學校和社會關注教師的心理問題，就要為她們營造乙個支援教師職業威望的社會心理氛圍，創造乙個融洽、溫馨、積極進取的工作環境，減輕他們過重的工作，提高心理負荷教師的心理健康程度，同時這也是教師自身健康生活的需要。那麼如何解決教師心理健康問題呢?從自身出發，教師本身要加強心理素質。
1、正確認識自我
正確認識自我，包括認識自己的個性、興趣、優點、缺點、工作能力及所負擔的角色，有利於減輕工作壓力。教師應在教育教學工作中揚長避短，根據個性特點，採用靈活的、適應時代變化的教育策略，以化解職業適應障礙，如依據自己的性格是內向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、鬆散等來決定自己的教學風格。
2、以積極的、正面的態度面對壓力
教師在注重業務學習的同時，掌握一些心理保健方面的知識，通過放鬆訓練、轉移注意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提高個人修養，磨練自己的意志品質，增強感受及抵抗工作壓力的能力。
3、活到老，學到老
教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固地樹立終身學習的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，對自己的知識與經驗進行重組，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促成專業潛能的發揮，緩解工作壓力。
教師心理健康與自我調適學習心得體會
通過福建省心理健康培訓，感觸頗深。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。身心健康是教師應具備的素質，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐。社會學校往往強調教師的 犧牲 奉獻 精神，重視教師教育質量高低，而很少關注教師的生活質量 重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家...
學習《教師心理調適》心得體會
由於教師勞動和服務的物件是人，因此，情緒健康對於教師而言尤為重要。要做到 工作中保持積極樂觀的心態 不會將生活中不愉快的情緒帶入課堂 冷靜地處理課堂情緒中的不良事伯 克制偏愛情緒，一視同仁地對待學生 不會將工作中的不良情緒帶入家庭。教師心理健康的標準要高於普通人的標準，這是由教師的職業特點所決定的，...
《心理健康與心理調適》心得體會
二 呼籲社會為教師心理 減負 在現實生活中，教師的工作壓力不會減輕，社會 家長對教師的要求也絕不會降低，教師之間的競爭也永遠存在，我們不可能改變客觀存在，更不可能用降低教育教學要求來換取教師心理的平衡。這就要求人們能知道問題的存在，更好的為教師鬆綁，使教師也能回到正常人中間，以正常的心理，強勁的體魄...