什麼是素質拓展
在乙個企業的發展歷程中本有很多可以展現的輝煌或許由於團隊渙散而與其失之交臂。。常常只在意工資和獎金能激起你興奮的事已經所剩無幾。。你可能沒有信心面對現實更無從談到超越了。
面對激烈的市場競爭很多人已經意識到激發人的潛能再造團隊精神比獲取專業知識更有價值。親身體驗式的培訓比語言和文字更加令人刻骨銘心。 「拓展訓練」就是用精彩的課程與來自個人心境的互動來創造「終身難忘」的「體驗」幫助參訓者完成個人靈魂的洗禮和企業團隊精神的整合。
外拓展訓練的兩個特點 □
a. 成功心理訓練 。
b. 團隊合作拓展訓練團隊協作拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練。。 理論依據 □
戶外拓展的理論依據主要是努力/放棄積極/消極的心理力學模型、以及體驗、了解、控制、超越的心理適應規律。 、實現超越。 體驗此乃過程的開端。
參加者投入一項活動並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。 分享有了體驗以後很重要的就是參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
交流分享個人的感受只是第一步。迴圈的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者**、交流以及反映自己的內在生活模式。
整合按邏輯的程式下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。並用某種方式去整合以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。 應用最後一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。
而應用本身也成為一種體驗有了新的體驗迴圈又開始了。因此參加者可以不斷進步。
它將推動個人達到如下目標
1.自信、負責人生目標明確
2.思維活躍創新慾望強烈
3.情感溝通和表達能力增強人際關係趨向和諧
4.果斷、主動、堅毅、自制力強
5.行動敏捷動作靈巧
6.身心健康機能健全
7.團結合作集體感強
8.助人為樂關愛生命和自然以下是部份戶外拓展小遊戲。
一、聯體足球時間 45分鐘人數不限道具 ·每對搭檔一段繩子或類似物件用來綁兩人的腳踝。 ·兩段繩子或類似物件用來**一對搭檔的腰。 ·運動場足球場或類似的場地。
·乙個足球或類似物件。 ·乙個口哨。 概述如果隊員們喜歡戶外運動而不介意跑動較多他們將非常喜歡這種遊戲。
目的 1使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作。
2活躍團隊氣氛。
3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合消除害羞和忸怩感。
準備步驟
1把整個團隊分為人數相等的兩組。如果總人數是奇數讓其中一人做你的助手。
2讓隊員們選擇和自己身材相當的人組內結對。
3讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。
4每組選一對搭檔背靠背站立並把他倆的腰捆在一起作為各隊的守門員。
5解釋規則。兩隊開展足球比賽分上下半場每個鬥場15分鐘半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝用三條腿踢球按足球規則進行比賽如果你不清楚可以問隊友或自己制定規則。
6對隊員的疑問給以充分地解答然後吹口哨遊戲開始。 討論問題示例 ·哪個隊贏得了比賽 ·遊戲中你們遇到了什麼問題 ·搭檔們是如何協調工作的 ·什麼因素有助於團隊更加有效地運作安全讓不想參加遊戲的人做邊線裁判。遊戲開始之前鼓勵隊員們**腳踝後練習跑動。
變通 1下半場比賽時把三個隊員的腿踝**在一起。
2可以讓搭檔中的一人蒙上眼罩。
二、逃離岩石島監獄時間 3060分鐘取決於參加人數的多少和他們的熟練程度。 人數不限人數較多時需要將隊員劃分成若干個由1012個人組成的小組。 道具 ·一根長5公尺、直徑15厘公尺的橫桿。
·兩顆相距354公尺的粗壯大樹直徑大約20厘公尺。 概述建立乙個具有創新精神的團隊要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到遊戲中來。
目的 1使團隊中每個人都積極應對挑戰。
2增進團隊信任。
3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合消除害羞和忸怩感。 準備遊戲開始之前把橫桿牢牢綁在兩顆樹上距地大約24公尺。務必保證欄杆牢固結實因為在遊戲中它需要同時承擔三個人以上的重量。
步驟 1給每個小組做遊戲開場白。開場白示例如下大家知道克林特·伊斯特伍德曾經從岩石島監獄勝利大逃亡你們的逃亡也並不非常複雜。。大家達成共識盡量讓更多的隊員翻躍高牆逃生。
但是逃離時間大約只有15分鐘否則就會被人發現招致失敗。祝你們好運為了大家的安全隊員不能被扔過欄杆也不允許跳躍跨過欄杆任何時候只允許三人同時翻越欄杆。
2讓不想參與逃跑的隊員嘗試做監護員。 討論問題示例 ·團隊是如何成功應對挑戰的 ·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題如何分析問題的 ·你們是如何分工的 ·整個團隊的運作是否有效為什麼 ·你們在遊戲過程中遇到了什麼困難如何克服的 ·哪些因素有助於成功完成遊戲安全隊員會想盡一切辦法逃跑的應認真觀察每個隊員的舉動同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄杆沒有人通過跳躍跨過欄杆並且同時翻越欄杆的人不超過三個。
變通如果你想進一步增加難度可以蒙住l2個隊員的眼睛。告訴大家這些蒙眼睛的隊員剛從監獄醫院換完難聞的眼藥希望同其他人一起逃離監獄。這時候應保證現場有很多監護能力較強的人員。。
三、命懸一線時間 3060分鐘人數大約24人以上道具 ·一顆枝權粗壯的大樹用來懸掛繩子。 ·一條結實的長繩繩子能拉起最重的隊員。 ·一根長木桿或繩子代表山洞人口。
·每人一塊直徑約30厘公尺的圓膠木板。 概述這個遊戲會使參加者協同工作熱血沸騰。注重提高團隊合作和溝通能力。
目的 1促進團隊合作。
2提高團隊解決問題的能力。
3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合消除害羞和忸怩感。
準備 1遊戲開始之前要準備好場地。首先把繩子繫在大樹的枝權上確保枝權足以承重繩子垂下來恰好落在將要搭建的「山洞人口」處。
2把繩子繫好後就應該想到人們喜歡沿哪個方向擺動繩子。然後在這一側的地上橫置一根長桿或繩子代表山洞人口。如果用繩子代表山洞入口最好在地上立兩個標樁把繩子兩端分別繫在標樁上並拉緊。
3把所有的圓木板放在地上讓它們全都分布在繩子的晃動區內。
步驟 1給每個小組做遊戲開場白。開場白示例如下你們都還記得電影《法櫃奇兵》中的情節吧山洞內的地面上有很多壓力敏感區一旦踩到這些地方。就會有**煩。
遊戲的情況相類似為了進入藏有寶藏的山洞需要大家站到對面的圓板上而且不能離開圓木板一步。因為和電影中相似圓木板周圍的地方是壓力敏感區。假如你踩到這些地方那些麻煩事就會接踵而來。
垂到地上的繩子表明洞口是開著的你們只有緊握繩子擺動到圓木板上才是進入山洞的唯一方法。踩到圓木板後只能呆在上面不許亂動直到各個板上都站滿了人為止。這時候山洞的牆壁就會開啟隱藏的財寶將展現在大家面前。
首先要抓住懸在洞頂上的繩子記住不能踩地。好了祝大家好運1 2任何人踩地全隊都需要重頭再來。
3遊戲結束後引導大家就團隊合作、如何解決問題展開討論。 討論問題示例 ·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題如何對問題進行拆分的每個人的任務是什麼 ·哪些因素有助於成功完成遊戲 ·你們在遊戲過程中遇到了什麼困難如何克服的 ·遊戲中有無領導者產生 ·這個遊戲揭示了什麼道理 ·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來安全 。
變通 1如果參加人數超過24人讓多餘的人做監護員或者再建乙個遊戲場地。
2限制遊戲時間。告訴隊員們當第乙個人落到木板上時洞口還能開15分鐘之後將關閉永不再開門。
3可以採用體育館內的爬繩在室內開展此類遊戲。
四、長生鳥時間 3040分鐘人數 1630人道具 ·一顆枝權粗壯的大樹用來懸掛繩子。 ·一條結實的長繩繩子能拉起最重的隊員。 ·一根長木桿或繩子代表起點。
·乙個準備好的平台。 ·。這個平台能承受1216個人的重量。
如果參加人數較多可以適當加大平台但不能太大。 概述如果你曾試圖搞明白乙個**盒子究竟能裝下多少人就會發現這個遊戲多麼有趣——這是乙個富有挑戰性的遊戲。
目的 1讓每個隊員參與到解決問題的遊戲中來。
2讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合消除害羞和忸怩感。
準備 l.需要懸掛一條擺繩使隊員從樹下擺動到平台上。選乙個結實的樹權把繩子牢牢捆在上面繩子要足夠長能從起始線擺到平台上。
。如果用繩子代表起始線最好在地上立兩個標樁把繩子兩端分別繫在標樁上並拉緊。
3把平台放在距起始線4公尺的地方固定位置因為隊員們要從起始線一端擺到平台上。
步驟 1告訴周圍的隊員有10分鐘準備時間。之後他們將創立乙個前所未有的世界紀錄看這個平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式協助隊員站到平台上。
為安全起見隊員們不能在平台上疊羅漢只能通過繩子擺到平台上。任何人如果在擺動時不慎踩地必須回到起點重新開始。
2經過10分鐘的準備讓隊員說出自己計畫創下的紀錄然後鼓勵他們盡量完討論問題示例 ·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題如何對問題進行拆分的每個人的任務是什麼 ·你們是如何分工的 ·你們每個人都參與了嗎 ·遊戲中團隊是如何協同工作的安全平台的邊緣要光滑而不能稜角分明臺面上也不能冒出釘子以防劃傷隊員。不允許隊員們疊羅漢——否則最下面的隊員將最終承擔上邊所有人的體重巨大的重量將壓得他們喘不過氣來。
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