一、丹田——（人身肚臍下約三寸處謂之丹田）
二、聲帶發聲原理
聲帶發聲的原理，聲帶之所以能發出聲音來，主要是氣息衝擊聲帶而使聲帶產生震動所至，也就是說聲音的大小高低與氣息有直接的關係，較好的運用氣息可以使我們的聲音洪亮有穿透力，否則便心有餘而力不足，縱然用很大的力量也不能使聲音加大，相反容易造成聲帶的疲勞以至勞損聲帶。
那麼怎樣合理運用氣息呢？它與歌唱發聲的用氣基本一致，我們常說丹田氣，不妨在我們空閒的時間經常做一些深呼吸練習，盡量把氣吸到丹田，（可以用打哈欠或聞味的舉動來體會深呼吸的感受，此時身體都處於一種自然舒展狀態，肩不要隨著吸氣上聳，盡量保持兩肩平靜，兩肋自然外擴，吸氣受力在腰腹部。）然後保持住吸氣時腹肌的用力狀態緩緩呼出，（可以用吹蠟燭的小氣流想象不要把蠟燭吹滅，但一直吹的它搖動，注意：
蠟燭是在眼睛的前上方，我們的氣流直接集中作用於蠟燭的火焰。）撥出的時間越長越好，然後再吸再呼，連續重複，體會腰部集中用力的感覺。這就是發聲用力的支點。
三、共鳴腔體的運用
所謂共鳴腔體主要包括頭腔、咽喉腔、胸腔。平時我們說話主要用咽喉腔，也就是說用嗓子，所以時間長了容易造成聲帶的疲勞，如果想保護聲帶，節省力量，就要有科學的發聲方法，那就是讓聲音貫穿三個腔體為一體，在氣息的支援下，發聲的起點要高，我們把眼作為乙個界限，想象以眼睛為底線往兩邊延伸直至後頭，形成乙個橫截面，以此橫截面為平面，聲音的起點就放在這個橫截面上兩眉之間的眉心。前面我們提到過打哈欠的練習，在我們打哈欠時除了體會腰腹受力感覺外，還會有頭向外膨脹的感覺，我們把它叫做興奮感，歌唱時要求一直有這種興奮感，那麼說話時也要有這種感覺，只是沒有歌唱時表情那麼豐富，也就是說用打哈欠的感覺說話，這時候你就會感覺沒有用喉嚨用力，另外，在打哈欠的同時口腔內的軟顎，硬顎都有向上隆起的感覺，有乙個一直向上的積極主動感，舌根有種不自覺的下放感，使口腔內有充分的空間，這就叫開啟喉嚨。
說話時努力保持這種感覺，讓聲音向上走，集中到頭腔從兩眉心間推出，可以先用簡單的爆發式的「啊、哈、嗎、哩」等字感覺。簡單易學的共鳴訓練方法：
1， 放鬆喉頭，用「哼哼」音唱歌。
2， 學鴨叫聲。挺軟顎，口腔張開成一圓筒，邊發gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3， 學牛叫聲。類似打**的「嗯」（什麼？）和「嗯」（明白了）。
4， 牙關大開合，同時發出「啊」音。
5， 模擬汽笛長鳴聲。（di）既可平行發音，也可由大到小或由小到大地變化發音。
6， 做擴胸運動，同時盡量發高亢或盡量低沉的聲音 。
7， 「氣泡音」練習。閉嘴，用輕勻的氣流衝擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。
8， 音階層練習。選一句話，在本人音域範圍內，先用低調說，一級一級地公升高，然後又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9， 誇張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做誇張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。
10， 大聲呼喚練習。假設某人在離自己100公尺處，大聲呼喚：張——師——傅，——快——回——來——！喂——，那——裡——危——險——，快——離——開——！
四、呼吸訓練
發音訓練的第一課就是呼吸訓練。說話和唱歌的發音方式是相通的。一些學習唱歌的方法可以用到說話上。
義大利男高音之父卡魯索說：「在所有學習歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。」氣息是發出聲音的動力，更是各種聲音技巧的「能源」。
歌唱時正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是開啟口腔用胸腔和腹腔聯合運動而完成呼吸動作。
其吸氣要領是：吸到肺底–兩肋開啟–腹壁站定；呼氣要領是：穩勁–持久–及時補換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經過專業訓練。
也有一些簡單易行的方法，如：(1)平心靜氣地去聞鮮花的芳香；(2)突然受到驚嚇時的倒吸冷氣；(3)模擬吹灰塵。(4)還可以利用早上起床的時間做一些訓練，具體方法是：」
全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把乙隻手平放在橫隔膜上，將另乙隻手放在胸骨上，然後盡力吸氣，吸氣的同時說「哦，哦，哦」，呼氣的同時說「哈，哈，哈」，這樣練習幾次，能夠使氣息充盈全身。然後再說出「早–上–好」，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。然後坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次「早–上–好」。
最後，站起來在房間裡來回走動，連續說「早上好，早上好」。注意在說的時候，要對自己充滿自信。
我比較懶，老是瞌睡，結果經過論證第四種方法非常適合我，呵呵。
下面把主要的練習呼吸的方法總結在下面：
1，聞花香：彷彿面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒後緩緩吐出。
2，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣後均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。
3，咬住牙，深吸一口氣後，從牙縫中發出「噝—–」聲，力求平穩均勻持久。
4，數數：從一數到十，往復迴圈，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數的清晰響亮。
5，用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。乙個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒「「「這是乙個繞口令，一口氣說完才算好。
開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最後要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。
五、共鳴訓練
人的口腔、胸腔等發音器官就像乙個音箱，搭配使用得當就能發出具有磁性的嗓音。為什麼有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間裡噪音很大，也能聽清他在講什麼，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產生的，而不是堵在嗓子眼裡被憋出來的。
共鳴訓練要注意對發音器官的控制練習，以達到好的音質音色。首先要練習如何張開嘴說話，而不是發聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。
講話時你也應該盡力做到這一點。開始訓練時，朗讀以下的內容大聲進行練習：
胸腔共鳴練習：暗淡反叛散慢計畫到達
口腔共鳴練習：澎湃碰壁拍打噴泉品牌
鼻腔共鳴練習：媽媽買賣瀰漫出門戲迷
在練習時要注意仔細體會發音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。
六、吐字歸音練習
強調的是對發音動作過程的控制，是一種經過加工的藝術化的發音方法，目的是要做到吐字發音準確清晰。在培養歌手的錄音室裡，歌手要在乙個規定的非常低的音量範圍內，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什麼，更談不上談吐有魅力了。
不管你原來的嗓音是什麼樣的，通過練習都能使嗓音體現出魅力、能力和個性，也能讓坐在最後一排的聽眾進入你的聲音磁場。
公尺」m i 音的練習,「公尺」音本身是扁的, 是上下牙關合起來後才發出的聲音。為了使它有一定的共鳴空間, 我們在練習時可用「m i (公尺) + (籲) 」, 後面的「籲」音使口腔變圓了,聲音也集中。在發「m i (公尺) + (籲) 」這個音時, 剛開始練習, 必須在1 秒鐘內發出, 要求同上面一樣, 有氣息、有共鳴。
當熟練掌握後, 可把每個音拉長練習, 因為「公尺」音用鼻腔共鳴較多,所以鼻腔要豎起來, 積極張開, 使它在鼻腔產生共鳴。當這個單音發正確後, 可加乙個「m ao (帽) 」字, 用「(m i+ 籲) + 帽」交替連讀。「帽」本身是和「炮」的發音一樣, 這樣開口, 撮口音的連續訓練, 為今後更多字音的變化打下了基礎。
也就是說, 不管是什麼音, 我們發音的氣息基礎不能改變, 有了這個基礎, 我們的聲音才會有持久力。通過一段時間的單雙音練習, 發聲的氣息有了進一步提高, 我們就可以做一些較複雜的字音訓練。
接下來,可進行一些繞口令的訓練。使前面的發聲練習, 從不自然狀態, 逐步恢復自然的過程, 並在保持話劇語言特有的行腔韻味中, 大膽用繞口令, 使聲音加強了伸縮的能力, 掌握語言的快慢控制能力。這裡我向大家推薦一首繞口令:
「八百標兵奔北坡, 炮兵標兵併排跑, 炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮。」這句繞口令是一段較好的氣息訓練材料。當背熟後, 就可全神貫注體會每個音的氣息運用:
每個字都要在氣息支援下「爆破」出來。也就是小腹的作用下, 有彈性的發出。用氣是從自然到不自然, 再回到自然, 這是聲音與氣息進步的乙個過程。
經過前面快慢的聲音訓練, 聲音的感覺已基本形成。最後我們要做的是, 朗誦與演講的藝術語氣訓練, 通過一首好的詩和一些感人的故事, 激發聲音練習者的藝術創作激情, 通過快、慢、強、弱的聲音變化使聲音練習者對運用氣息感覺更清晰、更準確。抒情聲音的描繪、激情的爆發力, 都是檢驗聲音練習者前段訓練的質量結果。
如何練習丹田發音
都會呼吸，但是用在唱歌上的呼吸是要稍加訓練的。嬰兒剛生下來時大聲的啼哭，如果你仔細的觀察他的腹部會劇烈的收縮，這其實是最正確的呼吸法。要學唱歌，第一步就要先學呼吸，學習如何將氣吸入肺尖。唱歌用到所謂的呼吸，重點倒也並不是要練到氣很長，可以唱很久都不需要吸氣。最重要的是透過練習學會如何 用氣 這 用氣...
發聲練習方法
如何開啟喉嚨 若想把喉嚨完全開啟，必須首先搞清楚用力的部位和感覺。在歌唱時如果能將喉嚨完全開啟，那麼歌者自身的感覺應該是喉嚨即有向外擴張，又有使喉結向下的力量。貝基先生說 正確地開啟喉嚨是感到頸部往四周擴張。要感到喉嚨的的兩側的肌肉發酸，在促使喉結往下放，這才是對的。為了說明這個問題，貝基先生在課堂...
播音主持發聲和發音的練習
中國播音主持網 弧形氣聲練習 這是京劇裡非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈裡的彈跳一樣，跳起來蹲下去又彈起來那樣，也像體育專案的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，聲音和氣息推出形成一條 型，拋物線，拉回來，再丟擲去。如武生 啊 咳 老生 馬 來 花臉 酒 喔啊來 醜 啊 哈 青衣 苦 哇 容 稟 這類...