鄉村少年宮田徑興趣小組計畫

2021-03-04 09:27:06 字數 1118 閱讀 7372

大湖中心小學2013—2014學年第一學期

為豐富學生的業餘生活,提高學生的興趣愛好,開展學校體育田徑興趣小組的訓練

是在各級領導和班主任老師,任課老師的積極配合下,才能圓滿完成本學期的體育興趣小組工作。為了更好的開展搞各項工作,特制定本學期體育興趣小組計畫如下

一、教學訓練的任務:

1、培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養。

4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發展。

二、教學訓練內容:

1、柔韌性的練習:

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。

2、協調性練習:

(1)各種徒手操,行進操練習。

(2)各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習:

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60公尺左右。

(3)站立式起跑30-40公尺。

(4)各種快速反應練習。

(5)30公尺、60公尺計時跑。

4、耐力練習:越野跑,自然環境走跑結合練習,變速跑等。

5、彈跳力和力量練習:

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹機練習。

(3)橡皮條。

(4)墊上練習等。

三、訓練次數與時間:

每週訓練1次,每次1小時左右。時間定為每週一下午4:30—5:30。

四、訓練要求:

1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等,要求多種變化

2、訓練必須常年系統的身體系統為主。

3、各種練習中,培養學生合理的用力順序,爆發用力等意議。

五、指導老師:饒玉珍

六、思想教育和管理:

要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質,有計畫地安排優秀運動事蹟的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯絡,使學生能安心訓練,創造更好的成績。

鄉村少年宮美術興趣小組總結

在美術興趣小組畫展順利開放的同時,本學年的美術興趣小組活動也得以告終。本著貫徹國家教育方針,實施素質教育的原則,使學生掌握知識技能,發展智力,形成個性品德的目的,使我們的美術興趣小組順利開放。其主要目標就是對學生進行審美教育,培養學生健康 正確的審美觀念,具有高尚的思想情操,成為全面發展的社會人才。...

鄉村少年宮書法興趣小組記錄

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