鼓勵自己最有效的方法

2021-03-10 11:35:19 字數 2066 閱讀 6700

撇開朋友:對於那些不支援你目標的「朋友」,要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。

與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。

因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

迎接恐懼:世上最秘而不宣的秘密是,戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼,也會增強你對創造自己生活能力的信心。

如果一味想避開恐懼,它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。此時,最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。做好調整計畫實現目標的道路絕不是坦途。

它總是呈現出一條波浪線,有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表,框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。

即使你現在感覺不錯,也要做好調整計畫。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時,要給自己安排休整點。

安排出一大段時間讓自己隱退一下,即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣,在你重新投入工作時才能更富激情。

直面困難:每乙個解決方案都是針對乙個問題的。二者缺一不可。

困難對於腦力運動者來說,不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒,就很難在生活中找到動力。

如果學會了把握困難帶來的機遇,你自然會動力陡生。首先要感覺好多數人認為,一旦達到某個目標,人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。

把快樂建立在還不曾擁有的事情上,無異於剝奪自己創造快樂的權力。記住,快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺,讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己的歡樂。

加強排練:先「排演」一場比你要面對的琿要複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。

生活挑戰你的事情,你定可以用來挑戰自己。這樣,你就可以自己開闢一條成功之路。成功的真諦是:

對自己越苛刻,生活對你越寬容;對自己越寬容,生活對你越苛刻。

立足現在:鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。

不要沉浸在過去,也不要耽溺於未來,要著眼於今天。當然要有夢想、籌畫和制訂創造目標的時間。不過,這一切就緒後,一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。

要把整個生命凝聚在此時此刻。

敢於競爭:競爭給了我們寶貴的經驗,無論你多麼出色,總會人外有人。所以你需要學會謙虛。

努力勝過別人,能使自己更深地認識自己;努力勝過別人,便在生活中加入了競爭「遊戲」。不管在**,都要參與競爭,而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

內省:大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯,尤其正面反饋。

但是,僅憑別人的一面之辭,把自己的個人形象建立在別人身上,就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此,只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。

不要從別人身上找尋自己,應該經常自省並塑造自我。

挑戰自我:危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象,我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕鬆的生活方式,使自己生活得風平浪靜。

當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。聖女貞德(joan of arc )說過:「所有戰鬥的勝負首先在自我的心裡見分曉。

」精工細筆:創造自我,如繪巨幅畫一樣,不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中傑作,你就會樂於從細微處做改變。

一件小事做得與眾不同,也會令你興奮不已。總之,無論你有多麼小的變化,點點都於你很重要。

不要怕犯錯:有時候我們不做一件事,是因為我們沒有把握做好。我們感到自己「狀態不佳」或精力不足時,往往會把必須做的事放在一邊,或靜等靈感的降臨。

你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁,儘管去做,不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。

抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情,一旦做起來了儘管樂在其中。

不要害怕拒絕:不要消極接受別人的拒絕,而要積極面對。你的要求卻落空時,把這種拒絕當作乙個問題:

「自己能不能更多一點創意呢?」不要聽見不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。

盡量放鬆:接受挑戰後,要盡量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時,你可感受到自己的內在動力在不斷增加。

你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事,不必祈求上天賜予你勇氣,放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。

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