北京奧運會上，杜麗痛失志在必得的首金，淚灑主場；而美國選手埃蒙斯最後一槍脫靶，將金牌拱手讓給咱們淮安老鄉邱劍，淚灑客場。有人說，射擊比賽沒有主場之利，客場更好。杜麗主場失去奧運首金，是因為主場；擁有客場之利的埃蒙斯為何又一次將金牌讓給咱中國人呢？
無他，唯心態爾！
渴望成功的我們，難免會有這樣一種強烈的危機感：我們到底能不能成功？這麼多的人，最後的我到底會怎樣？
我到底能不能考到我所想去那所學校？我的勝算有多少？未來，對於我來說會是什麼樣的呢？
結果又會是怎麼樣的呢？
所謂考試，就是在特定的時空背景下，在特定的心理支配下，運用特定的基本知識解決定量的試題的過程。我們往往更多的關注「特定的基本知識解決定量的試題」，於是，在平時的複習過程中，拼命的爬「題山」、遊「題海」，而忽視了「特定的心理」。因此，在你失意、彷徨時，本人提醒你：
做最好的自己！
一、自信心是成功的一半
（一）nothing is impossible
聲名顯赫的洛克菲勒家族，原本只是乙個不能維持三餐的窮修理工家庭，最後卻憑藉自己不屈不撓的努力成為美國的著名富翁之一。林肯在年輕的時候曾是個失業的、前途無望的人，他自己著手開辦的企業不到一年就倒閉了，在後來的十七年間，他不得不為償還企業倒閉所欠的債務而四處奔波，歷盡了挫折和苦難；從政後，九次競選九次失敗，但他從未對自己喪失信心。這些人的成功，無一不是對自身能力的肯定，無一不是對光明前途擁有強烈的信心。
對自己沒有任何信心，你怎會有勇氣去面對前進道路上的各種艱難困苦？不能克服這些困難，又談何成功呢？任何的成功都是建立在對自身信心認可的基礎上。
因此，千萬不要說「我不行」，「我是不可能的」，而要堅信「 nothing is impossible！」
（二）善待自己
有時候，我們總有這樣的一種感覺：這一段時間很用功、很有收穫，但是做題時，第乙個做不出來、第二個還是做不出來，就會越做越煩，最終導致的結果只能是乙個都不想做了，甚至是乙個都不會做了。這樣的例子在平時的學習中是舉不勝舉的。
在考試後，同學們總是會來看看你做得怎麼樣了，這個題目你做了沒有，你做的方法有沒有他們簡單，看你這次考試考了多少分。這樣一來，你也就免不了要問問他們是怎麼做的，他們考得怎樣。應該說，這樣的交流本身是對學習有好處的。
可是,如果你一次比他們差，兩次比他們差，第三次還是這樣，心裡自然而然的就會有一些陰影產生了——我真的不如他（她）。
正如一首歌唱道：「傷心總是難免的……」你可以傷心、難過、消極、彷徨、心灰意冷，但所有這些都必須是短暫的！聰明的人很快就會cheer up！舔幹傷口之際，也正是他繼續奮鬥之時。
我真的就不如他（她）嗎？如果我們這樣想，那麼我們就是大錯特錯了。因為在這個時候，我們的對手已經不是他（她）了，而是我們自己。
我們的目標是就要比他（她）做得好，考得高嗎？如果我們這樣想，那麼我們又錯了。他們不是我們的目標，我們的目標只有乙個，那就是在高考中做最好的自己。
誰笑到最後，誰才能笑得最美。一場足球賽是90分鐘，有時,還有加時賽。比賽中途比分落後，就一定輸了嗎？
我們要了解自己，我們要善待自己。我們可以像安慰我們自己的朋友那樣去安慰我們自己、去理解我們自己、去支援我們自己。我們應該學會和我們愚笨、遲鈍的靈魂做朋友。
（三）肯定自己
信心同樣是需要培養的。很多人都有這樣的一種習慣，不是鼓勵自己反而總是去打擊自己。老是埋怨自己為什麼這也沒有做好，那也做的不盡如人意。
心裡反覆地掂量和思考著這些問題，對自己也不斷地產生了埋怨和失望之情，使自己整天處在煩躁和茫然之中。
乙個練習題、一次錯題訂正、乙個語法問題，等等，經過自己的努力完成後，一股暢快的感覺就會油然而生，你就可以暗暗地對自己說，誰說我不行？！就算是完成得不好，也應該安慰自己說，其實你今天也有不少的收穫——畢竟我咬牙挺過來了，也不錯啊。最重要的是心情，心情好一切都好。
要不斷地對自己進行積極的心理暗示，我們的信心值就會不斷地上公升，從一點信心沒有量變到有了堅強的不可動搖的信念。
鄭板橋的絕活是畫竹。你知道他作畫心得嗎？他說：
「四十年來畫竹枝，日間揮寫夜間思；冗繁削盡留清瘦，畫到生時是熟時。」我們兀兀窮年，感到學不如意的時候，其實，正是我們需要善待自己、肯定自己、反省自己，實現由「生時」到「熟時」飛躍的時候。
二、「做最好的自己」是高考取勝的公開秘訣
（一）做乙個眼界寬廣的人
乙個眼界寬廣的人一定是善於安排自己的計畫、善於處理自己眼前得失和長遠利益的人；一定是能夠容忍一時的挫折和失意，並處之淡然的人；也一定是會拿得起、放得下，知道輕重緩急、懂得正確取捨的人。
2023年，香港出現暴動，當時不少富戶都丟擲土地物業，他趁機超低吸納，隨後地產業狂公升使他進賬以億元計算；2023年，中英前途談判開始，香港爆發信心危機，樓、股受挫，英資財團怡和更宣布遷址並對香港前途表示不信任。而他卻發展大型住宅區，不僅為獲得了巨大的利潤，還改善了香港的人居環境；在香港越來越接近回歸之時，其他富豪移資國外、移民他鄉。而他堅定地留下來，並大舉進軍內地投資。
事實再次證明，他的選擇是正確的。他，就是李嘉誠！
也許有人會覺得這些和高考根本就沒有一點關係，誰都知道要眼界寬廣。不錯，誰都知道要眼界寬廣，但是，並非所有人都能真正在自己的學習和生活中很好地做到了這一點。兩個具備同樣知識水平的人一起參加高考，我敢肯定一定是那個眼界寬廣的人考得好！
乙個眼界寬廣的人也一定是乙個更加聰明的人。因為他看得開，他沒有那麼多的思想包袱，能夠輕裝上陣而不是畏手畏腳、逡巡不前。
（二）做乙個從容不迫的人
時間真的緊張。越是這樣，越容易產生出一種非常緊張和急躁的情緒。而且，這種氣氛越隨著高考的臨近就越容易體現出來。我們每乙個人都會或多或少地受到這種情緒的影響。
其實，越是在這個時候，越需要我們冷靜從容。我們甚至可以把自身和其他人在自己的意志上分離開來，以乙個旁觀者的角度去看看，他們這樣做到底對不對？如果是我，我該怎麼辦？
我會不會和他們一樣？一旦我在學習中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，我能不能暫時停止學習，乙個人靜靜地思索，進行心態的調整？要不斷地在告誡自己——「寧可不打仗，絕不打亂仗」。
（三）做乙個善解、寬容的人
一笑白雲外，知己三五人。好的環境和好的人際關係也是至關重要的。經常有人抱怨自己的環境不好，旁邊總是有人愛講話、有人不求上進、有人總愛跟你較勁故意讓你心煩……。
其實每個人都有很多的缺點，這是我們誰也避免不了的。我們自己也有不少的缺點啊。對於這種情況，我們就要試著去學會善解他人，學會寬容他人。
唯有如此，才能於他人有利，於己有利。如果你總是去發現他們身上的優點而不是缺點，你就會發現每乙個人身上都有值得你去學習的地方。當你不再是去給每乙個人挑毛病，而是希望和每乙個人做朋友，你的人際關係就會得到很大的好轉。
用心計較般般錯，退步思量事事寬。每乙個人都希望得到別人的關心和愛，得到別人的理解和同情。因此，在日常的學習和生活中，我們都應該努力去學會善解和寬容。
不過也沒有必要刻意地去做這些，自然一點就可以了。「文章做到極處，無有他奇，只是恰好；人品做好極處，無有他異，只是本然。」當你能自自然然的去善解和寬容別人的時候，你一定會因為自己有這樣的心胸而激動不已。
有了乙個好的心情去學習，效果自然就不一樣了。
努力做乙個最好的自己，是乙個過程，是我們在平素特別是高考複習到了最關鍵、最緊張的後期訓練中培養出來的一種美德。
三、良好的情緒是大腦高效運轉的潤滑劑
（一）什麼都不重要，保持良好的情緒最重要
我們的心情是最重要的，再沒有比我們的心情更重要的事情；我們決不能讓任何事情影響我們自己的情緒，任何事情也休想影響我們的情緒。在心情平靜、愉快的時候，學習的效率是最高的，效果也是最好的。這個時候你是最樂觀的，什麼不好的事情你都能看開了，什麼不順心的事情你都能夠理解了。
不信你試試，可能這個時候你做了n遍都沒有做出來的題目，你現在卻做出來了。看，這就是保持良好情緒的價值。
（二）情緒的調節關鍵在於自己
乙個好的心情、好的情緒來自於很多的細節和很多的事情。例如清晨起來呼吸到第一口的新鮮空氣；雨過天晴，所有的陰雲都散去，看到許久不見的陽光；偶然讀到了一首動人的小詩；埋頭苦幹終於攻下了一道數學題；和同學討論時居然發現了一種新的方法……凡此種種，都會在我們使我們的情緒得到突然的好轉。
情緒的調節關鍵在於自己。**晚年，病染沉痾，老部下們前去看望他。見他躺在病榻上，渾身上下插滿了醫用管子，看望他的人都為之心情難過，一時不知說什麼好。
**卻樂呵呵地說，瞧，我都實現現代化了！一句話，反把病房的氣氛搞活了。積極的態度和心情不僅能夠使自己始終保持一種良好的學習狀態，它同樣能感染我們周圍的人，為我們自己營造起乙個良好的氛圍。
為此，至少有兩條路可以走，一是以一種豁達的心態去理解、去接受那些我們接受不了的事物；二是盡量去避免那些可能會影響自己心情的事物。眼不見，心不煩；耳不聞，心不亂。不該做的事情不去做，不該說的話不說，不該想的事情不想。
一切以保持自己良好的心情為要。良好的情緒是大腦高效運轉的潤滑劑。
四、辯證地對待考試
我們每次做作業都會出錯，好像就沒有幾次做過全對的，甚至有時候會錯一大半；而且也是幾乎每天都有考試，每天都有作業。如果是天天因此而發愁的話，我們怎麼會有心情去做別的事情呢？我們應該淡淡一笑，沒有什麼鬱悶的，也沒有什麼丟臉的。
如果都會做，我還是為高考做準備的學生嗎？做錯題對別人來說是也許是一種打擊，在學過辯證法的我們的眼中應該是一筆難得的財富。否則，幹嘛要搞錯題集呀？！
很多人都特別在乎平時的考試。考得好會得意好幾天，考得不好心情就特別不愉快。遇上大考特別是與名校聯考這樣的考試，對這些人的影響就更大了。
的確考試是很重要的乙個模擬和演練的手段，考試成績也的確能說明一定的問題。但是考完之後，我們在意的並不是成績，而是我們考試時發揮的怎麼樣，有哪些不盡如人意的地方，有哪些好的優點沒有發揮出來，哪些題目錯了，是否是新的題型。所有的平時成績都說明不了任何的問題，我們只在乎做乙個最好的自己。
（一）小考
考、考、考，老師的法寶。對待多如牛毛的小考，有的人像老牛耕地一樣的踏實，來一張做一張，來一場考一場，沒有半句的怨言和情緒；有的人一見到考試就煩，心裡就不舒服起來；也有的人敷衍了事，試卷發下來就隨便做做，做完就算了；還有的人是懶得做，發下來就扔到抽屜裡不管了。毫無疑問，老牛的問題是最少的。
（middle inspirational 千萬不要小看平時的這些考試，它們就像打仗前的訓練一樣，是你踏入考場的必要準備。很難想象如果你什麼訓練都沒搞，就上戰場去會是一副什麼樣子。回顧那些高考中「大爆冷門」的、被稱為「黑馬」的同學，你會發現，他們平時都是很認真地對待一次次的小考的。
寫給高三學生的話
各位高三學生朋友你們好，做為乙個過來人，想把自己的一些經歷和心得與大家分享。首先祝賀你們來到了高三，十二年寒窗苦讀，終於看到了曙光在前頭。接下來還要請你們做好心理準備，十二年來最艱苦的時刻也終於到來了，畢業班真苦，比黃連還要苦啊。有人說 高一時傻子才去努力學習，高二時不努力學習是傻子，而到了高三就是...
寫給即將畢業的初高三學生
給即將畢業的初 三 高三的學生 親愛的同學們 今天是2012年5月21號，到今天為止，初三的學生已經全部參加完了全旗組織的體育考試和理化生加試，可以全力以赴投入的中考的衝刺複習中了。高三的學生還有16天就參加高考了。時間如白駒過隙，再過幾天，你們就要離開母校，各奔前程，開始人生的另一旅程了。看著你們...
做會學習的高三學生
二 反覆總結，提高效率，修好能力 同學們，第一次月考剛剛結束，有的成績很滿意，有的成績有遺憾。無論是那種感受，我認為目前要做的就是總結和反思。1 考的好的同學，要反思你更大的進步空間在 你的遺憾是什麼。考的不好的同學，要反思考的不好的原因，你的差距在 差距是怎樣造成的，你如何做才能堅決把造成差距的問...