎:1名。
2、二等獎:2名。
3、三等獎:3名。
4、優秀獎:1名。
5、最佳風采獎1名
6、最佳人氣獎1名
7、最佳創意獎1名
活動六：「五月，讓陽光普照心靈」手抄報設計大賽
一、作品要求：
圍繞「關注自我，愛護心靈，珍愛生活，快樂成長」的活動主題,就當前自己和同學關心的心理健康熱點話題組織內容。如成長煩惱(心理調查)、心理按摩(心理保健)、心語心願、減壓支招、經驗分享、心靈感悟、潛能開發、心理故事等等。
二、活動物件：全院各系學生
三、徵集時間：截止5月10日
四、徵集方式：作品交至各班心理委員
五、活動安排：
1.參賽選手在規定時間內報名參賽，可以單人或組隊參賽。
2.參賽選手以「五月，讓陽光普照心靈 」為主題，設計並製作手抄報。
3.參賽選手在規定時間內將作品交至指定地點。
4.組織評委對參賽作品進行評審，公布比賽結果。
5.展出獲獎參賽作品，並進行現場頒獎。
六、注意事項：
（一）手抄報的版面設計：
1、主標題：即手抄報的名稱，如「和諧心靈，健康成長」「我健心，我快樂」等。
2、報頭：緊跟主標題的一幅畫，與主標題有機地組合在一起。
大學生文化節活動方案
舉行 新生活 新文化 為主題的攝影大賽，展現當代大學生的宿舍生活 宿舍文化及宿舍特色，反映大學生熱愛生活，積極向上的精神面貌。通過作品記錄了同學們在宿舍生活中的點點滴滴，留下了莘莘學子勤奮學習的背影，表達了宿舍是我家的美麗情懷。我們還開展了以 青春魅力 時代風尚 為主題的宿舍文化原創作品大賽。旨在通...
大學生心理健康節活動計畫
2010 2011學年度下學期活動 計畫資源與環境工程學院心委會 2010年4月24日 5.25全國大學生心理健康節活動 一 心理沙龍活動 1.活動目的 為了促進大學生的身心健康以及了解心理健康的各方面知識，承接5.25心理宣傳活動，在全校學生間進行一次促進大學生身心健康的心理沙龍活動，內容包括 有...
大學生心理健康活動
1.活動主題 和諧校園，健康心靈 2.活動目的 一 促進同學間認真學習心理健康知識，積極提高自身心理素質 二 創造乙個平台給同學們鍛鍊自己的機會，提公升自己的品味和文化涵養 三 引起大家對於心理健康的關注及意識，全方位地加強對我院大學生的心理健康教育 四 充分培養心理健康人才，提供乙個廣闊的平台來供...