大湖中心小學2013—2014學年第一學期
為豐富學生的業餘生活,提高學生的興趣愛好,開展學校體育田徑興趣小組的訓練
是在各級領導和班主任老師,任課老師的積極配合下,才能圓滿完成本學期的體育興趣小組工作。為了更好的開展搞各項工作,特制定本學期體育興趣小組計畫如下
一、教學訓練的任務:
1、培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發展。
二、教學訓練內容:
1、柔韌性的練習:
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
2、協調性練習:
(1)各種徒手操,行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60公尺左右。
(3)站立式起跑30-40公尺。
(4)各種快速反應練習。
(5)30公尺、60公尺計時跑。
4、耐力練習:越野跑,自然環境走跑結合練習,變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習等。
三、訓練次數與時間:
每週訓練1次,每次1小時左右。時間定為每週一下午4:30—5:30。
四、訓練要求:
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等,要求多種變化
2、訓練必須常年系統的身體系統為主。
3、各種練習中,培養學生合理的用力順序,爆發用力等意議。
五、指導老師:饒玉珍
六、思想教育和管理:
要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質,有計畫地安排優秀運動事蹟的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯絡,使學生能安心訓練,創造更好的成績。
鄉村少年宮美術興趣小組總結
在美術興趣小組畫展順利開放的同時,本學年的美術興趣小組活動也得以告終。本著貫徹國家教育方針,實施素質教育的原則,使學生掌握知識技能,發展智力,形成個性品德的目的,使我們的美術興趣小組順利開放。其主要目標就是對學生進行審美教育,培養學生健康 正確的審美觀念,具有高尚的思想情操,成為全面發展的社會人才。...
鄉村少年宮書法興趣小組記錄
高建成中學鄉村少年宮 美術書法班小組活動記錄 2015年下學期 高建成中學鄉村少年宮 美術書法班小組活動記錄 2015年下學期 高建成中學鄉村少年宮 美術書法班小組活動記錄 2015年下學期 高建成中學鄉村少年宮 美術書法班小組活動記錄 2015年下學期 高建成中學鄉村少年宮 美術書法班小組活動記錄...
鄉村少年宮籃球興趣小組活動計畫
四都坪中心學校鄉村少年宮 活動計畫 小組名稱 籃球 輔導教師 朱賢利 四都坪中心學校鄉村少年宮 二o一五年九月 活動計畫 一 指導思想 籃球運動是一項學生非常喜愛的活動,通過引導學生樹立 健康第一 的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養學生合作 誠信 果敢等優良品質,發展學生個性特長,促進學生身體...