三、胸腹式呼吸
這種方法就是將「胸式呼吸」和「腹式呼吸」聯合起來使用的一種呼吸方法，也可稱之為"丹田氣"呼吸法。這種方法呼吸時，氣息下沉、兩肋開啟、膈肌下降，是胸腔、橫膈肌、腹肌聯合控制的呼吸方式。
這種呼吸方法的優點是：由於參與的部位多，使得胸腔面積加大，上下得到了伸展，因而可以吸進足夠的氣息。另外，由於能夠穩定地保持住兩肋及橫膈膜的張力，以及來自小腹的收縮力量所形成的均衡對抗，便更有利於形成對發聲力量的支援。
這也為氣息均衡地撥出提供了良好條件。胸腹式呼吸有力度、有彈性，並具有很大的靈活性。掌握了這種呼吸方法後，不僅能使我們的聲音圓潤、響亮，還能避免過強的氣息衝擊我們的聲帶，對嗓子的保護也起到了一定的作用，稱得上是一種科學的用氣方法。
所以這種方法才是符合播音要求的呼吸方式。
在日常生活中，多數男性會以腹式呼吸為主，女性則多以胸式呼吸為主。這樣的呼吸會使許多肺底部的肺泡得不到徹底的擴張與收縮，因此氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位，時間長了，身體有可能會出現不同程度的缺氧狀況。所以學會正確的「胸腹聯合呼吸」十分必要，它不僅能有效地增加我們身體的氧氣供給，還會使我們的播音發聲更加持久、動聽、充滿魅力。
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