桌球社團年度工作計畫

桌球社團活動計畫

一、活動目的

為了發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高學生們的球技，特制定本計畫

二、具體訓練內容和安排

準備期（一周

12、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。準備訓練所需器材

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以桌球性訓練為主。 1

23、直拍握拍方法和橫排握拍方法。桌球性訓練。最基本的發球：正手平擊發球

第二階段：桌球基本技術練習（包括手法和步法

1234、發球與接發球推、擋球技術搓球技術、削球技術基本步法練習

第三階段：鞏固基本功球性訓練階段、鞏固及提高端段 1

2、學生的相互推擋、攻球、搓球、削球。以**車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣

第四階段：發球和接發球練習，專項技術練習

1、主要講解發球的技術動作，包括發下旋、側旋以及奔球

23、接發球站位要正確，注意力集中。桌球專項技術訓練

第五階段：桌球基本戰術在桌球中的應用

12、桌球基本戰術的教學。學生對內進行比賽，可以採取多種形式，以提高比賽成績

3、訓練學生在比賽中的心裡素質

孫克強2023年9月篇二：2013-2014桌球社團計畫

桌球社團章程

第一章總則

一、為了豐富學生的校園文化生活，推動我校桌球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每週四下午開展桌球社團成員活動，促進同學們的相互了解，互相學習，共同進步

二、桌球社團的宗旨是：「發展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學交流」，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高桌球水平，樹立頑強拼搏的精神，並在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能，為發展終身體育創造了條件

三、我們的口號是「生命在於運動、世界因你而旋轉

四、桌球社團對在校期間從事桌球活動和比賽進行組織和管理。第二章社團成員須知

一、參加桌球社團的條件

（1）喜愛桌球運動，有提高自身球技的意願和堅持不懈鍛鍊的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的

（2）凡有我校正式學籍的在校生均可申**入本社團

（3）要經過統一的桌球技能測試，達到要求後者方有資格；（4）必須經過社團管理者集體討論，通過者方可成為正式社員。

二、組織機構與活動

（1）機構設定：社長（1人）、副社長（2人）、成員（18人）；由社長和副社長共同負責協會納新，培訓，組織比賽。社團的日常工作由社長、副社長全權負責。

社團成員每學期開全體會議一次，其任務是：聽取並審查組織機構的工作報告，通過本年度工作計畫

（2）活動：每兩星期六為定期活動，期間有專業老師得指導，為保證桌球社團的每位成員都有娛樂的空間，我們在活動期間不允許有其他同學的參與。在時間和其它條件都滿足的情況下，本社團每月會有一次小組比賽；使會員在玩中長知識，玩中提高技術，玩中體驗生活的樂趣

2013、9