心理班會總結

本學期我班共舉行了兩次心理班會，通過講解心理健康知識和針對性的提出心理問題解決方案取得了很好的效果。

第一次是在9月28日。正值國慶節來臨之際，我們以《普及心理健康知識共慶祖國60年華誕》為題，系統的為同學們講解了心理健康的定義及評價標準。使同學們認識到了什麼是心理健康，接下來列舉了一些因為心理疾病導致違法犯罪的典型案例，看了那些觸目驚心的案例大家突然嚴肅起來，不再感覺心裡問題裡自己非常的遙遠。

隨後我們引用心理學課董老師的正態曲線辯證的分析了心理問題的普遍存在性。然後我們順勢引出了保持健康的心理對生活和學習的重要性。

為了調動大家都熱情我們在中間引入了有獎競答。我為大家展示了一幅心理學界著名的**。（如下圖）

讓大家仔細觀察圖中有多少張面孔。大家都爭先恐後的搶答，看到許多同學在胡亂猜我們規定答案超過真實數目的同學要在中秋節晚會上唱歌，亂起鬨的同學安靜了下來。其實圖中有11個面孔，大多數同學能看出5到6個，部分同學能找到8個有乙個同學指出了9個，最後獎品當然歸他了。

最後我們為大家列舉了一些常見的心理問題，同時給出了解決心理問題的途徑。在熱烈的掌聲中心理班會結束了。

此次班會提高了大家對心理健康的認識，引起了大家對自己心理健康的關注，班會達到了預期的目的。

第二次心理班會是在十一月下旬舉行的。由於臨近考試了，大家都在忙著複習備考，所以此次心理班會的主題也是僅僅圍繞著考試的。

我們首先列舉了考前常見的心理問題，針對考前焦慮、浮躁、滯學等現象我們都一一給出了解決的方案和建議。隨後我們請我們班歷次考試成績都比較優秀的幾位同學和大家交流了經驗，同時就考試的複習方法和考場上的技巧展開了討論，大家通過交流交換了意見，形成了一整套關於考試問題的解決方案。

為了讓大家複習的更輕鬆更高效，隨後我們根據記憶和遺忘規律給大家講解了提高學習和複習效率的方法。讓大家正確認識和對待考試。

最後我們為大家分析了考試期間各種心理問題的誘因，同時根據不同的誘因我們也給出了相應的解決和緩解的建議。同時表示將盡全力為大家解決各種心理問題。

08計算機心理宣傳員

楊獻祥馬曉蓉

2023年12月8日