給心理治療師的禮物讀後感

2021-03-04 09:59:09 字數 2233 閱讀 1694

——「共情」在心裡**中的重要性

姜潤豐這本書的作者irvin d.yalom堪稱是乙個大師級的心理**師,他把他多年來的從業經驗,用淺顯易懂的話語,表達得淋漓盡致,這不僅僅只是乙個經驗傳授的過程,無論讀者是誰,都會獲益匪淺,獲得的不只是心理學的一些知識,更多的還有人生哲理,生活的經驗,以及大師的智慧型。

這本書一共由85個專題組成,就好像85則故事,讀起來引人入勝,又意味深長。這一點從本書的開篇就有很好的印證。從「移除成長的障礙」到之後的「作為『旅途夥伴』的**師和病人」,再到接下來的「從病人的視角看世界」;「從病人的視角看世界」到「提供支援」,再到「為每位病人創造不同的**」。

這是乙個循序漸進的過程,這是乙個**的過程,也是乙個教我們為人處事的過程,亦是乙個指導我們更健康地成長的方式之一。

不論我們讀哪本書,總會有一些讓我們印象深刻,讓我們過目不忘的語句,讓我們茶餘飯後一起**的話題。這本書也不例外,我們之所以選擇這本書作為我們的閱讀材料,就因為它更貼近我們的專業,更貼近我們的生活,更貼近現實。

書中有過這樣的一段話,作者 irvin d.yalom (以下簡稱『作者』)寫道:「在**師和病人之間存在巨大差異是多年前引起我的注意的。

」 正是這個差異的存在,作者才告誡我們:「要從你的病人的視角來看世界」 。這樣做的結果——**師就能準確地進入來訪者的世界,不至於把**師自己的情感投射到來訪者和其他人的身上,**效果就會倍被增強。

這就是為什麼要關閉自己身上的一部分,來與來訪者共情。

如果主觀感情融入進去的話,作為**師來說,對來訪者的診斷就會有很多的偏差,這樣的話,就不僅僅是「不專業」的問題了,這將會影響接下來對來訪者的**,以及其他的一些後續的事情,甚至問題就會直接出現在交談中,情感偏激,言語就會失實,導致我們認識上的錯誤。

曾經有乙個心理學老師給我們講過她的乙個案例。她說:「在我剛剛開始做乙個諮詢師時,來訪者有時沉默,我擔心僵局,就噼里啪啦的把自己的想法想都表達了出來,那個時候我自己是說痛快了,可是,因為我的痛快,影響到了他們的思維,聯想,從而喪失了一些讓他們自我探索的機會。

後來我才意識到這些案例的失敗都是由於自己的時候,我開始反思,這個過程持續了近半年,說別人容易,改正自己難呀!」

「經過這痛苦的反思、歷練,我現在基本能做乙個傾聽者。這不,前幾天乙個初一的男孩子,因厭學,來找我,我就耐心地聽他講了近乙個半小時,給他提供了乙個自我描述、自我探索的平台。在我和他家長的面前,聽他海闊天空地演繹著自己異樣的世界,他高興極啦!

他說:『這麼長時間以來,從沒有人聽我講述過這麼多!』由於我的關注、我的共情,我把自己愛限制來訪者自我探索的那部分關閉起來,走進了他的世界,第一次就建立良好的諮訪關係,對我產生了信任,此案例正在進行中。

」書中的「共情」,我的個人理解,應該就是類似於「同理心」,作者從來訪者和心理諮詢師兩方面,講解了共情。一般情況下,我們所說的共情,都是只諮詢師單方面要去理解來訪者,其實我們也忽略了共情也是來訪者應該具備的能力之一。病人通常來做**,是因為他們欠缺成功地發展和維持滿意關係的能力,也就是很多人不能夠共情別人的情感和經驗。

因此,在**時候,注意加強對病人的共情訓練也是我們需要做的事情之一。因此,作者接著也提出了一些具體的建議,用以幫助來訪者學會共情的招數。

書的後一部分,可以說是對共情的昇華,將共情延伸出去。比如:讓病人對**師真正有意義起來;要學會面對自己的錯誤,勇於承認;給來訪者乙個個性化的**。

這樣,來訪者在接受我們更加專業化、個性化的**服務的同時,也可以幫助我們,讓我們的**更加完善,幫助我們發現我們的一些盲點,而我們**師,進我們所能為來訪者營造一種安全和信任的氛圍,達到為其量身定做的標準,對來訪者與**時雙方面都有很多好處,有利於**師的自我完善,也有利於**的順利進行。

我們都知道,在心理**的過程中,諮詢師與來訪者之間的互動非常重要,無論是口頭上的互動,還是心靈中的互動,諮詢師要了解來訪者真正的心理活動,他才能夠知道這一心理活動的性質和原因,才會更準確地對此作出診斷,從而製作**方案,為來訪者排憂解難。而這其中,最重要的就是如何能夠真正的進入來訪者的內心世界,看到我們需要看到的東西,所以,此時,共情的重要性就體現出來了,在心理**中,作為一種重要的手段,是心理諮詢師比為的一種本領,我覺得如果這個沒有很好地掌握的話,將會對我們的診斷**造成很大困惑。

讀一本好書,不僅僅只是要讀出它表面的一些知識,更重要的是,我們也要從中學到一些我們的人生中真正缺少的一些東西,很微妙,也許不好形容,但是卻是我們真正去讀一本書的原因。

讀完這本書後,我印象最深的就是關於「共情」。它的重要性,必要性,我們在**中、甚至是在日常生活中的應用。但是,我想說,讀完這本書,我被大師的思想、學識給震撼到了,儘管作者是個心理諮詢師,但是,他卻也是我們生命中的導師,他指引著我們更幸福的生活,更有希望的生活。

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