時代光華情緒管理試題

2021-03-03 20:43:01 字數 1801 閱讀 8571

單選題1. 能夠集中注意力、自我把握、發揮創造力、積極熱情地投入工作,並能取得傑出的成就;缺乏這種能力的人,則易半途而廢。這種能力是: √

a 自我激勵能力

b 自我分析能力

c 認知他人能力

d 人際關係能力

正確答案: a

2. 辨認自身或他人壓力的關鍵是: √

a 了解身體狀況以及相關的行為變化

b 了解反常情緒反應以及身體變化

c 了解反常的情緒反應以及相關的行為變化d 了解身體反應以及情緒控制能力

正確答案: c

3. 預先培養應變能力取決於對: ×

a 新科學技術的掌握

b 勞動力市場供需變化的認識

c 自我的清醒認識

d 勞動力市場的正確分析

正確答案: b

4. 做到今日事今日畢並不容易,因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的乙個有效方法就是: √

a 時間管理

b 優先順序

c 改變思維方式

d 明確目標責任

正確答案: a

5. 改進工作表現的最有效回饋是: √

a 監控

b 表揚

c 批評

d 鼓勵

正確答案: c

6. 面臨痛苦經驗時保持心理健康的最佳策略是: √a 採取逃避策略

b 完全地接納和面對

c 自責

d 自憐的耽溺

正確答案: b

7. 情緒鏈調整法的第乙個步驟是: √

a 確定真正要的是什麼

b 相信改變對自己有幫助

c 停止所有舊的行為模式

d 測試一下效果

正確答案: a

8. 身體健康首先要求: √

a 按摩身體

b 緩解壓力

c 陶冶情操

d 勞逸結合

正確答案: d

9. 情緒狀態下的生理變化,具有極大的: √a 前瞻性和整合性

b 不隨意性和不可控制性

c 不可行性和無挑戰性

d 方向性和系統性

正確答案: b

10. 情緒管理建立的前提必須是: √

a 市場分析

b 自我認知

c 人際關係

d 情緒智商

正確答案: b

11. 特別適合從事監督、教學、銷售與管理的工作的人具有: √a 自我激勵能力

b 自我分析能力

c 管理情緒能力

d 認知他人情緒能力

正確答案: d

12. 鑑定壓力症狀的指標是: √

a 身體健康狀況分析

b 情緒症狀

c 日常生活中的異常行為

d 以上都包括

正確答案: d

13. 減輕下崗與換崗時壓力的關鍵所在於對工作的: √a 適應性和靈活性

b 認同感和自信心

c 自信心和自主性

d 自豪感和自覺性

正確答案: a

14. 非理性信念的特點是: √

a 絕對化

b 過分概括化

c 糟糕透頂

d 以上都包括

正確答案: d

15. 宣洩一般是在背地裡,在知心朋友中進行的。採取的形式有:

√a 用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的物件b 盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等,一旦發洩完畢,心情也就隨之平靜下來

c 通過體育運動、勞動等方式來盡情發洩

d 以上都可以

正確答案: d

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