交通滬沽湖為雲南四川兩省共有的高原湖泊，目前快速路尚在建設中，山路較多，暈車的朋友需早作準備，個別朋友可能會有高原反應。來滬沽湖旅遊只能乘汽車，一般遊客會選擇雲南麗江和四川西昌兩個方向過來。
2、1、麗江方向:麗江高快客運站每天8：30及9：
30有高快大巴直達瀘沽湖大落水村客運站，途經麗江新客運站接人，時間分別是9：00和10：00，正常票價77元。
從麗江到大落水行車約5小時。（注：1、大落水返回麗江的班車每天兩趟，10點和12點，車費77元。
超淡季有時只有一趟車，旺季有加班車，**略有上浮）。大落水村客運站到九七之約客棧約200餘公尺，步行約4分鐘;新客運站乘班車往寧蒗縣城，約3小時，含保險38元，然後轉車至滬沽湖（麵包車，30元/人），約1小時，班次較多，如果到寧蒗超過下午四點，一般只能拼車前往了;麗江到西昌的車會經過護沽湖，發車時間7：10，到瀘沽湖12點左右，票價80;麗江到永寧的中巴車經過瀘沽湖，上午8：
30發車，到瀘沽湖大落水是下午兩點左右，票價含保險53元;麗江古城有包往返的旅遊車，140--160元，終點是里格，會經過大落水，時間稍長一些。
西昌方向:西昌旅遊客運站直達瀘沽湖鎮的班車，發車時間8：40，票價78元。
客人多會有加班車，加班車一般在9：40之前發車，**88元左右，約7小時。從瀘沽湖鎮到大落水村可選擇包車，費用100左右，約半小時，也可在路邊搭順風車;西昌坐車到鹽源，票價47元，然後再坐車到瀘沽湖鎮，票價30元;西昌到麗江的班車會經過大落水村客運站，早7：
50發車，票價含保險110元，大概下午3點多到。從大落水返回酉昌時間中午12點左右，票價110元。因為是過路車，只能當天早上詢問是否有票。
氣候滬沽湖海拔2690公尺，屬高原季風氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季早晚溫差大，夏天晚上也要蓋被子。白天出太陽就溫暖，紫外線強，天氣乾燥，來滬沽湖一定要注意防曬保濕。此外，雨季時天氣多變，陣雨較多。
瀘沽湖一年四季各有特色，冬天有其它季節看不到的鷗鳥，成群野鴨，還可能遇到雪景。春節可以**大年初一的成丁禮。冬季白天出太陽雖然很暖，早晚還是挺冷；春天春暖花開，可以看見很多梨花、桃花等；夏季6月--9月是雨季，時雨時晴的，滿湖海藻花，有機會見到絕美雙彩虹。
草海一片綠色，很好看。轉山轉海節也是在8月底及9月初（農厲七月十五和二十五日）；秋天顏色最為豐富，有漫山遍野的格桑花。公共假期《清明，端午，五一，寒暑假，十一，元旦，春節是旺季》
銀行、網路
瀘沽湖雲南段的大落水村和四川段瀘沽湖鎮均有自動提款機，大落水村的自動提款機就在九七之約客棧後面，距離約100公尺，步行約1分鐘.在瀘沽湖上網很方便，格桑客棧瀘沽湖店等很多客找都會提供免費無線網路；大落水還設有電信和移動營業點，售賣充值卡，即使買不到卡也可以上網充值。
環湖徒步環湖：徒步需要12小時，首日，大落水—里格路段，住宿里格，很多瀘沽湖**都在這角度拍的。次日，里格——洛娃，可以近距離看王妃島。
第三天，洛娃—蒗放—回到大落水；自行車環湖：一般30元/天，邊騎邊玩8個多小時可以環完；電動車環湖：100元/天；包車環湖：
一般每車260元。
瀘沽湖一圈大概約60公里，趙家灣和洛窪如果開車進去，需要原路返回。大落水包車到里格60元，大落水包車到草海約150元。
七、瀘沽湖的主要景點
瀘沽湖，四周群山環抱，崇山峻嶺，山水相依。裊娜多姿的格姆女神山，碧藍如玉變幻莫測的湖水，熱情好客、羞澀、神秘的摩梭人，美麗的湖光山色和獨特的民俗文化，讓人震撼不已。其主要景點如下：
大落水：落水村位於瀘沽湖麗江境內，陸地尖部延伸至湖心，視野最為開闊，是瀘沽湖最大和最早開發的摩梭村落，也是瀘沽湖旅遊和交通中心。絕大部分摩梭木愣房都改造成客棧、酒吧或店鋪。
里格：里格村位於麗江境內，2023年統一規劃重建，里格半島造型和寧靜的臨湖環境得到部分驢友青睞。
草海：草海位於瀘沽湖畔四川境內，即在瀘沽湖淺灘大片長草的濕地，走婚橋也在此地，走婚橋即以前摩梭人半夜去女方家走婚要經過的一段長長的木板橋。走婚橋現已重修，反倒失去了歷史真實感。
大嘴：也叫達祖村，位於四川涼山境內，臨湖而建，定位「納西古寨」，但生活習慣等又與納西族支系摩梭人接近。有一條小路與稻城亞丁相連。
女神灣：原名趙家灣，僅有一戶趙姓人家。趙家灣正對格姆女神山，在公路的盡頭，是瀘沽湖畔最為寧靜的村落。
尼賽：傳說中的情人樹就是尼賽村，未大規模開發，還算寧靜。
格姆女神山：也叫獅子山，是瀘沽湖畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的農曆七月二十五日，是摩梭人最大的節日—轉山節。有索道至半山腰，但不能登頂，索道費92元。
扎美寺：位於麗江永寧鄉，是瀘沽湖地區最大和最重要的喇嘛寺，信奉黃教，比較原生態，目前無收費。
永寧溫泉：是瀘沽湖至亞丁徒步路線的起點，溫泉**比較實惠，但無專門交通車。
阿夏幽谷：位於瀘沽湖大落水村，據說這裡是摩梭人幽會的地方，現已開發。
瀘沽湖中還有里務比島 、土司島、王妃島等幾個全島，通常划船至島上30元/人
其他可以參加篝火晚會，大落水村篝火晚會30元/人，大落水摩梭民俗博物館，門票60元/人，包括花樓表演，祖母屋講解等等；騎馬；大落水村騎小圈40元，騎大圈60元；徒步去阿夏幽谷，爬爬山，燒燒烤都挺好玩的；划船，客人比較多的選擇是從大落水划船到里務比島，往返包括上島，每人30元；去稍遠一點的永寧扎美寺，或者去永寧泡溫泉。
住宿瀘沽湖的這些村落各有各美，大落水視野開闊，直面格姆女神山和湖心諸島；草海有走婚橋和那大一片濕地；趙家清風景優美；小落水清靜，尼賽有著名的情人樹；里格有個小半島；其地村落也都有不錯的湖景。其實不管住哪兒都要環湖的啊。
就交通和生活便利而言，大落水村和草海比其他村落稍微方便一些，分別是麗江和西昌交通大巴的終點和起點站，都有銀行atm機。所以你住**都可以，像格桑客棧連鎖之類的要好一些。
門票、飲食
滬沽湖為雲南四川共有，從雲南門票100元，四川門票80元，景區內不查票，學生可半價，現役軍人及70歲以上老人可免票。導遊證要看你運氣，一般只有帶團時才免票。瀘沽湖客棧很多，吃飯的地方也很多，**不等，豐儉由人。
早餐10塊錢一碗公尺線就可解決，中晚餐看個人了。
熱水瀘沽湖一帶的客棧大部分都用的太陽能熱水器+電加熱。正常情說下都會有熱水，極端情況下無法保證，如既沒太陽又沒電的情況。瀘沽湖電力不足，特別是旺季時，好在現在開始電力改造了。
大落水臨湖客棧離湖基本都在10公尺以內。里格半島上客棧離湖1公尺左右，里格灣客錢離湖約幾十公尺。尼塞村客錢跟小落水客棧離湖較遠，不過基本沒啥遮擋。
大嘴客找跟草海客棧都在公路邊，過了大馬路就是湖。草海如其名，看出去是一片濕地。
其它注意事項
若自駕車前往，一定要準各好一台效能良好、車況良好的車，最好是越野車或底盤較高的車，下大雨的時候路面可能會因泥石流而阻斷，冬季行車應留意部分路面是否有結冰；為保護生態環境，瀘沽湖禁止下湖游泳，湖中野鴨也不可捕殺；瀘沽湖的建築大多是木製，一定注意防火；瀘沽湖景點比較分散，多預留些時間才能體會這裡的悠閒，個人建議至少呆上三天吧；尊重當地宗較信仰及當地人的走婚習俗；自備一些常用應急藥品，如暈車，感冒，燙傷，跌傷，腹瀉藥等。（如果忘帶也沒關係，大落水村有藥店）
麗江瀘沽湖旅遊攻略2019版
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2013年1月4號 從南門步行街進大研古城，因為是冬季，人還是挺少的。住宿也選在南門，是正宗的納西人家，我們是三人間100元 標間淡季一般是80 120元，看你選擇的地方和格局 有些客棧，標間不能多住人，如果是組團玩的話，最好問清楚哦 在南門 南腔北調 酒吧挺好的，也是正宗的納西人開的 在麗江90 ...
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