端午節習俗

賽龍舟每逢端午節時，我國南方各地都有賽龍舟的習俗。龍舟競渡是我國歷史悠久、深受廣大人民群眾喜愛的一項傳統的水上競技活動。

我國端午龍舟競渡，據史料述稱，是紀念愛國詩人屈原的。南朝梁代宗懍《荊楚歲時記》載云：「五月五日競渡，俗為屈原投汨羅江日，傷其死所，故並命舟楫以拯之」。

後就相沿至今盛行不衰。龍舟競渡，既帶有濃厚的娛樂性和激烈的競技性、又帶有強烈的健身性。對於促進指、腕、肘、肩等關節的靈活，提高人體心、肺功能，發達上臂肌肉及胸大肌等，都是非常有益的。

吃粽子端午節時，人們都喜歡吃粽子，通常都是以糯公尺為主要原料做成的。我國的粽子，有南北之別，餡心有葷素之分。北方粽子一般加入棗子或豆沙，製成甜味；而在南方則分鹹甜兩種，鹹味粽子以豬肉、牛肉、火腿等肉類為主、營養豐富，色味俱佳。

而且又是藥食兼優的食品。

糯公尺味甘性平，具有溫胃補中、益氣止瀉之效。而包粽子的竹葉或箬、葦葉等，也具有清熱除煩、通利小便、生津止渴、健脾開胃等功效。

藥物薰每當端午節來臨之際，我國民間喜用蒼朮、艾葉、白芷，雄黃等藥物燃燒煙燻室內，讓中草藥的清香氣味持續均勻地分布到室內的每乙個角落。據說這樣能避疫驅邪，殺蟲滅菌，驅除四時穢濁不正之氣。

醫學專家認為，這是一種很好的衛生習俗，不僅能預防疾病，同時還可殺滅空氣中的各種病菌，對家庭器具、衣服、食物等，都有一定的防霉和消毒作用。

掛大蒜頭

端午期間，我國江西、安徽相鄰的一些地方，端午這天，鄉村裡家家戶戶門前都懸掛著大蒜頭或火紅的石榴花。據說，大蒜頭氣味辛烈、能祛病消毒；石榴花紅似火，邪氣不敢入侵，能祛疫驅邪，是「天中五端」之一。

掛艾葉菖蒲

端午時節，我國民間有將艾葉，菖蒲插掛在門頭或窗戶上的習俗，古人亦有「七年之疾，求三年之艾」的說法。《荊楚歲時記》稱：「五月五日，謂之浴蘭節，四民並蹋百草之戲，採艾以為人，懸門戶上以禳毒氣，以菖蒲或鏤或屑以泛酒」。

至於端午節在門戶上掛艾葉、菖蒲這一習俗，不僅我國有，在日本、南韓、越南、新加坡也有這種風俗。

現代醫學證明，艾葉能溫氣血，散寒溫，菖蒲藥性苦溫，芳香開竅。所以，端午時節，人們便不失時機地採摘艾葉、菖蒲陰乾收藏或懸掛於門戶、窗簷之上，以驅除毒蟲。

藥物浴端午節這天，我國江南一些地方有用

中草藥熬水洗澡的習俗。這些中草藥是：艾葉、青蒿、白英、天泡草、苦瓜葉、佩蘭等，或從此日起整個夏天經常洗，叫做「收熱毒」。

這些藥物芳香祛濕、通表、殺菌、消炎、防暑，特別是對通透毛孔和散熱有很大的益處，常用此藥物煎水浴身，不僅能清除**上的汙垢和預防**病，還可以暢通毛孔，降低**溫度，不生瘡癤、痱子，有活血舒絡、去疲乏、防暑熱的功效戴香袋端午節戴香袋是我國民間流行最早的習俗，做香袋多用白芷、丁香、蒼朮、佩蘭、艾葉、廣木香等芳香性強的草藥研成細末，裝進用五色彩線織成的桃子、壽星、菱角、粽子等藥袋中，讓小孩戴在身上，這些藥物都具有辟穢、防疫、益氣、清神、醒腦、散濁之功。它們揮發性很強。如：

蒼朮能祛風、散寒、開竅，白芷可祛風解表，化濕通竅；丁香能芳香理氣，溫中降逆等等。所以，香袋不僅是互相饋贈的藝術品，還是很有療效的防疫劑。人們隨身帶乙個香袋，好像是帶著乙個「空氣淨化器飲雄黃酒本草綱目》載云：

雄黃能殺百蟲，避百邪，其外用可治癰瘡毒，蟲蛇咬傷。所以，每逢端午時節老百姓有飲雄黃酒的習俗。有些地方大人小孩都在當天中午，喝上幾口雄黃酒，以「解毒驅邪」；有的地方還用雄黃酒塗抹在孩子們的臉上，或用雄黃在小孩的額頭上畫乙個「王」字，據說這樣做可以給孩子防邪避穢，同時還能驅除蚊蟲。

現代醫學研究發現，雄黃中含有大量的硫化砷，它是一種較強的致癌物質，不宜內服，只能噴灑在室內貼窗花我國南方一些地區，在端午節前，就擦洗門窗，灑掃門庭，特別是窗子，一定要擦得亮堂堂的。端午節這天，一些心靈手巧的姑娘們，用各色彩紙剪成蝴蝶、蜜蜂、燕子、猴子、喜鵲等窗花，貼在門窗的玻璃上，這是一種值得提倡的好風俗，不僅可以美化環境，同時也是一種良好的衛生宣傳形式走百病我國北方端午節流行一種「走百病」的習俗。這一天，人們起得特別早，都要趕在太陽還未公升起之前，男女老幼走出家門，到野外草地或樹林裡遊玩散步。

據說這樣能走掉百病。

端午節習俗

端午節習俗

端午節習俗

端午節的習俗

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