跑，還是很有趣的
在體育教學中，速度課和耐力課是非常枯燥乏味的。它對學生而言，需要付出的太多、太多……。在近一年的課改實驗中，我們嘗試了一些遊戲專案，用於提高學生興趣，發展學生的奔跑能力，發揮了跑在促進集體的協作、友伴的組合以及個人在集體中價值的體現等方面的作用。
嘗試1：
接力跑。跑的總距離固定，但允許同一組的學生每人可以跑不同的距離，其差距限制在正負8公尺之內。這樣跑得較快的學生會感到自己有了用武之地，因不樂意於一直被人代跑，這些跑得慢的同學也會努力，兩者相得益彰。
嘗試2：
負重2.5公斤沙袋接力跑。因為這是一項速度和力量結合的運動，所以原來奔跑速度快的同學較之於速度慢的同學未必有優勢。
有些原來奔跑速度較慢的同學的體能優勢此時便顯示了出來，從而再次獲得心理上的平衡和體現自身價值的快感。
嘗試3：
合作（兩人三足）跑。這種跑的形式不像正規的快速跑，要想取得成功，就必須依靠兩人的默契配合。在這裡，速度並不是最重要的，只有最和諧的互相配合，才能獲得成功。
它使學生享受勝利喜悅的同時，體驗相互合作和團隊精神的重要性。
未來的體育課更注重學生的健康目標。以往我們在上耐力跑課時，經常安排學生圍繞著操場無休止地跑步，或者是定時跑等。這樣一跑到底的體育課，確實讓學生感到單調和厭倦，這也是大部分學生喜歡體育運動卻不喜歡上體育課的原因所在。
對此，我們在課改過程中，也進行了一些改變學生的心理狀況，改變對耐力跑的課堂教學看法的嘗試。
嘗試4：
讓學生自主選擇練習手段。有些學生選擇連續三分鐘運球上籃，有的選擇連續跳繩三分鐘，有的選擇五分鐘追逐跑，有的選擇五分鐘帶球突破射門等。他們用不同的方式來表示自己的情感，來體驗體育鍛煉的樂趣，我們認為，跑只是一種手段，提高學生的耐力才是教學的目標，課堂上只要有利於受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以進行大膽的試驗。
反思在這個案例裡，教師試圖通過各種跑的遊戲，激發學生參加快速跑和耐久跑練習的興趣，提高他們的積極性。以上四種嘗試，能較好地解決學生喜好體育運動，但不喜歡那種枯燥乏味的反覆跑、定時跑、定距跑等練習方式的矛盾，使學生積極主動地投入到快速跑和耐久跑的練習中。學生在歡快的學習氣氛中，既鍛鍊了身體，發展了快速奔跑的素質，提高了心肺功能，又學會了如何通過團結合作完成學習任務，還通過自主選擇練習手段提高了體育學習的能力。
在本案例中，無論是教學內容的安排，還是學習方式的運用，都體現了《體育（與健康）課程標準》提出的「目標統領教學內容和教學方法」的要求。
嘗試1 「接力跑」突破了以往忽視學生個體差異的傳統做法，為速度較快的學生提供了發揮自己優勢的機會，也會強化速度較慢的學生加強鍛鍊的動機。在這個嘗試中，學生們有了認識自己角色的機會，即，奔跑能力強者，擔負更多的責任，奔跑能力較弱者，更需加強鍛鍊。如果體育教師善於引導，會有利於社會適應學習維度目標的達成。
也就是說，可以通過這個案例教育學生，在現實社會中，人們的分工有不同，能力有大小，要充分發揮自己的優勢，努力彌補自己的不足，團結合作，才能取得比賽的勝利。
嘗試2 「負重接力跑」由於改變了練習的形式，從而增加了遊戲勝負的不確定性，原來跑得快的學生不一定能獲勝，原來跑得較慢的學生有了獲勝的可能。這樣一來，無論是原來跑得較快的學生，還是原來跑得較慢的學生，都重新站在了同一條起跑線上，從而大大激發了學生的興趣。練習形式的改變，練習積極性的提高，都有利於提高體育鍛煉的實效性。
嘗試3 「合作（兩人三足）跑」的練習形式無疑有利於學生體驗相互合作和團隊精神的重要性，這又與體育課程社會適應學習維度目標「建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德」不謀而合了。同時，由於跑的形式由單純的比速度變為既需要一定的速度，更需要協調的配合，因而大大提高了學生練習的積極性。
嘗試4 「讓學生自擇練習手段」是一種新的教學嘗試。在體育教學過程中，體育教師大膽地放手讓學生自己選擇發展耐力的練習手段，這不僅有利於提高學生的練習興趣，而且有利於培養學生的終身體育能力。發展耐力的練習通常是中小學體育教學中的難題，學生們一聽說上耐久跑課就提不起精神，甚至找理由請假。
在這個案例中，由於練習手段是學生自己選擇的，當然會樂意從事相關專案的鍛鍊。
練習形式的靈活多變，也能提高學生的積極性。同一學習目標，可以通過不同的練習形式去實現。這樣的教學例項，在體育教學中比比皆是，只要體育教師在體育教學實踐工作中開動腦筋，勤於思考，就會想出很多行之有效的辦法。
本案例的四個嘗試就是很好的例子。
激發學生體育學習的興趣，既是體育課程改革提出的要求，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該以「目標統領教學內容和教學方法」為依據，通過體育課程內容和體育學習方式的改革及靈活多變的練習形式，注重學生主體作用的發揮，從而促進體育課程目標的達成。
體育教學反思
本學期的體育教育教學結束了，在教育教學中有許多的得與失 成與敗，為了今後能夠更好的為教學服務，現將這一學期的體育工作進行總結和反思。一 情景設定與資訊反饋 我這一學期主要教授的是初三年級的學生體育課，從這一學期的工作中，有許多值得推廣和總結的地方，但也有許多困惑與反思。在高年級的教學時如何提高教學效...
體育教學反思
2.徹底清查場地 器材，杜絕安全隱患 體育與健康教學的場地和器材是室外課的必要條件，合理布局與場地安全有效的利用顯得格外重要。在上述案例中，天梯的著落地點是沙坑，按正常的沙子鋪成的，應該有較大的緩衝距離。可是，問題出在沙坑是 形同虛設 由於長期的風吹日曬，又沒有翻層，沙層結成 硬塊 這地點和水泥地相...
體育教學反思
為了使學生更好地掌握體育的基本知識 技術 技能，有效地增強學生的體質。提高課堂教學質量，不斷提高學生學習的興趣，調動學生的積極性。把 被動的要我學 變為 主動的我要學 並且 喜歡學 下面我談談在教學中的體會。一 課堂設定疑問，啟發學生體育興趣。在體育教學中，教師要有目的 有預見地給學生 設定疑問 親...