心理導讀：很多人對於自己的人生規劃都感到茫然，那麼，該如何規劃自己的人生呢？——
成功，就是簡單的事情重複去做。之所以有人不成功，並不是他們做不到，而是因為人們不願意去做那些簡單而又重複的事情。
什麼是成功？
成功就是達成預期的目標。
成功就等於目標，其他都是對它的解釋。博恩崔西
成功的五層基本含義：
1、預期的目標。不同的人、不同的時期，有著不同的目標。
2、預期的目標一定是可以達成的，才算成功。
3、成功有明顯的個性化特徵，標準因人而異。自己的標準、他人的標準、群體標準。關鍵一，要有自己判別成功的標準；關鍵二，他人的標準與自己不同，要理解他人，理解社會。
4、成功是乙個中性的概念。好人與壞人都有成功。
5、成功是有數學概念的，所有的目標都是要具體量化的。
成功的核心問題：
1、如何訂立乙個好的目標。
2、如何高效地達成目標。
為什麼要訂立目標？
哈佛大學有乙個關於目標對人生影響的跟蹤調查。物件是一群智力、學歷、環境等各方面都差不多的人。調查結果發現，27%的人沒有目標，60%的人有較模糊的目標，10%的人有清晰而短期的目標，只有3%的人有清晰而長期的目標。
25年的跟蹤結果顯示，3%的人25年來都不曾更改過目標，他們朝著目標不懈努力，25年後他們幾乎都成為了社會各界的頂尖人士。10%的人，生活在社會的中上層，短期的目標不斷地被達成，生活狀態穩步上公升。60%的人，幾乎都生活在社會的中下層，他們能夠安穩地生活與工作，但似乎都沒什麼特別的成就。
27%的人，幾乎都生活在社會的最底層，25年來生活過得不如意，常常失業，靠社會救濟，並常常報怨他人、報怨社會。
目標對人生有著巨大的導向性作用。成功在一開始，僅僅就是乙個選擇。你選擇什麼樣的目標，就會有什麼樣的成就，有什麼樣的人生。
ps：要定立清晰而長期的目標。
今天的生活狀態，不由我們今天決定，它是我們過去生活目標的結果。明天的生活狀態，也不由未來決定，它將是我們今天生活目標的結果。目標是行動的導航燈。
目標的威力：
1、目標可以給人的行為設定明確的方向。使人充分了解每個行為的目的。
2、使自己知道什麼是最重要的，有助於合理安排時間。
3、目標可以促使自己未雨綢繆，把握今天。
4、可以使人能清晰地評估自己每個行為的進展，正面檢討每個行為的效率。
5、能夠使人把重點從工作本身轉移到工作的成果上來。
6、使人在沒有得到結果之前，就能看到自己的結果從而產生持續的信心、熱情與行動力。
許多人都會有自己很清楚的目標，可是為什麼有那麼多的人能夠達成，而有的人總是達不成?
如何規劃人生
一、期望強度
人人都想成功。可是，儘管每個人都會有自己所期望的目標，但他們期望的牢固程度或期望的強度是不一樣的。
期望強度0%，根本就不想要。當他不想要的時候，當然就得不到了。
期望強度50%，可要可不要，但蠻想要的。常常會努力一陣子，三分鐘的熱度，一旦遇到困難就會退縮。他們常常幻想，不怎麼付出代價，就很想得到。結果也是常常不會成功。
期望強度99%，非常非常想要。即使是非常非常想要，到最關鍵的時刻，你還有一絲退卻的念頭。現實生活當中，達成目標常常會遇到很多的難關，而這些難關，往往就是那些99%的人，不可逾越的鴻溝。
希望強度是99%，所以，在最後一刻他們會放棄。在最後放棄與第一步放棄，結果是一樣的。
期望強度100%，100%代表一定要，代表不惜一切代價。不達目的，死不罷休，不成功便**。現實生活當中，沒有什麼比跳樓和不成功便**更難受的。
於是，他們才可能排除萬難，直到成功，而且最終，他真的達到了成功的結果。
現在，試著找到自己的目標。自問這個目標我到底有多想要，我對它的期望強度到底是百分之幾?我的期望強度是否足以讓我能走到成功的終點?
很多人的成功期望都在99%以下，這就是現實生活中人們不能成功的核心原因之一。
成功是需要付出代價的，這個代價叫做「成功成本」。
實現越大的夢想，往往需要越大的成本。乙個人能有多大的成就，取決於他能承受多大的成功成本。乙個人的成功概率有多高，取決於他的期望強度有多大。
如果對自己的期望強度不是很大，他承受的壓力、承受的成功成本，也就不會太大，同時他成功的概率也就會相應較校
如何規劃人生
二、十條以上的理由
人們定下了目標之後，比如說如何賺大錢，但接下來他們常常最關心的就是如何達成目標。可是一段時間以後，當他遇到了瓶頸的時候，他就會自我寬慰「何必搞得那麼辛苦，賺這麼多錢幹嘛呀?」一開始他就不知道自己為何賺大錢，一旦遇到困難，他就會選擇放棄。
行為科學的研究的結論表明，人不會持續地去做自己都不知道為什麼要去做的事情。其實為何常常比如何來得更重要。
每設定乙個目標，尤其是具有挑戰性的目標，務必列出為何要實現它的10條以上的理由或好處!而且好處越多越清晰，對我們達成目標會越有好處。對你沒什麼好處的目標，你的潛意識會認為沒有必要為它做那麼多事情，也就意味著目標被實現的可能性已經不大了。
如何更有效的找到自己真正的夢想，確立更有效的人生目標?
想像一下自己60歲退休的時候，我們會有什麼樣的成就?我們的同事、朋友、家人，會怎樣評價自己?想像一下，離開人世的時候，會有什麼成就?
人們會怎樣評價自己?或者想像一下自己離開這個世界10年以後、50年以後、100年以後，人們還會不會記得自己，人們又會怎樣評價自己?請記住，這個問題的答案裡面，蘊藏著我們自己人生的意義，有我們人生終極的目標，有我們真正的夢想。
找到夢想之後，接下來就是，如何將夢想變成乙個個具有可操作性的目標來。夢想與目標之間的差別在於，夢想可以非常概括、形象，而目標是具體而可以量化的。目標是有數學概念的。
目標就是可以量化的夢想。
有效的目標核心條件：量化、時間限制
量化：1、如果乙個目標能用數字來描述的話，一定要用準確的數字來描述;數字要具體化。
2、如果乙個目標，如果不能用乙個數字來描述，而是用某種形態的話，那麼這個形態一定要指標化。
生活當中，常常聽到這樣的口頭禪式的目標：找乙份好工作，成為有錢人，有乙個幸福的家庭，盡最大的努力做好這件事情，讓公司的業績躍上新台階，平平淡淡過一生等等。這都是一些想法，而不是真正的目標。
它們的共同特徵，就是模糊，沒有量化。
時間限制：
任何目標都必須限定什麼時候完成。如果不限定自己什麼時候完成，我們會發現會變得遙遙無期。時間限制可以具體到某年某月某日某時某分。
沒有時間限制的目標，即使量化再好，也可能會使目標實現之日變得遙遙無期。
因為你可以輕而易舉地為自己找到拖延懈怠的藉口，而且不知道該做什麼樣的行動、什麼樣的力度去追求。同一目標，達成的時間是3年和是13年，那麼他的行動計畫是完全不一樣的。
任何目標無法量化，以及不設定時限，這些目標都是無效的目標。模糊的目標，就像打靶一樣，靶子都看不清楚，命中是偶然的，打不中是必然的。
最理想的人生，是一種平衡而和諧式的人生。因此目標可以是關於事業的，金錢的，名譽的，也可以是關於家庭的，健康的，享受的，以及心靈成長等各方面。
今年你的十大目標會是什麼呢?
其中最核心的目標會是什麼呢?
三年、五年、十年，自己最期望達成的目標，又是什麼?
有些目標可能是我們要用畢生精力去追求，如身體、家庭、心靈。而有些目標是我們人生不同時期，會有不同側重的，如學生時代側重學習目標，青年時代側重事業、愛情或金錢方面的目標。
準備一些卡片，將三年、五年、十年全部的目標都寫下來。我們會發現，你的人生將會從此更加精彩。
如何來確立自己的人生方向，目標到底設立為多大才算合理呢?
訂立目標的四大誤區：
1、將自己的目標常常建立在現實的可能性上，而不是將它建立在自己的憧憬上。儘管去任何的目的地，都必須考慮到現實的出發點，建立任何的目標，都必須考慮到現實的條件。但是，確立目標時，如果過分地強調現實的可能性，而不是強調對未來的憧憬，我們就會發現，建立的目標，十有**不會是什麼太大的目標。
沒有遠大目標牽引的人生，他的潛能不會有太大的發揮空間。正如高爾基所言：「目標越高遠，人的進步就越大。
」2、常常根據自己現有的能力來確立目標，而不先確立目標然後才去逐一準備達成該目標所必備的能力。如果我們先確定目標，然後去準備能力的話，我們會發現能力提公升的速度顯而易見。根據自己能力來訂立目標的人，他所訂立的目標常常不會是什麼太大的目標，並且他的能力似乎總是不見長進。
因為沒有大目標的牽引，你的能力也不會有太大的提公升，沒有太大的提公升，當然也就不會達成太大的目標。能力是乙個相對的概念，絕不是天生的，而是後天有計畫地去準備出來的。先訂立目標，後準備能力。
確立乙個有挑戰性的目標，你的能力一定會在挑戰中迅速提公升。
3、將沒有量化、有實現的想法，當成是目標。其結果就是無法衡量進度，也無法衡量結果。同時也容易造成自己有意無意地壓縮夢想，以適應殘酷的現實。
4、根據現有的資訊來確立目標，而不是先確定目標，然後再去找尋能夠幫助目標達成的資訊。在我們的大腦生理結構中有乙個網狀系統，是門用來過慮資訊的。這個系統中，有兩種資訊能夠自動通過，一種是你認為重要的，一種是你認為是危害的。
旦確立，你就無疑給自己的大腦潛意識下了一道指令，與之相關的資訊就是重要的資訊。然後你的網狀系統就會自動地幫助我們過慮一些有用的資訊。
先確立目標，然後跟目標相關的資訊就會自動地向你湧來。沒有目標，我們常常得到一些隨機的、亂七八糟的資訊。很多人都抱怨沒有機遇，其實每個人每天都會面臨著成千上萬的機遇，只是如果他連目標都沒有，所以什麼機遇他都看不到。
很多都抱怨找不到幫助自己達成目標的資訊，其實據專家統計，全世界一天正式發表的**，如果讓你乙個人全部看完，大概需要2023年的時間。不是沒有資訊，是我們不知道到底需要什麼樣的資訊。依據現有的資訊來確立我們的目標，我們很容易墜入資訊的陷阱，過不多久我們就會發現，這並不是我們真正所需要的資訊，或者是我們輕而易舉地受到另乙個資訊的**而放棄現在的追求。
達成目標的方法：
目標一旦確立，接下來我們就需要將它分解成乙個個階段性的小目標，以利於目標的一步步達成。
分解目標最有效的方法：
剝洋蔥法：像剝洋蔥一樣，將大目標分解成若干個小目標，再將每乙個小目標分解成若干個更小的目標，一直分解下去，直到現在該去幹點什麼。實現目標的過程，是由現在到將來的，由低階到高階，由小目標到大目標，一步步前進。
但是，設定目標最高效的方法，卻是與實現它的過程正好相反。運用剝洋蔥的方法，由將來到現在，由大目標到小目標，由高階到低階，層層分解。
在我們做個人生涯規劃的過程當中，我們可以這樣運用剝洋蔥的方法。首先，找到自己的夢想，然後將夢想明確化，變成我們人生的終極目標。然後將終極目標演化成我們人生的總體目標。
總體目標不要太多，最好只有乙個，不要超過兩個。然後，把總體目標，分解成幾個五年至十年的長期目標。再繼續分解下去，把每個長期目標，分解成若干個兩到三年的中期目標。
然後把兩到三年的中期目標，分解成若干個六個月到一年的短期目標。然後將每個短期目標，分解成月目標，周目標，日目標，最後一起分解到現在該去幹些什麼。
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