青島拓展心得我們始終在路上

2021-03-04 09:29:06 字數 5547 閱讀 6585

我們始終在路上

青島拓展有感

博興三中趙琪琪

青島之行,帶著滿腔期待而去,當然也滿載而歸。這滿載是來自身體和靈魂的滿載。身體的滿載自然是一身的疲憊和傷痛,既然作為訓練,自然是應當掛點彩,才能證明我來過;而如若無所作為,那自然什麼事都沒有,不痛不癢。

而靈魂的滿載,是心靈的充實和完滿。四天裡我們熱情高漲、忙碌、緊張但也充實。四天時間,準確地說,是前兩天半的時間裡,我們都被一種稱為「團隊」的精神感染著、鼓舞著。

它時刻提醒著,我們是乙個人,我們是乙個整體,我們是乙個團隊!

第一天經過半天的長途跋涉,我們一行人趕到青島。在農家院短暫的休息整理過後,下午我們便開始投入緊張的訓練當中。

活動的開始是我們與教練相互認識,我們聊了很多,談到了拓展培訓的由來,拓展的涵義,針對學習,他也發表了他的見解:現在一提到上學,學生們的感覺都是厭煩、逃避,學習在他們眼裡已經不是一件快樂的事,一想起「學海無涯苦作舟」「頭懸樑,錐刺股」這些座右銘,學習,真的就成為讓人膽怯的事情。不僅讓學生們膽怯,甚至讓我們這些教師也開始畏懼。

學習,應該讓學生、老師在快樂的氛圍中學到知識,學到人生在世的道理,我們的目的是讓他們掌握什麼,而方法應該是讓他們自己產生興趣,產生求知慾,不是被動、被逼無奈地學習。

教練為我們講解了「團夥」和「團隊」的區別,而他關於這兩者的終極定義,我同樣深有感觸。我想這也是我們這次活動的核心:「團夥」只是一群人在一起,但如果這群人的心也在一起,那就是乙個「團隊」。

為了培養我們團隊的凝聚力、培養隊員之間的默契和感情,我們也做了幾個小遊戲,包括所有人在規定時間內與每一位隊員握手,發自內心地與對方說一句話。雖然在乙個屋簷下一起工作了這麼久,但很多同事彼此之間仍然不甚熟悉,借這樣乙個機會,大家可以認識對方,邁出彼此開始熟悉的第一步。雖然有的人仍然不好意思放開自己,甚至並沒有與每個人都認真地打個招呼,但是我想,假以時日,如果堅持每隔一段時間安排一次這樣的活動讓彼此間交流,肯定能在無形中增進同事們之間的感情。

熟悉的朋友有了表達親密的契機;陌生的同事有了相互了解的開始;而有過誤會的對手開始冰釋前嫌。還有幾個鍛鍊反應力和調動氣氛的小遊戲——氣場交融還有龍頭大pk。這些遊戲有趣且非常有意義,有些甚至頗有「道」的精神。

確定了我們的團隊之後,我們的隊旗、隊徽、口號也確定了下來。團隊分為知行隊和夢之隊,但從隊名上就能看出我們知行隊直接秒殺了夢之隊,更別提我們的口號一出,氣勢更比對方高了不知多少。短暫而愉快的室內短會之後,我們就開始了訓練計畫。

第乙個專案是體驗信任背摔。乙個人站在高處,背對我們倒下,我們其他人則在下面擺好姿勢穩穩接住這個夥伴。這個遊戲要求不管是台上被接的夥伴還是我們下面接的人,都要相互信任。

台上的夥伴要相信自己的隊友一定會穩穩托住自己,一定不會出現任何失誤,這樣在往後倒的時候,因為心裡坦蕩、沒有畏懼,身體會繃直,而身體越是直,就越符合規範的動作要求。作為我們隊的副隊長,我第二個上台體驗。在台上教練為我綁好雙手,告訴我要領。

說實話,上台之後我的心裡是沒有任何壓力的,只不過因為緊張稍微有點心跳加速,但我清楚地知道我的隊友們一定會安全地托住我,我唯一要做的就是按照教練的指示,完成我的動作。後倒時,我聽到教練說我動作很規範,只不過也許是我的頭部稍微有點斜,正好撞在了下面夥伴的胳膊上,所以還是比較疼的。大概是沒經驗吧。

當最後一位隊員完成從台上的背摔之後,我們的任務算是圓滿完成了。當然,有幾位隊員沒有按動作要領來做,所以完成得不是很好。這個活動讓我明白,自信和互信是良好團隊文化形成的基石,而對規則的遵守是建立信任的基礎。

信任背摔完成之後,我們開始第二項活動——高空斷橋。距地面八公尺高的一座橋,中間有一公尺斷距,我們需要跨越。這個專案鍛鍊我們克服困難、挑戰自我的勇氣,要求我們克服內心的恐懼、調整自己的心態,勇敢達成自己的目標。

也告訴我們團隊鼓勵的重要性。在隊友面臨困境的時候,也許我們來不及伸出援助之手,也許我們根本無從幫忙,但是我們可以把自己的勇氣、信念傳遞給對方,讓他知道,別怕,還有我們大家。

在下面看的時候,感覺很輕鬆就能跨越,而當我最後乙個攀上去,在不過兩腳寬的橋上站穩的時候,還是止不住有了輕微眩暈的感覺。八公尺高的斷橋,再加上「天公作美」,沒有炎炎烈日的灼烤,卻帶來颱風來臨時的獵獵海風,一步一步走到斷口處,,還是有了畏懼的感覺,不敢邁出那一步。其實在這之前,不管是攀上橋還是在橋上走,都是比較痛快順利的,但是面對這一公尺寬的缺口,要邁出這麼大一步,在距離地面八公尺高的地方······還是有一點膽怯的。

當我聽到隊友在下面為我喊加油,甚至還有別的地方的團體不知名隊友為我加油鼓勁時,我把心一橫,死就死吧,教練在下面拉著我呢,拼了!我強自按住來自心底的一絲膽怯,忍住微微發顫的雙腿,深吸一口氣,將至關重要的一步踏了出去······我通過了!華麗轉身後,我穩穩地重新走回斷口處,還是一樣的深呼吸,堅定地邁了出去。

迎著海風,我終於有心情審視這裡的風景,那種感覺實在愜意。我戰勝了自己,還可以笑著喊出——這邊風景獨好。每一次的活動,總有劇情的不完美,有人無論如何都抵抗不了內心的恐懼,放棄了。

從我們的角度,是感到惋惜的,畢竟這次機會非常難得。也有人,第一次的時候克服不了自己,爬上了斷橋,但是還沒有跨越就放棄了。但在第二次的時候,經過大家的加油打氣,終於戰勝了自己,而且來了乙個空中飛人完美落地。

在這場活動中,戰勝了自己的都是自己的英雄。在經過隊友們搭起的「凱旋門」時,我的心裡越發感動。這就是團隊的激勵。

第一天的活動就這樣結束了,今天的訓練主要是激發我們的團隊意識,錘煉我們的個人勇氣。第一天讓人疲憊而難忘,回味著跨越斷橋時的凶險,感動著團隊隊員們彼此的鼓勵,開心著一起遊戲時的活力,還有就餐前快樂的宣誓、一起朗誦的《鋤禾》······訓練以簡單的遊戲,揭示了抽象深刻的道理,讓我找回了工作中缺失但卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。

這使我深刻地意識到,其實我們每個人都是很堅強的,我們在平時工作和生活中都有潛能沒有發揮出來。只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。

第二天如果說第一天的訓練主要是個人素質的鍛鍊,那麼第二天的活動,是真正的團隊合作——共生、合作。

第二天的活動由乙個熱身小遊戲開始,考驗的是兩個副隊長的反應能力和戰略。當然,對方副隊長太強大了,在這個遊戲中直接完敗我們知行隊。這個遊戲倒是充滿刺激、笑聲貫穿始終。

上午的活動主要是兩個,有軌電車和顛球大戰。兩個活動考驗的都是我們整個團隊的默契度和同心度,每個活動隨著難度的不斷加深,我們也感到有些吃力,但是每個遊戲、每個障礙的設定都有其解決辦法,關鍵就在我們要研究出應對策略,然後付諸實施要同心協力。遺憾的是有軌電車的第一局時,我們一開始落後對手,但是返回時我們沒有任何失誤,幾乎是一路通暢,率先到達。

當我們我們每個人喊著整齊的口令,步伐穩健地行走時,我壓抑著內心蓬勃而起的感動,壓抑著想要流淚的衝動。但是當增加了難度時,我們屢次失誤,最終只能是衛冕亞軍。其實我認為每次的失誤都有乙個致命的原因,就是排頭的口令發布不是很明確,排頭容易出錯,當時如果及時換個更合適的人情況應該就會好轉了。

顛球比賽時,我們也總出現失誤,其實還是沒有做到團隊同心協力,勁往一處使。在乙個團隊中,制定規則是必要的,每個人在自己的位置上安分守己,做好自己的本職工作是最重要的。在完成一項工作時,團隊內部會出現很多意見、很多聲音,甚至會出現分歧,這個時候就需要團隊的領導者站出來,聽取這些意見、分辨這些聲音、解決這些分歧。

團隊需要溝通交流,善於溝通也是解決問題的能力體現。妥善解決好這些問題,我們的團隊離成功也就不遠了。

下午的活動主要是貪吃蛇和生死電網。按照慣例,活動開始前還是先有乙個熱身小遊戲。「湊錢」。

這個遊戲主要是考驗了我們的反應能力。沒有湊起來的隊員要接受懲罰,「我是乙隻小毛筆,下面我要用我的屁股給大家寫我的姓,首先沾沾墨,然後甩甩筆,一橫······」站起、蹲下,同時說我是美女···

貪吃蛇活動中,我們隊仍然是比較落後的,尤其是在第二關,對方可以設定干擾的情況下,我們很難分辨出自己對友的聲音,這個時候就需要我們的肢體語言和動作來告訴自己的隊友。同樣是考驗大家的默契和分辨力。第三關當兩個隊同時進入場地,沒有對方的故意干擾,但是還是要注意對聲音的分辨和肢體動作的運用。

很遺憾地,我們隊還是落後了。其實後來總結的時候我在心裡思考,我應該擔任蛇頭的,畢竟韋立眾隊友身材比較龐大,行動稍慢,我在觀察對方蛇頭行動時,他的動作是非常敏捷的,而且能看出是真的不管不顧,豁出去的架勢——褲子上全是土···年輕人,終歸是比較有活力的。

最後一項活動,是驚心動魄的生死電網。四十五分鐘內,要將三十七名隊友從電網一頭安全送至另一頭,期間不能有半點觸網,可以想象,當我們面對的是真正的布滿十萬伏高壓的電網時,身體一絲一毫的觸網都會讓隊友送命。我們身上擔負的是三十七位隊友的生命!

我們的活動中,教練全程觀察,一丁點的觸網,期間發出任何聲音,返回重新過。第乙個隊友的通過過程漫長且艱難,對面沒有接應他的人,他能依靠的只有自己和網的這邊護送他的隊友,一次一次的返回,一次一次的「承擔、責任」,讓我們的心都揪在了一起。當第一位隊友終於在多次的失敗後成功跨越電網,到達對面的時候,我們情不自禁地鼓掌、長舒一口氣。

但是因為一開始耽誤了太久,失誤太多,我們剩下的時間已經不多了,但還有三十六名隊友沒有通過,所以我們又重新投入到這場與時間的拉鋸戰中。一次通過的時候,我們每個人都在心底長長舒了口氣。而每一次的觸網,都讓我們焦急萬分,有幾次在護送同乙個人時連續觸網達到五次,負責護送隊友的幾名男同志已經汗流浹背,但他們的手依然不會放鬆,每一次他們都小心翼翼將隊友穩穩地送到對面,即使觸網也不會放棄,三個「承擔責任」後一如既往。

然後下乙個,又下乙個···

我們按照策略,先將個子高、體重大的隊友送到對面,然後是身材嬌小的,最後是剩下的幾名男隊員。眼看著這邊的人越來越少,而我作為最後乙個被護送的女隊員經過兩次之後也安然到達對面了。當時的心情既緊張又平靜。

當最後一名隊員成功穿過電網的那一刻,所有人爆發出喜悅、激動的歡呼聲。掌聲送給我們自己,送給從頭至尾不拋棄不放棄的我們的隊友。如果沒有他們,我們不會有這一次重生的機會。

歡呼聲和掌聲中,很多人都紅了眼眶。當我們圍成一圈交流我們的感受時,當教練讓我們閉上眼睛細細回味剛才充滿驚心動魄和緊張激烈的整個過程時,我聽到了抽泣的聲音,我的淚順著眼角流了下來。那是劫後餘生的喜悅,是對我們充滿愛的大家庭的感動。

每個人都感慨良多,哽咽著訴說對我們這個集體的愛。因為團結,因為愛,我們以後會變得更好。當教練鼓勵我們用自己的方式表達自己時,千言萬語最終都化為乙個深沉的擁抱。

那就夠了。

所謂患難中見真情,大抵就是這樣了。乙個團隊的人,應當是患難與共,福禍同擔的一群人。不禁感慨,我們——博興三中,真的是最棒的。

細細回味這兩天的點滴,不管是從活動的與時間賽跑,還是篝火晚會的遊戲中「一方有難,八方支援」我們聽到要求後毫不猶豫的衝勁兒,都彰顯出我們博興三中一家人的精神。我們真的是一家人。

第三天的活動主要是爬山,我們早上六點半從住處出發,徒步進入山里,雨後的山路更加難走,時不時還會被蚊蟲叮幾下,真真癢痛難忍。前一夜的篝火晚會進行到很晚,睡眠不足讓人很容易疲憊,但還好我體能恢復比較快,累了就停下來歇會兒,繼續爬。由於昨天生死電網時被罰蹲起次數太多,雙腿本就很痠痛,就這樣深一腳淺一腳慢慢往山上挪著。

不高的山,我們爬了將近兩個小時。到了山頂。身心感覺暢快,真有一種山高我為峰的感覺。

下山的路上相對來說腳步輕快多了,當然,下山和上山的感覺是截然不同的。路上我們還停下來玩了乙個小遊戲,就是根據手中牌上的圖案將數字排序,五輪決定勝負,勝方午餐可以先吃,如果最終還是分不出勝負,兩隊隊長俯臥撐五十個。又是我們知行隊和夢之隊pk,前幾輪,我們兩隊不分伯仲,當然,進度也只停留在前三個數。

後來教練降低了難度,改了改規則,雙方可以交流,但是我們兩隊肯定不能盲目的全盤互通,也需要有所保留,保留底牌。所以,在這個過程中,我們隊內緊張地開拓思路,兩隊間也適當交流,既有合作也有競爭。合作可以讓大家共同受益,競爭又會刺激新的靈感,開啟新的思路。

競爭與合作,也是世界各個國家間的交往策略,不是麼?競爭與合作共同應用到工作或者教學中,既會共贏,又能刺激創新。

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